Топ-5 способов разогнать лимфу
✅1. Дренажный напиток Altecofit утром натощак. Мягко запускает лимфоток и снимает ночной застой арт на вб #WW999755
✅2. Лимфодренажное дыхание 4-7-8. Вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8. Диафрагма работает как насос и проталкивает лимфу из самых глубоких слоев
✅3. Спать на спине без подушки под головой (или низкой). Шея не пережата и лимфа свободно уходит из головы, утром нет отеков и тяжести
✅4. Жевать твердую пищу. Морковь, яблоко активное жевание массирует лимфоузлы челюсти и ускоряет отток
✅5. Ходить босиком по неровной поверхности. Камешки, трава, массажный коврик стимулируют рефлекторные зоны стоп, которые связаны с лимфотоком всего тела
Что ещё можно добавить?