Супер Мама | AnyClass
Иконка канала Супер Мама | AnyClass

Супер Мама | AnyClass

17 подписчиков

136просмотров

Потеря веса в первые дни — это нормально! 👶⚖️ Мамы, не пугайтесь, если в первые дни после рождения ваш малыш потерял в весе. Это абсолютно физиологично и ожидаемо. Что это такое? В первые 3–5 дней жизни все новорожденные теряют часть массы тела. В норме потеря составляет 5–8% от веса при рождении . Это происходит из-за того, что малыш теряет жидкость через кожу и дыхание, а его организм адаптируется к новым условиям. Плюс отходит меконий (первый стул) и первородная смазка. ✅ Когда вес возвращается? Обычно к 7–10 дню жизни малыш снова набирает свой первоначальный вес и начинает активно расти. Это считается хорошим признаком того, что грудное вскармливание налаживается и молока достаточно. Что делать маме? Главное — кормить по требованию. Чем чаще малыш прикладывается к груди, тем быстрее приходит молоко и восстанавливается вес. Не нужно докармливать смесью без показаний — это может помешать становлению лактации. 🚩 Когда стоит насторожиться? Потеря веса более 10% — повод обратиться к врачу . Также если вес не восстанавливается к 10–14 дню, малыш вялый или подозрительно мало писает (меньше 6–8 мокрых подгузников в сутки). В остальных случаях — выдыхайте. Это просто этап адаптации, который

319просмотров

И даже девочек так подмывать можно! Разницы нет ✅ А что еще важно знать о базовом уходе за новорожденным?⤵️ На курсе «0-1 год» есть целые блоки про базовый уход за малышом на разных этапах первого года жизни🔥 Вы узнаете самое важное о быте и взаимодействии в первые месяцы жизни: 👉🏻Разные виды вскармливания 👉🏻Уход: от купания до коляски 👉🏻Сон, режим и спокойствие мамы Без тревоги и страха, что делаете что-то не так, научитесь проводить: ✅Утренний туалет: уши, нос, рот ✅Уход за пуповинным остатком ✅Пеленание ✅Подмывание: отличия для мальчиков и девочек ✅Уход за половыми органами ✅Аптечка новорожденного ✅Купание без плача ✅Прогулки: режим и выбор одежды Согласитесь, здорово не только изучить информацию, но и посмотреть ее и применить на практике? И это возможно с курсом «0-1 год», потому что там вас ждут⤵️ ✅ 500+ видеоуроков, снятых на настоящих малышах. Никакой абстрактной теории. Вы увидите, как правильно прикладывать, купать, держать столбиком и делать массаж. ✅ Всё в одном месте: ГВ, сон, прикорм, развитие, прививки, «красные флаги», безопасность, психология малыша и даже отношения в семье. ✅ Чат мам для общения и взаимной поддержки. Более 35 000 мам уже прошли этот путь🔥 ✅ Сей

163просмотра

Как взять столбиком? А как поменять подгузник? А умыть и подмыть как? А это норма? Или срочно к врачу? Знакомо, мамы? Куча вопросов и так мало ответов😓 А представьте другую реальность! Теперь у вас есть возможность узнать все самые важные нюансы о первом годе жизни с малышом ⤵️ В курсе «0–1 год» мы собрали для вас 20 курсов по цене одного! Вы узнаете о видах вскармливания, уходе от купания до прогулок, сне и спокойствии мамы — без тревоги и страха❌ Что внутри курса⤵️ ✅ 500+ видеоуроков на реальных малышах — можно сразу повторить дома ✅ Чат мам для общения и взаимной поддержки ✅ Всё в одном месте: ГВ, сон, развитие, прививки, «красные флаги», безопасность и психология Сейчас я ЛИКВИДИРУЮ летнюю цену❌ Скоро она вырастет‼️ Более 35 000 мам уже прошли этот путь 🙌🏻 👉 Сейчас — идеальный момент начать. Ссылка в шапке профиля. Приходите за осознанным материнством 💛

