Сначала маме было тяжело тренироваться, тело не слушалось. Но она продолжала, и сейчас чувствует себя на 40 лет.
Пиши Хочу, отправлю пробную тренировку. Ⓐ
Из-за артроза была скованность в коленях. Было тяжело подниматься по лестнице. Но тренировки под музыку меня спасли. Ⓐ
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Мама просто начала заниматься дома — и постепенно пришла к минус 8,5 кг Ⓜ️
Хочешь улучшить своё самочувствие?
Пиши "ХОЧУ" — пришлю пробную тренировку Ⓜ️
У мамы были отеки, не хватало сил на простые вещи. Но она начала тренироваться, и отеки ушли. А энергия появилась. Ⓐ
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
У каждого свой результат ❤️
А какие изменения заметили вы после тренировок?
Поделитесь своими результатами в комментариях Ⓜ️
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Когда у меня нет настроения, я тренируюсь. И появляется легкость на душе. Ⓐ
Люди не верили, а мама скинула 8 кг с помощью домашних тренировок. При этом на диетах не сидела. Ⓐ
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Не всегда всё получается так, как планировали. Но главное — видеть изменения, радоваться им и продолжать идти дальше Ⓜ️
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Пиши Хочу, и я отправлю тебе пробную тренировку.
Раньше у меня постоянно болела голова, потому что мало двигалась. Но тренировки мне помогли. Ⓐ
Не бойтесь начинать с 5–10 минут. Главное — заниматься регулярно, а время и выносливость придут постепенно Ⓜ️
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Полгода регулярных тренировок — и разницу уже видно невооружённым глазом ❤️ Ⓜ️
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Пиши Хочу, и я пришлю пробную тренировку.
Моя мама смогла стать активной в 63 года, и теперь она пример для многих. Ⓐ
Сначала сложно себя заставить тренироваться, а потом невозможно без движения. Мне тренировки приносят радость, легкость в теле и дают силы. Ⓐ
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Не стоит искать причины и откладывать "на завтра". Начни сегодня, чтобы увидеть результат Ⓜ️
А если хотите заниматься вместе с нами — пишите «ХОЧУ В КЛУБ», отправим ссылку на вступление Ⓜ️
Когда мама начинала тренироваться, тело не слушалось. Но она продолжила, и координация движений стала лучше. Ⓐ
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club
Многие начинают с 5-10 минут. И это абсолютно нормально.
Через время вы увидите, что становится легче двигаться и появляется результат Ⓜ️
Раньше болела спина, но прошла, когда я начала тренироваться.
Пиши "Хочу", и я отправлю пробную тренировку. Ⓐ
У мамы были панические атаки, но она начала двигаться под музыку. И они прошли.
Ⓐ
Пробная тренировка https://rutube.ru/video/49697d0dd23b380967f2091bf364ab6a/
Вступить в клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club