НАЧНУ ПИТЬ И ЧТО??
Решила добавить в свою повседневную рутину дренажный тоник ALTECOFIT и посмотреть что изменится
1.Мне понравилось, что это удобный формат - достаточно развести водой, и напиток готов.
2.помогает чувствовать себя лучше и бороться с отеками
3.помогает с метаболизмом, что оказалось значительным плюсом
Брала на вб: #WW1020655
#ALTECOFIT #дренажныйтоник #полезныепривычки #рацион #образжизни
Маленькие привычки складываются в большие изменения 🤍
Уже некоторое время каждый день добавляю в свою рутину дренажный тоник ALTECOFIT.
Нравится, что готовится буквально за минуту - достаточно добавить воду и размешать.
🌱помогает чувствовать себя легче
🌱помогает при отеках
брала на вб #WW1020655
#дренажныйтоник #ALTECOFIT #отёки #привычки
07:00 БЕРИ ИЛИ ОТДАЙ ДРУГОМУ
По планам заняться йогой и выпить дренаж:
Что для меня важно:
✨ без сахара в составе
✨ без ГМО
✨ таурин и витамин C
✨ помогает с отёчностью,
✨поддерживает метаболизм
брала на вб #WW1020655
#дренажныйтоник #ALTECOFIT #отёки #привычки
МЕНЯ ЧАСТО СТАЛИ СПРАШИВАТЬ, ЧТО Я ПЬЮ 👀
Раз уж вопрос повторяется - отвечаю сразу всем в одном месте.
Это дренажный тоник ALTECOFIT Развожу его буквально за 10 секунд - ложка порошка на стакан воды, размешал и готово.
Что для меня важно:
✨ без сахара в составе
✨ без ГМО
✨ таурин и витамин C
✨ помогает с отёчностью,
✨поддерживает метаболизм
Вкус приятный - пить реально хочется, а не заставлять себя через силу.
Оставляю здесь для тех, кто спрашивал вот он - брала на вб #WW1020655
#дренажныйтоник #ALTECOFIT #отёки #привычки
ДА НЕ ЖЕРТВА МАРКЕТИНГА Я» 😅
Ловите меня с белковым коктейлем ALTECOFIT (банановый пломбир) в руках🤭
Что в составе:
✨ 72% белка в упаковке
✨ 22 г белка на порцию
✨ всего 0,8 г жиров и 5 г углеводов
✨ готовится за минуту - просто размешать в шейкере или стакане
Использую как перекус или дополнение к завтраку, когда нужно закрыть норму белка, а готовить некогда.
Вкус приятный, не ощущается как типичный протеин "через силу".
Жертва не жертва - а коктейль реально в моей рутине каждый день.
#WW1037251
#белковыйкоктейль #ALTECOFIT #протеин #перекус
СОБЛЮДАЙ ДИСЦИПЛИНУ
Многие думают, что результат - это мотивация. Для меня это скорее про дисциплину и маленькие привычки, которые повторяются каждый день 🤍
После тренировок я часто пью белковый коктейль ALTECOFIT.
Мне нравится, что он быстро готовится - достаточно добавить воду или молоко и размешать. В одной порции:
🌱 22 г белка
🌱 72% белка в упаковке
🌱 0,8 г жиров
🌱 5 г углеводов
Для меня это просто удобный вариант, когда хочется добавить белок в рацион без долгой готовки.
#WW1037251
#ALTECOFIT #белковыйкоктейль #дисциплина #спорт #рацион
ПОХУДЕНИЕ ИЛИ НАБОР??👀
На самом деле я не люблю делить продукты на «хорошие» и «плохие». Многое зависит от общей калорийности рациона, количества и ваших целей.
В последнее время добавила в свою рутину дренажный тоник ALTECOFIT.
🌱поддерживает пищеварение
🌱помогает чувствовать себя легче
Брала на вб #WW1020655
#ALTECOFIT #похудение #наборвеса #рацион #питание #полезныепривычки #reels
Если бы все решала только генетика… 😅
На самом деле я просто стараюсь соблюдать привычки, которые подходят именно мне: слежу за питанием, стараюсь пить достаточно воды и постепенно добавляю в свой рацион то, что мне комфортно.
Недавно в моей рутине появился дренажный тоник от ALTECOFIT
Что для меня важно:
✨ без противного привкуса - реально приятно пить, а не заставлять себя
✨ без сахара и ГМО в составе
✨ таурин и витамин C.
Брала на вб #WW1020655
А вам тоже говорили: «Тебе просто повезло с генетикой»? 😂
#ALTECOFIT #привычки #рацион #юмор #reels #мем
СЫТНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ, КОТОРЫЙ ВПИСЫВАЕТСЯ В ЛЮБОЙ РАЦИОН 🥣
Делюсь рецептом завтрака, который готовлю сама - простой, вкусный и без лишних заморочек)
Что понадобится:
🍌 банан
🫐 голубика
🥛 греческий йогурт
🍓 ягодный джем
✨ Клетчатка Смарт Комплекс от ALTECOFIT
Как готовлю:
1. Кладу греческий йогурт
2. Нарезаю банан и добавляю голубику в миску
3. Добавляю ложку джема
4. Всыпаю клетчатку Смарт Комплекс и перемешиваю
Клетчатка Смарт Комплекс:
укрепляет иммунитет,улучшает пищеварение и снижает воспаления
- а в йогурте получается очень приятной на вкус, без ощущения "добавки".
Завтрак получается сытным и вкусным - можно взять за основу и менять ингредиенты под настроение.
#WW1020658
#рецептзавтрака #клетчаткасмарт #ALTECOFIT #полезныйзавтрак
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
У меня протеин от ALTECOFIT (банановый пломбир) - держу в руках то, что сейчас у меня в рационе.
