8 минут низкоударной тренировки: без оборудования, одна сфокусированная сессия
17 просмотров
6 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1733773/50
04.11.2026
Тренировки на 6–10 минут
50 видео
Качественная тренировка груди дома за 10 минут — средний уровень для мужчин
33 просмотра
18 дней назад
Тренировка для начинающих дома за 7 минут — без оборудования и прыжков
34 просмотра
22 дня назад
Интенсивная тренировка пресса и мышц корпуса дома всего за 6 минут | Почувствуй жжение
41 просмотр
месяц назад
Тренировка широкой спины дома 10 минут | С гантелями | Средний уровень
19 просмотров
месяц назад
10-минутная тренировка с гантелями на всё тело / Почувствуйте результат уже сегодня
48 просмотров
2 месяца назад
8 минутная тренировка на верх тела с гантелями дома | Плечи, руки, спина | Без прыжков
38 просмотров
2 месяца назад
Тренировка ягодиц за 10 минут — Повторяйте ежедневно дома | C фитнес-резинкой
45 просмотров
2 месяца назад
6-минутная утренняя тренировка для быстрого пробуждения | Для новичков
11 просмотров
2 месяца назад
Быстрая 10 минутная тренировка на кубики пресса без повторов
95 просмотров
2 месяца назад
Умная 10-минутная тренировка для новичков: стабильный прогресс без перегрузок
42 просмотра
3 месяца назад
10-минутная жесткая тренировка пресса и кора - всего 5 секунд отдыха (без оборудования)
107 просмотров
3 месяца назад
7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС ЗА 6 МИНУТ | ренировка дома без оборудования
52 просмотра
3 месяца назад
Тренировка для начинающих дома — 8 минут без прыжков и оборудования
54 просмотра
3 месяца назад
Уделите всего 10 минут на мощный пресс и мышцы кора | Тренировка дома без оборудования
73 просмотра
3 месяца назад
Растяжка и мобильность всего тела без оборудования за 10 минут
7 просмотров
3 месяца назад
Приведи себя в форму. 10-минутная тренировка на всё тело для мужчин дома без оборудования
76 просмотров
3 месяца назад
8 МИНУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⚡️ Интенсивная тренировка на всё тело без оборудования
20 просмотров
3 месяца назад
Интенсивная Тренировка Пресса и Мышц Корпуса для Мужчин Дома без Прыжков | 8 Мин
61 просмотр
3 месяца назад
6-минутная тренировка для ног и ягодиц для женщин | Придай мышцам тонус и силу
29 просмотров
3 месяца назад