Осваиваем бакасану, вариант 2 — постепенное освоение
99 просмотров
13 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1739939/38
16.10.2026
Практики и упражнения
38 видео
Осваиваем бакасану — силовой подход
10 просмотров
15 дней назад
Как собрать замочек из пальцев ног
5 просмотров
17 дней назад
Йога-челлендж: сколько простою а бакасане
140 просмотров
месяц назад
Йога + брусья =
117 просмотров
месяц назад
Потягушки после силовых
234 просмотра
месяц назад
Йога-челлендж | шпагат на рукоходе
305 просмотров
месяц назад
Начала осваивать присед на одной ноге и заметила, что
200 просмотров
2 месяца назад
Проверь подвижность тазобедренных суставов
161 просмотр
2 месяца назад
Лёгкая висюлька на руках
146 просмотров
2 месяца назад
Варианты переходов из кагасаны | часть 2
179 просмотров
3 месяца назад
Переходы из кагасаны в другие асаны | часть 1
167 просмотров
3 месяца назад
Самые несложные выкрутасы на брусьях
182 просмотра
3 месяца назад
Новая виньяса освоена | йога
117 просмотров
3 месяца назад
Как сидеть на работе с пользой | Подвижность тазобедренных суставов
98 просмотров
3 месяца назад
Укрепляющая йога на всё тело | 4 воина
23 просмотра
8 месяцев назад
Доброутренняя йога с намерением | 12 минут
12 просмотров
6 месяцев назад
Какую выбрать асану для пранаям и медитаций?
10 просмотров
8 месяцев назад
Мини-комплекс для подвижности ТБС | Упавиштха конасана | Йога каждый день | 5 минут
12 просмотров
7 месяцев назад
Поза щенка в йоге | прогибы | полезная поза для спины и глубокого дыхания
100 просмотров
5 месяцев назад