20 мин пресс и ягодицы 🔥 Кардио + силовая тренировка | Без инвентаря
77 просмотров
4 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1477513/62
07.11.2026
Силовые тренировки
62 видео
18 мин силовая тренировка на всё тело 💪 С собственным весом | Стоя, без инвентаря
130 просмотров
7 дней назад
20 мин тренировка спины 💪 Укрепляем спину с собственным весом | Без инвентаря
125 просмотров
19 дней назад
20 мин силовая тренировка на всё тело 💪 С гантелями | Стоя
217 просмотров
месяц назад
30 мин кардио и сила на всё тело 🔥 Интервальная тренировка стоя | Без инвентаря
284 просмотра
2 месяца назад
Кардио и сила на всё тело 🔥 Интервальная тренировка стоя без инвентаря
272 просмотра
3 месяца назад
15 мин кардио сила с гантелями 🔥 Кардио и силовая тренировка на всё тело
159 просмотров
3 месяца назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
192 просмотра
4 месяца назад
15 мин силовая тренировка на всё тело с эспандером
177 просмотров
4 месяца назад
20 мин силовая тренировка на всё тело 🔥 С гантелями стоя
462 просмотра
5 месяцев назад
10 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы с весом тела 🔥 Тренировка на коврике без оборудования
152 просмотра
5 месяцев назад
3000 шагов силовая прогулка 🔥 Кардио с гантелями стоя
457 просмотров
6 месяцев назад
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
442 просмотра
6 месяцев назад
30 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)
756 просмотров
7 месяцев назад
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
2 тыс. просмотров
8 месяцев назад
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
607 просмотров
8 месяцев назад
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
515 просмотров
8 месяцев назад
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
483 просмотра
8 месяцев назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
314 просмотров
8 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
211 просмотров
9 месяцев назад