Тренировки дома. День 1. 25 ти минутная тренировка на все тело.
714 просмотров
10 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1102298/14
07.01.2026
Тренировки с Growingannanas
14 видео
Тренировки дома. День 2. 20ти минутная тренировка мышц спины и пресса
378 просмотров
10 месяцев назад
День 3. 25ти минутная тренировка НОГ и нижней части тела.
277 просмотров
10 месяцев назад
День 4. 20ть минут Йоги для всего тела. Растяжка и расслабление.
98 просмотров
10 месяцев назад
День 5. Тренировка на все тело + пресс. БЕЗ ПРЫЖКОВ. Подходит для новичков.
205 просмотров
10 месяцев назад
День 6. Тренировка на все тело. TABATA HIIT.
145 просмотров
10 месяцев назад
День 7. 15 минутная растяжка на все тело. Для улучшения подвижности и гибкости.
77 просмотров
10 месяцев назад
День 8. 25-минутная кардиотренировка на ВСЕ ТЕЛО
182 просмотра
10 месяцев назад
День 9. 25 минутная тренировка на НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Без инвентаря.
464 просмотра
10 месяцев назад
День 10. 20 минт на ВЕРХНЮЮ часть тела. Без инвентаря
3,25 тыс. просмотров
10 месяцев назад
День 11. 15 минутная РАСТЯЖКА на все тело.
112 просмотров
10 месяцев назад
День 12. 25 минутная тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ и ПРЫЖКОВ. Тренировка для начинающих
242 просмотра
10 месяцев назад
ДЕНЬ 13. 30-МИНУТНАЯ тренировка ВСЕГО ТЕЛА HIIT
253 просмотра
10 месяцев назад
День 14. 20 минут ЙОГИ для ВСЕГО ТЕЛА. Растяжка дома.
118 просмотров
10 месяцев назад