165просмотров

Хотите знать всё об уходе, ГВ, безопасности, сне, здоровье малыша, развитии, прививках, пограничных состояниях и красных флагах даже не выходя из дома? Я собрала все тонкости первого года жизни малыша в курсе «0–1 год» — самой масштабной базе знаний для мам детей от 0 до года! Что вас ждёт: ✅ 500+ практические видеоуроков — никакой скучной теории, только то, что реально работает ✅ Чат мам для общения и взаимной поддержки ✅ Чек-листы, пособия, пошаговые инструкции — всё, чтобы вы чувствовали себя уверенно 🚨ВНИМАНИЕ! Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНЕЙ ЦЕНЫ!🚨 Скоро цена вырастет ‼️ 👉 Ссылка в шапке профиля. Успевайте, пока доступ открыт 💛

146просмотров

Самое страшное — это не сами роды. А то, что будет ПОТОМ🤰 Сумка собрана. Все говорят: «Ты справишься». Но внутри сидит червячок: «А как я буду с ним одна дома? Что делать, если он заплачет? А если я не пойму, что ему нужно?» Эти страхи уйдут, когда появятся знания. Вы можете прийти домой с малышом уже подготовленной. Зная, как купать, как пеленать, как наладить ГВ без боли, как отличить опасный симптом от безобидного. Всё это есть в курсе «0–1 год». 500+ видеоуроков, снятых на реальных малышах. Чек-листы, гайды и чат мам, где вы будете не одна. 🔥 Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ летней цены! 20 курсов в одной подписке по рекордно низкой цене❗️Больше такого предложения не будет ❌ 👉 Ссылка в шапке профиля. Встречайте малыша уверенно 💛

14просмотров

Ротавирус — это вирус, который вызывает гастроэнтерит («кишечный грипп»). У детей до года болезнь протекает особенно тяжело, потому что организм маленький и быстро теряет жидкость. Как проявляется ротавирус у ребёнка? ❌ Сильная диарея (частый водянистый стул). ❌ Рвота — иногда многократная. ❌ Высокая температура. ❌ Быстрое обезвоживание: сухие губы, редкое мочеиспускание, запавший родничок, вялость, плач без слёз. ❓ Почему ротавирус так опасен для малышей? 👉 У грудничка водный баланс нарушается за часы, а не за дни. 👉 Потеря жидкости = потеря солей (электролитов), что влияет на работу сердца, мозга и почек. В тяжёлых случаях без медицинской помощи возможна угроза жизни. По данным ВОЗ, ротавирус — одна из ведущих причин госпитализаций и смертности среди детей до 5 лет во всём мире. ❓ Как передаётся ротавирус? через грязные руки; через игрушки, посуду, поверхности; воздушно-капельным путём (реже). 👉 Достаточно микроскопической дозы вируса, чтобы малыш заболел. Поэтому говорят: «болезнь немытых рук». ❓ Можно ли защититься? ✅ Гигиена: мойте руки себе и малышу, обдавайте кипятком игрушки и посуду. ✅ Грудное вскармливание: молоко содержит антитела, которые частично защищают от кишечных инфекций. ✅ Вакцинация: единственный надёжный способ защиты от тяжёлого течения ротавируса. ✅ Вакцинация против ротавируса («Рота-V-Эйд») Вводится в виде капель через рот. Начинают с 6–12 недель. Курс — 3 дозы с интервалом в месяц. Завершить нужно до 32 недель. Безопасна при грудном вскармливании. Вакцина не всегда предотвращает заражение, но защищает от тяжёлой формы и снижает риск госпитализации. ❤️ Мамы, помните: ротавирус — это не «обычная простуда живота», а инфекция, которая может быть очень опасна для малыша. 📌 В курсе «0–1 год» мы подробно разбираем: ✔️ какие прививки нужны в первый год жизни; ✔️ как оказать помощь до приезда врача. Ознакомиться с программой вы можете прямо сейчас по ссылке в шапке моего профиля ✅ А вы сталкивались с ротавирусом? Поделитесь опытом в комментариях 👇

