Рывок гири 24кг - 7 минут (проходка перед ЧМ России) Забелин Е. ветераны в деле.56просмотровгод назад
Полурывок 24кг+24кг - 55 подъёмов (3 минуты). Бобовский Александр (МС России и Казахстана по гирям)21просмотргод назад
Комбинированная тренировка на все группы мышц (кроссфит). Комплекс упражнений от ветерана.33просмотрагод назад
4 эффективных упражн ения для ног на каждый день с собственным весом. Тренировка не выходя из дома.52просмотра2 года назад
Армейский рывок. 32кг - 255 подъёмов Бондарев Д/ 24кг-304 Бобовский А/ Гельмель Д.31просмотр2 года назад
Подтягивания с доп.весом 5 кг - 75 повторений за один подход. Ветеран гиревого спорта - Забелин Е.16просмотров2 года назад