Белок нужен организму каждый день - не только для мышц, но и для восстановления тканей, чувства сытости и нормального обмена веществ.
Но набрать нужную норму только обычной едой не всегда просто.
Что даёт коктейль при регулярном употреблении:
✨ 72% белка в упаковке, 22 г на порцию
✨ помогает закрыть суточную норму белка
✨ поддерживает чувство сытости между приёмами пищи
✨ удобно вписать в рацион как перекус или дополнение к завтраку
Важно: коктейль - не замена полноценному питанию, а инструмент, который помогает сделать рацион более сбалансированным, особенно в дни, когда готовить некогда.
#WW1037251
#белковыйкоктейль #ALTECOFIT #протеин #сбалансированноепитание
НАЧНУ КОГДА…
СЕЙЧАС!
Если всегда откладывать на «потом» и начинать по «понедельникам», то можно никогда не начать
После тренировки всегда пью белковый коктейль
✨72% белка в упаковке
✨22 г на порцию
✨готовится за минуту
✨помогает чувствовать себя лучше и контролировать вес
#WW1037251
#белковыйкоктейль #ALTECOFIT #йога #начатьсейчас
НУ И ЧЕМУ ТЫ ТАМ НА СВОЕЙ ЙОГЕ НАУЧИЛАСЬ?»
✨ Шавасане ✨
Самая сложная поза на самом деле - просто лежать и ничего не делать. Прогресс налицо)
Белковый коктейль ALTECOFIT (банановый пломбир) рядом - часть моей рутины и после практики.
✨72% белка в упаковке
✨22 г на порцию
✨готовится за минуту
✨помогает чувствовать себя лучше и контролировать вес
#WW1037251
#белковыйкоктейль #ALTECOFIT #йога #шавасана
ДЕВОЧКИ, УВИДЕЛА ЭТОТ ПОСТ В THREADS И НЕ СМОГЛА ПРОЙТИ МИМО 🙏
Кто-то просил посоветовать средство от отёков, которое реально помогло - у меня как раз есть, чем поделиться.
Это дренажный тоник ALTECOFIT. Развожу ложку порошка с водой — вот так размешиваю, готово за секунды.
Что для меня важно:
✨ помогает мне от отёков
✨ без противного привкуса - реально приятно пить, а не заставлять себя
✨ без сахара и ГМО в составе
✨ таурин и витамин C. #WW1020655
#дренажныйтоник #ALTECOFIT #отёки #средствоототёков
Узнала, что можно получить продукцию ALTECOFIT бесплатно - делюсь лайфхаком.
У бренда есть телеграм-канал, где периодически разыгрывают клетчатку, белковый коктейль и дренажный тоник.
Подробности в тгк (ссылка в шапке профиля)
Всем, кто решит попробовать - удачи ❤️🩹
#ALTECOFIT #розыгрыш #телеграм
ТЫ СЕРЬЕЗНО? 🤭
Выбираю Клетчатку от ALTECOFIT
Мне важнее забота о себе
Клетчатка:
✨ способствует балансу микрофлоры
✨ помогает кишечнику
✨ поддерживает кровообращение
Есть разные вкусы
Брала на вб #WW1020658
#чтохочешь #ALTECOFIT #клетчатка #полезныепривычки
РОМАНТИЗИРОВАТЬ ЖИЗНЬ 🤎
* полезно питаться
* не забывать пить клетчатку
* вкусно пахнуть
* быть уверенной в себе
* уметь стоять на руках
* любить себя
Отдельно про пункт "не забыть клетчатку" - сейчас у меня Клетчатка Стронг Комплекс от ALTECOFIT.
✨ способствует балансу микрофлоры
✨ помогает кишечнику
✨ поддерживает кровообращение
Брала на вб #WW1020658
#романтизацияжизни #ALTECOFIT #клетчаткастронг #полезныепривычки
Главное не упасть😅
Рядом со мной мой белковый коктейль от ALTECOFIT , который пью после таких тренировок)
Про коктейль:
🌱72% белка в упаковке
🌱22 г белка на порцию
🌱всего 0,8 г жиров
🌱5 г углеводов
🌱готовится за минуту - просто развести водой или молоком
~ быстро, без готовки, буквально пара движений с мерной ложкой.
• Отличный перекус когда нет времени и с ним проще следить за своим весом
#WW1037251
#белковыйкоктейль #ALTECOFIT #тренировка #мем
КОГДА ТЫ НА ПП
Страдаю и пью белковый коктейль от ALTECOFIT
✨22 г белка на порцию
✨быстро - развёл за минуту и получил порцию белка
✨легко вписать в рацион - как дополнение к завтраку, перекусу или приёму пищи
✨помогает закрыть белковую норму
✨контроль веса
Брала на вб:
#WW1037251
#йога #ALTECOFIT #протеин
В СВОЕЙ ГОЛОВЕ:
Не забывай думать о себе 🌱
После тренировок пью белковый коктейль от ALTECOFIT
72% белка в упаковке, 22 г белка на порцию):
✨удобно - не нужно готовить мясо, когда совсем нет времени
✨быстро - развёл за минуту и получил порцию белка
✨легко вписать в рацион - как дополнение к завтраку, перекусу или приёму пищи
✨помогает закрыть белковую норму
Важно: коктейль - не замена полноценному питанию, а удобный инструмент, который помогает сделать рацион более сбалансированным.
#WW1037251
#йога #ALTECOFIT #протеин
СДВГшники ВСЕ СЮДА
Когда хочешь успеть все и сразу , но что-то идет не по плану))
Пока делаю кудри заодно пью клетчатку от ALTECOFIT
✨ укрепляет иммунитет
✨ улучшает пищеварение
✨ снижает воспаления
#WW1020658
#СДВГ #ALTECOFIT #клетчатка