8просмотров

НЕ ЗНАЮ, В КАКОЙ ПОЗЕ КОРМИТЬ МАЛЫША 🤷🏼♀️ Пришло время первый раз кормить малыша. «Как мне сесть?», «Как держать малыша?», «Мне так совсем неудобно😩», «Вдруг ему больно?!» Спокойствие, только спокойствие. Каждая мама через это проходит. Расскажу о самых оптимальных, удобных и комфортных позах не только для малыша, но и для мамы. Поддержите меня ❤️ и давайте разбираться👇 👩🍼 Кормление лежа. Эту позу особенно оценят мамы, которые перенесли кесарево сечение или у которых было рассечение промежности во время родов. ❓ В чем плюс? Мама лежит в удобной позе: она не опирается на локоть, голова лежит на подушке и рукой обнимает ребенка, который повернут к маме всем телом. В такой позе малышу удобно сосать грудь, практически вся ареола находится во рту, нижняя губка вывернута 👩🍼 Колыбель. В этой позе голова малыша расположена на локте мамы, ей будет удобно регулировать положение малыша, прикладывать его к груди ❓ В чем плюс? Рука мама не будет быстро уставать 👩🍼 Обратная колыбель. В такой позе маме удобно регулировать положение малыша и прикладывать его к груди. ❓ В чем плюс? Такая поза особенно полезна во время становления лактации или обучения малыша правильному сосанию. 👩🍼 Из по

3просмотра

Почему малыши такие «щёчные» — и как это помогает им сосать грудь? Ты, наверное, замечала, что у новорождённых щёчки круглые и плотные, они как будто «надуваются» при кормлении, а во время сосания малыш полностью сосредоточен, как будто работает всей челюстью. ❗️Это не просто милота — это анатомия в действии! В теле младенца всё устроено так, чтобы обеспечить ему возможность эффективно и безопасно сосать грудь с первых часов жизни. В центре внимания — комочки Биша. Это небольшие жировые подушечки, которые расположены глубоко под щёчками — между мышцами, отвечающими за жевание и мимику. У взрослых они почти незаметны, а вот у малышей — очень выражены, особенно в первые месяцы жизни. Зачем они нужны младенцу? ✔️ Помогают удерживать сосок во рту — щёки не «проваливаются», а создают упругость ✔️ Поддерживают вакуум, который необходим для правильного сосания ✔️ Амортизируют нагрузку на мышцы лица — чтобы кроха не уставал во время кормления Именно благодаря этим жировым комочкам лицо малыша при сосании не сплющивается, а работает слаженно, как система. А ещё у малышей особенное строение челюстно-лицевого аппарата: ✅Короче и шире нижняя челюсть — это помогает удобно захватывать грудь ✅Очень подвижная верхняя губа — малыш может плотно обхватить ареолу ✅Язык плоский и широкий, доходит до нижней губы — он как бы «прижимает» грудь снизу ✅Поднёбное пространство маленькое и куполообразное — создаёт условия для стабильного вакуума ✅Отсутствие зубов — тоже не случайность, а защита для мамы 🙂 📌 Всё это помогает малышу не просто «сосать», а выкачивать молоко правильно, эффективно и без вреда для себя и маминой груди. А с возрастом комочки Биша становятся незаметными. Но они никуда не деваются. Просто: – мышцы растут, – лицо вытягивается, – появляются скулы, ямочки — и щёчки кажутся меньше. Это естественный процесс взросления, и тем заметнее комочки — чем младше ребёнок. Так что, знайте: Это не просто «мимими» 😍 Это встроенный природный механизм, который помогает ему кушать, развиваться и крепнуть с первых дней жизни. Подробно об особенностях развития малыша - что норма, а что нет, рассказала по ссылке В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! Переходите!

92просмотра

Хотите знать всё о развитии, уходе, ГВ, безопасности, сне, здоровье малыша, прививках, пограничных состояниях и красных флагах даже не выходя из дома? Я собрала все тонкости первого года жизни малыша в курсе «0–1 год» — самой масштабной базе знаний для мам детей от 0 до года! Что вас ждёт: ✅ 500+ практические видеоуроков — никакой скучной теории, только то, что реально работает ✅ Чат мам для общения и взаимной поддержки ✅ Чек-листы, пособия, пошаговые инструкции — всё, чтобы вы чувствовали себя уверенно 🚨ВНИМАНИЕ! Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНЕЙ ЦЕНЫ!🚨 Скоро цена вырастет ‼️ 👉 Ссылка в шапке профиля. Успевайте, пока доступ открыт 💛

