ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ

Ссылка на плейлист

https://rutube.ru/plst/1231874/

162

21.10.2026

ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ

Тренировка с собственным весом: сила, выносливость, контроль. Этот плейлист создан для эффективных тренировок без инвентаря. В подборке ритмичные треки, которые помогут сохранять темп во время отжиманий, приседаний, планок и бёрпи.

162 видео