Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
13 просмотров
11 часов назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1727276/79
24.10.2026
Обзоры исследований
79 видео
Частота тренировок на выносливость / Обзор эксперимента
55 просмотров
6 дней назад
Влияние одного повторения на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
60 просмотров
8 дней назад
Сравнение кластеров и традиционных подходов для силы и выносливости мышц
34 просмотра
9 дней назад
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
41 просмотр
10 дней назад
Сравнение дроп-сета с легкими и тяжелыми весами / Обзор исследования
48 просмотров
12 дней назад
КАРДИО НАТОЩАК ускоряет потерю жира? | Обзор исследования
53 просмотра
15 дней назад
Силовая против спринтов / Влияние на мышечную массу и силу
37 просмотров
15 дней назад
СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу
60 просмотров
19 дней назад
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
72 просмотра
23 дня назад
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент
79 просмотров
25 дней назад
Влияние на мышечную массу и силу двух методик / Научный эксперимент
78 просмотров
месяц назад
Сколько отдыхать в интервальной работе / Обзор эксперимента
51 просмотр
месяц назад
В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость
80 просмотров
месяц назад
Расход калорий и окисление жира при разных тренировках
41 просмотр
месяц назад
1, 3 и 5 подходов - влияние на силу и мышечную массу / Обзор исследования
79 просмотров
месяц назад
Локальное жиросжигание - миф или реальность? / Обзор эксперимента
75 просмотров
месяц назад
РАСХОД КАЛОРИЙ и ОКИСЛЕНИЕ ЖИРА / Сравнение трех беговых тренировок
31 просмотр
месяц назад
Бег 8 км с разной скоростью / Сравнение расхода калорий и сжигания жира
52 просмотра
месяц назад
Эффекты разных отягощений для силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
38 просмотров
месяц назад