7просмотров

Вы устали быть «вечным гуглом»? 🤯 Зелёный стул — норма? Красная сыпь — аллергия? Снова не спит — это зубы или колики? Температура 37,5 — сбивать или нет? Вы уже открыли 15 вкладок, прочитали 6 форумов, спросили у 3 подруг. А ответа так и нет. Только тревога растёт. Остановитесь. Вы не плохая мама. Вы просто устали гадать. Курс «0–1 год» — это ваша чёткая инструкция на весь первый год. Без воды, без страшилок, только работающие алгоритмы. 500+ видеоуроков на реальных малышах. Вы увидите, как купать, как прикладывать, как помочь при коликах. Чек-листы на все случаи жизни. И чат мам, где вы не одна❤️ ГВ, сон, прикорм, развитие, прививки, «красные флаги» — всё, что нужно знать маме, в одном месте. 🔥 Сейчас у нас прохолит ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНЕЙ ЦЕНЫ! 20 курсов в одной подписке по рекордно низкой цене. Такого больше НЕ БУДЕТ ❌ 👉 Ссылка в шапке профиля. Хватит гуглить. Пора знать 💛

121просмотр

«Мой ребенок желтый! Это опасно?» — главный вопрос первых дней дома ⚠️ Если кожа малыша вдруг начала отливать золотистым — выдохните. В 90% случаев это физиологическая желтуха, а не катастрофа. Что происходит ❓ В крови накапливается билирубин. Печень новорожденного еще незрелая, не успевает его выводить. Это не болезнь, а этап адаптации. Как отличить норму от патологии❓ 🔸 Физиологическая (не опасна): — Появляется на 2–3 день, пик на 6–8 день. — Ребенок активен, хорошо ест. — Лечение — только частое прикладывание к груди (билирубин выходит с калом!). 🔸 Патологическая (нужен врач): — Желтизна в первые сутки жизни. — Малыш вялый, плохо сосет. — Причина: резус-конфликт, конфликт по группе крови, инфекции. — Требует лечения (фототерапия) и наблюдения неонатолога. Всё, что нужно знать про первый год — от желтухи до прикорма, от пупка до первых шагов — я собрала в курсе «0–1 год»🔥 Ознакомиться с полной программой курса и записаться по самой низкой цене вы можете прямо сейчас по ссылке в шапке моего профиля✅

4просмотра

А вы согласны? Напишите в комментариях ⤵️ Я врач педиатр-неонатолог с 23-летним стажем, работаю в роддоме и каждый день помогаю вам и вашим малышам с грудным вскармливанием, уходом, прикормом, отвечаю на вопросы по здоровью и развеиваю все мифы и страхи, которых так много вокруг материнства в наши дни❤️ Переходите ко мне в профиль, у меня очень много полезной и важной информации про малышей до года🔥

99просмотров

Раздельный или совместный сон?⤵️ ⠀ Этот вопрос волнует практически каждую маму. Спать вместе, чтобы быть ближе и легче кормить, или отдельно, чтобы обеспечить полную безопасность? ⠀ Международные протоколы дают четкую рекомендацию: принцип «одна комната — разные кроватки» — это «золотой стандарт». Спальное место ребенка (кроватка, люлька или кокон) должно находиться в одной комнате с родителями, но быть максимально безопасным и пустым: жесткий матрас, простыня на резинке, отсутствие подушек, одеял, бортиков и игрушек. Идеальный вариант — приставная кроватка, которая позволяет держать малыша рядом, но на безопасном расстоянии. ⠀ ❗️Эта стратегия снижает риск СВДС вдвое, при этом позволяя маме быстро реагировать на потребности крохи ночью ✅ ⠀ Сон в одной постели значительно повышает для новорожденного: ⠀ · Риск младенческой смерти при сне в одной постели в 5–10 раз выше у детей до 4 месяцев · Сон на одном диване или в кресле повышает риск в 67 (!) раз · Основные опасности: случайное удушение во сне, перегрев и западение в мягкие складки матраса или дивана ⠀ Если вы всё же выбираете совместный сон, соблюдайте эти правила: ⠀ · Спите только на твердом ровном матрасе, без подушек и тяжелых о

