Какие-то говорят: мама на первом месте. Какие-то — жена. Какие-то — дети.
Но вместо мамы не может быть никого другого. И вместо жены — тоже.
Маму ты не выбирал. Жену — выбираешь осознанно. И свой выбор нужно защищать — даже если мама манипулирует и шантажирует.
Сохрани, если узнал кого-то из своего окружения 💬
А как у вас в семье?
#психология #психотерапи я #отношениясродителями #границы #эмдр
За 30 секунд узнайте, живёте ли вы с нарциссом 👀
Простой тест, который можно провести уже сегодня вечером.
Ситуация: вы пришли домой расстроенная — на остановке нагрубила бабушка. Смотрите, как отреагирует мужчина.
🔴 «Ты классная, просто позавидовали, забей на неё» — это утешение через восхищение. Так себя ведёт нарцисс.
🟢 «Иди сюда, обниму. Давай чай заварю, полежи, отдохни» — это про заботу и присутствие рядом. Так реагирует невротик.
Разница не в словах, а в том, куда направлено внимание: на вас или на то, какая вы классная на его фоне.
Сохраняйте, чтобы не забыть 🔖
Отмечайте подругу, которой стоит это увидеть
#психология #отношения #нарциссизм #психологияотношений #осознанность #психолог
Почему ты снова там же? 🤔
Знакомое чувство: вроде что-то меняешь, а через время оказываешься в той же точке — те же отношения по кругу, та же работа, тот же тупик.
Это не случайность и не «просто не везёт». За повторяющимися сценариями почти вс егда стоит понятная психологическая причина — и в видео разбираю, какая именно и что с этим делать.
Пиши в комментариях, откликается ли тебе этот вопрос 👇
Сохраняй, чтобы вернуться к этому позже.
#психология #психолог #саморазвитие #осознанность
Независимые отношения — это когда двум целым людям хорошо вместе, но они не разваливаются друг без друга.
Созависимые — это когда один (или оба) пытаются «дособрать» себя за счёт партнёра.
Какие отношения у тебя? Пиши в комментариях 👇
Сохрани себе, если откликнулось, и покажи тому, кому это может быть полезно.
#психология #психологонлайн #отношения #созависимость #независимость #здоровыеотношения #психологиясейчас
У кого откликается?
Ты не псих, это они виноваты!
#психологияотношений #психология #психолог #юморпсихолога
Зрелая любовь или созависимость? 💭
Пройдите тест из 6 вопросов и узнайте честно.
Сохраните, чтобы не потерять 📌
#психология #зрелаялюбовь #отношения #психологонлайн #тестнаотношения #любовьилизависимость #психологиясебя #осознанность
Есть фон — и есть фигура.
Фигура — это конкретная ситуация, конфликт, разговор, момент. То, что происходит здесь и сейчас.
Фон — это то, в чём всё это происходит. Общий эмоциональный климат отношений, ощущение безопасности (или её отсутствия), стабильность, доверие.
Можно бесконечно работать над фигурой — учиться правильно разговаривать, гасить конфликты, "прорабатывать" отдельные моменты. Но если фон прогнил — если в основании отношений тревога, недоверие, обесценивание или хаос — гармонии не будет. Потому что нельзя чувствовать себя спокойно и быть счастливым, когда фон трещит по швам.
Сначала — фон. Потом — фигура.
#психология #отношения #психологonline #осознанность #психологияотношений
Она зарабатывает сама. Воспитывает сама. Справляется сама.
У него — стиралка, посудомойка, доставка.
Так зачем тогда любовь? 🤔
Затем, что мы не приборы. Мы — социальные существа.
Можно закрыть весь быт деньгами и техникой. И всё равно однажды поймать себя на мысли: «поговорить не с кем».
Выживать в одиночку — научились. Жить — нет.
Любовь — это не про «кто кому нужен». Это про то, что вдвоём — не выживать, а жить.
#отношения #психология #любовь #саморазвитие #осознанность #мужчинаиженщина #одиночество #независимость #психологияотношений #личностныйрост #эмоции #близость #депрессия #мотивация #reels
💔 Расставание — это маленькая смерть
Психика не различает потерю партнёра и потерю близкого человека. Мозг переживает расставание почти так же, как утрату — те же стадии, та же боль, то же ощущение, будто рухнула часть привычного мира.
Иногда в этот период мы уходим в сублимацию — перенаправляем боль в работу, творчество, спорт, новые увлечения. Это не всегда бегство от чувств — иногда это способ психики пережить утрату и найти в ней новый смысл.
Если сейчас тяжело — знайте: это нормально. Горевать после расставания — не слабость, а естественный процесс исцеления.
Сохрани это видео, если сейчас проходишь через расставание 🤍
#расставание #психология #осознанность #ментальноездоровье #психологияотношений
**«Твоя жена — ленивая жирная жопа?»**
Именно такую фразу я, конечно, не скажу своему клиенту. Но представьте ситуацию.
Муж записывает жену к нутрициологу. Он хочет, чтобы она похудела. Она начинает сопротивляться, саботировать рекомендации, пропускать встречи и в итоге вообще отказывается продолжать.
Муж злится.
И вместо того чтобы задуматься, что происходит с женой, начинает обвинять нутрициолога:
«Вы неправильно с ней работаете! Она ничего не делает!»
А потом они приходят ко мне как к психологу.
И вот здесь начинается самое интересное.
Потому что иногда за словами **«она ленивая»**, **«она ничего не хочет»**, **«ей самой надо похудеть»** скрывается совсем другая проблема.
Когда один партнёр пытается изменить другого, отношения очень быстро превращаются в борьбу:
один контролирует, второй сопротивляется.
