Влияние одного повторения на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
60 просмотров
8 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1728248/38
17.10.2026
Силовые тренировки
38 видео
Сравнение кластеров и традиционных подходов для силы и выносливости мышц
34 просмотра
9 дней назад
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
41 просмотр
10 дней назад
Сравнение дроп-сета с легкими и тяжелыми весами / Обзор исследования
48 просмотров
12 дней назад
Силовая против спринтов / Влияние на мышечную массу и силу
37 просмотров
15 дней назад
СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу
60 просмотров
19 дней назад
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
72 просмотра
23 дня назад
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент
79 просмотров
25 дней назад
Влияние на мышечную массу и силу двух методик / Научный эксперимент
78 просмотров
месяц назад
1, 3 и 5 подходов - влияние на силу и мышечную массу / Обзор исследования
79 просмотров
месяц назад
Эффекты разных отягощений для силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
38 просмотров
месяц назад
Сколько отдыхать между подходами? Влияние на силу и мышечную массу
87 просмотров
месяц назад
Частота силовых тренировок / Влияние на мышечную массу и силу
53 просмотра
месяц назад
Три разные силовые и мышечные волокна
57 просмотров
2 месяца назад
Сколько повторений для мышц голени? / Научный эксперимент
84 просмотра
2 месяца назад
Силовая тренировка с медленным темпом - влияние на силу и силовую выносливость
41 просмотр
2 месяца назад
Силовые тренировки два раза в день / Изучение эффектов
54 просмотра
2 месяца назад
Тренировки для мышечной массы / Доклад Волков В.
236 просмотров
2 месяца назад
Сколько подходов в неделю? Эффекты для мышечной массы и силы
82 просмотра
2 месяца назад
Силовая тренировка и изменение выносливости / Научный эксперимент
29 просмотров
2 месяца назад