120просмотров

Сколько раз за сегодня вы гуглили «нормально ли это»? 🤯 Зелёный стул. Срыгивание фонтаном. Температура после прививки. Снова не спит. Снова на руках. Снова плачет. Вы листаете форумы, где одна мама пишет «у нас так же — пройдёт», а вторая — «срочно к врачу!» И вы утопаете в этом информационном шуме, теряя драгоценные нервы и сон… А ведь могло быть иначе🙏🏻 Курс «0–1 год» — ваш личный навигатор по первому году жизни малыша! 🍼 Мы собрали 20 курсов школы Супермама в одном месте. Всё, что нужно маме в первый год: от роддома и ГВ до прикорма, сна и восстановления после родов. Что вас ждет на курсе смотрите в карусели 👉🏻 Там же рассказала обо всех условиях: программа, стоимость, доступы ✅ Торопитесь, скоро я ликвидирую летнюю цену‼️

123просмотра

Какая проблема самая главная у мам с малышами 4+ месяцев? ❗️Конечно, накормить кроху! 100500 вопросов: как, чем, когда, в каких количествах? Мамы-выдыхайте🌬, больше вам не нужно спрашивать советов у бабушек, мамы и подруг, всю информацию о прикорме мы упаковали в специальный курс «СУПЕРМАМА-ПРИКОРМ»! Пишите в комментариях кодовое слово ПРИКОРМ и я отправлю вам в личные сообщения ссылку, по ней вы можете записаться с МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ! Курс точно для вас, если: ✅ вы мама новорождённого и хотите заранее узнать все этапы и схемы введения прикорма ✅ вашему ребенку 3+ месяцев и вас беспокоят вопросы: как, чем и с каких продуктов начинать введение прикорма ✅ вы уже ввели прикорм, но столкнулись с множеством проблем: ребенок отказывается от еды или не хочет есть определенные продукты ✅ вы хотите избежать пищевого насилия над своим ребенком и кормления под мультфильмы ✅ вы хотите вводить прикорм при поддержке опытного врача-педиатра, избегая частых ошибок и тревоги + только сегодня написав кодовое слово Прикорм в комментариях, вы получаете: КУРС “ПРИКОРМ” + авторская книга с рецептами для прикорма+ гайд по зубам ❤️

147просмотров

Красные пятна в глазах у новорожденного — почему они появляются? 👁️👶 Красные полоски или пятна в белках глаз у малыша после родов — это субконъюнктивальное кровоизлияние. Оно возникает из-за разрыва мелких сосудов во время прохождения по родовым путям. Это частая и безопасная родовая травма, которая не требует лечения. ❓Почему происходит? Из-за сильного сжатия головки и перепадов давления в родах. Чаще — при затяжных или стремительных родах, крупном плоде, использовании щипцов или вакуума. ❓Когда пройдёт? Обычно в течение нескольких дней или 1–2 недель, без следа. 🚩 Когда обратиться к врачу? Если пятно: · не уменьшается дольше 2–3 недель; · сопровождается гноем, отёком, покраснением; · ребёнок беспокоен, трёт глазки; · есть другие кровотечения или синяки на теле. В остальных случаях — просто наблюдайте, это пройдёт само 💛 👶 Всё о здоровье и развитии малыша — в курсе «0–1 год». 500+ видеоуроков, чек-листы и чат мам 💬 🔥 Сейчас у нас ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНЕЙ ЦЕНЫ! 20 курсов в одной подписке по рекордно низкой цене. Такого больше НЕ БУДЕТ ❌ 👉 Ссылка в шапке профиля. Успевайте 💛