Один давит — второй саботирует.
Один требует изменений — второй защищает своё право оставаться собой.
И тогда вопрос уже не в том, почему жена не худеет.
Вопрос в другом:
**А почему мужу так важно, чтобы она изменилась?
И что происходит с их отношениями, если она не станет такой, какой он хочет её видеть?**
Иногда человек саботирует не диету.
Он саботирует **чужое давление на себя**.
А вы как считаете:
**если мужу не нравится вес жены — имеет ли он право требовать от неё похудеть?**
Напишите своё мнение в комментариях.
#психолог #психологияотношений #семейнаяпсихология #отношения #мужижена #пара #психология #нутрициолог #похудение #самооценка #семья #психологонлайн
«А тому ли я дала?» — вопрос, который иногда стоит задавать себе не после первого свидания, а спустя несколько лет отношений.
Мы часто принимаем **влюблённость за любовь**.
В начале всё кажется идеальным: бабочки, страсть, постоянное желание быть рядом, ощущение «это мой человек».
Но потом в отношениях наступает переходный этап — когда идеальный образ партнёра начинает разрушаться, а вместе с ним может исчезнуть и прежняя эйфория.
И вот здесь становится понятно главное:
между вами действительно рождается любовь — или закончилась только влюблённость?
Зрелая любовь — это не когда человек идеально соответствует твоим ожиданиям.
Это когда ты видишь его настоящим — со слабостями, особенностями и недостатками — и всё равно выбираешь быть рядом.
В этом видео разбираю стадии развития любви и рассказываю, на каком этапе многие пары начинают думать: «Кажется, я выбрала не того человека».
А вы сейчас на какой стадии своих отношений? 👇
#психология #отношения #любовь #влюбленность #зрелаялюбовь #психологияотношений #отношениявпаре #мужчинаиженщина #семейнаяпсихология #психолог #психотерапия #пара #любовьотношения #здоровыеотношения #стадиилюбви #осознанныеотношения
Иногда отношения разрушает не поступок партнёра, а тот смысл, который мы ему придаём.
В этом видео разбираю реальный случай из семейной терапии и объясняю, почему ревность, подозрения и страх предательства часто рождаются не из фактов, а из наших глубинных убеждений.
Подписывайтесь, если хотите лучше понимать себя и строить здоровые отношения.
📌 Записаться на консультациюTelegramm:
🔗 https://t.me/psycholog_pashayan
📷 Instagram:
🔗 https://www.instagram.com/psycholog.pashayan?igsh=Y2lmdGc2dDN1ZzNw
💬 ВКонтакте:
🔗 https://vk.com/pravda_expert_ru
Если вам откликаются темы психологии, отношений, самооценки, тревоги, ревности, семейных конфликтов и личностного роста — подписывайтесь на канал. Здесь только практическая психология простым языком.
#психология #отношения #ревность #семейныйпсихолог #психотерапия
Многие женщины говорят одну и ту же фразу:
«Я могу всё сама. Но рядом с любимым мужчиной хочу чувствовать себя нежной, спокойной и защищённой».
Парадокс в том, что годами жить в режиме тотального контроля, ответственности и борьбы, а затем одним щелчком переключиться на доверие и расслабленность — практически невозможно.
Это не вопрос «женственности» или «силы характера». Это вопрос привычных психологических стратегий, которые когда-то помогали справляться с жизнью, но могут мешать строить близкие отношения.
Хорошая новость в том, что этому можно научиться. Не становиться слабее, а вернуть себе внутреннюю гибкость и возможность выбирать, как реагировать в разных ситуациях.
❓А как вы считаете: можно ли одновременно быть сильной, независимой и при этом чувствовать себя мягкой и расслабленной рядом с любимым человеком?
Поделитесь своим мнением в комментариях. Мне интересно узнать вашу точку зрения.
------------------------------
📌 Запись на консультацию:
🔗 ТГ - @psycholog_pashayan
📷 Instagram:
@psycholog_pashayan
💬 ВКонтакте:
🔗https://vk.ru/pravda_expert_ru
Подписывайтесь, если хотите лучше понимать себя, строить здоровые отношения и менять свою жизнь с помощью современной психологии.
На канале — психология, семейные отношения, EMDR (ДПДГ), КПТ, реальные случаи из практики и техники, которые помогают в жизни.
Каждую консультацию я начинаю с одного простого вопроса:
«Как ты хочешь жить?»
И, как ни странно, большинство людей не могут на него ответить.
Не потому, что они не знают. А потому, что годами живут ожиданиями родителей, мнением окружающих, требованиями партнёра, модными трендами и чужими сценариями.
В этом коротком видео я объясню, почему именно этот вопрос является отправной точкой любых изменений и почему без понимания собственных желаний невозможно построить счастливую жизнь и здоровые отношения.
Если вам интересна психология простым языком, семейные отношения, тревога, самооценка, EMDR (ДПДГ) и практические техники, которые действительно помогают изменить жизнь — подписывайтесь на канал.
Напишите в комментариях:
А вы можете прямо сейчас ответить на вопрос: «Как я хочу жить?»
------------------------------
📌 Запись на консультацию:
🔗 ТГ - @psycholog_pashayan
📷 Instagram:
@psycholog_pashayan
💬 ВКонтакте:
🔗https://vk.ru/pravda_expert_ru
Подписывайтесь, если хотите лучше понимать себя, строить здоровые отношения и менять свою жизнь с помощью современной психологии.
На канале — психология, семейные отношения, EMDR (ДПДГ), КПТ, реальные случаи из практики и техники, которые помогают в жизни.