Осознанность и эмоции: как жить, а не проскакивать

Осознанность в повседневной жизни: как замечать моменты, которые мы проскакиваем, и не убегать от собственных эмоций. О позитивном мышлении и его ловушках, о розовых очках и об энергии, которая растёт от удовольствия, а не от усилия. Спокойные мысли о том, как быть в своей жизни, а не рядом с ней.