254просмотра

Грудное молоко — это живая система, которая меняется в режиме реального времени. Когда малыш сосёт грудь, его слюна передает информацию о возбудителе болезни (вирус, бактерия) в организм мамы. В ответ на это иммунные клетки мамы буквально за пару часов меняют состав молока! Оно начинает содержать: 👉 Специфические антитела против текущей инфекции. 👉 Увеличенное количество живых иммунных клеток и противовирусных молекул. Это адресная, индивидуальная терапия, которую не даст ни одно аптечное средство! ✅ Профилактика обезвоживания При температуре и слабости малыш может отказываться от воды, но редко отказывается от груди. Молоко на 88% состоит из воды, обеспечивая идеальную гидратацию. Даже если малыш отказывается от прикорма, молоко дает ему легкоусвояемые калории, жиры и белки, необходимые для борьбы с болезнью. ✅ Комфорт и успокоение Больной ребенок ищет не только еду, но и утешение. Грудное вскармливание помогает ему успокоиться, снизить болевой порог и быстрее уснуть, что критически важно для восстановления. Вывод: если малыш заболел, кормите по требованию, даже чаще, чем обычно. Это самая эффективная помощь! 👶 Хотите знать всё о грудном вскармливании и быть готовой к любым ситуациям? В программе «0–1 год» есть практическое пособие + видеоуроки, которые помогут вам наладить ГВ, кормить без боли и трещин и быть уверенной в каждом дне. 🔥 Сейчас — БЕЗЛИМИТНЫЙ ДОСТУП НАВСЕГДА к 20 курсам школы Супермама! Никаких доплат и продлений. ⚠️ Цена скоро вырастет. Успевайте! 👉 Ссылка в шапке профиля.

85просмотров

Какая проблема самая главная у мам с малышами 4+ месяцев? ❗️Конечно, накормить кроху! 100500 вопросов: как, чем, когда, в каких количествах? Мамы-выдыхайте🌬, больше вам не нужно спрашивать советов у бабушек, мамы и подруг, всю информацию о прикорме мы упаковали в специальный курс «СУПЕРМАМА-ПРИКОРМ»! Пишите в комментариях кодовое слово ПРИКОРМ и я отправлю вам в личные сообщения ссылку, по ней вы можете записаться с МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ! Курс точно для вас, если: ✅ вы мама новорождённого и хотите заранее узнать все этапы и схемы введения прикорма ✅ вашему ребенку 3+ месяцев и вас беспокоят вопросы: как, чем и с каких продуктов начинать введение прикорма ✅ вы уже ввели прикорм, но столкнулись с множеством проблем: ребенок отказывается от еды или не хочет есть определенные продукты ✅ вы хотите избежать пищевого насилия над своим ребенком и кормления под мультфильмы ✅ вы хотите вводить прикорм при поддержке опытного врача-педиатра, избегая частых ошибок и тревоги + только сегодня написав кодовое слово Прикорм в комментариях, вы получаете: КУРС “ПРИКОРМ” + авторская книга с рецептами для прикорма+ гайд по зубам ❤️

148просмотров

Как взять столбиком? А как поменять подгузник? А умыть и подмыть как? А это норма? Или срочно к врачу? Знакомо, мамы? Куча вопросов и так мало ответов😓 А представьте другую реальность! Теперь у вас есть возможность узнать все самые важные нюансы о первом годе жизни с малышом ⤵️ В курсе «0–1 год» мы собрали для вас 20 курсов по цене одного! Вы узнаете о видах вскармливания, уходе от купания до прогулок, сне и спокойствии мамы — без тревоги и страха❌ Что внутри курса⤵️ ✅ 500+ видеоуроков на реальных малышах — можно сразу повторить дома ✅ Чат мам для общения и взаимной поддержки ✅ Всё в одном месте: ГВ, сон, развитие, прививки, «красные флаги», безопасность и психология Сейчас я ЛИКВИДИРУЮ летнюю цену❌ Скоро она вырастет‼️ Более 35 000 мам уже прошли этот путь 🙌🏻 👉 Сейчас — идеальный момент начать. Ссылка в шапке профиля. Приходите за осознанным материнством 💛

150просмотров

Хотите знать всё об уходе, ГВ, безопасности, сне, здоровье малыша, развитии, прививках, пограничных состояниях и красных флагах даже не выходя из дома? Я собрала все тонкости первого года жизни малыша в курсе «0–1 год» — самой масштабной базе знаний для мам детей от 0 до года! Что вас ждёт: ✅ 500+ практические видеоуроков — никакой скучной теории, только то, что реально работает ✅ Чат мам для общения и взаимной поддержки ✅ Чек-листы, пособия, пошаговые инструкции — всё, чтобы вы чувствовали себя уверенно 🚨ВНИМАНИЕ! Сейчас у нас проходит ЛИКВИДАЦИЯ ЛЕТНЕЙ ЦЕНЫ!🚨 Скоро цена вырастет ‼️ 👉 Ссылка в шапке профиля. Успевайте, пока доступ открыт 💛