Что делать, если раздражение стало нормой?
Устойчивость - это когда вы понимаете, что все будет нормально, даже если сегодня не получится.
С появлением ребёнка вы становитесь родителями, но не перестаёте быть отдельными людьми.
Почему некоторые мужчины годами тащат всё на себе и даже не пытаются попросить о помощи?
После развода можно не хотеть отношений. Вопрос в другом: вы действительно не хотите или пока не можете?
Желание всё контролировать и за всех отвечать часто кажется проявлением силы. Но если постоянно жить с чужой ответственностью, рано или поздно приходит усталость, раздражение и выгорание.
Здоровая конкуренция – это навык, который помогает расти, проявляться, отстаивать свои интересы и спокойно воспринимать успех других, не обесценивая себя.
Многие думают, что психодрама – это что-то про театр. На самом деле это про человека и его переживания.
Есть вещи, которые невозможно изменить, просто поговорив о них. Иногда важно прожить ситуацию по-другому, дать место чувствам, которые долго оставались внутри.
Иногда нам кажется, что вокруг всё стало хуже. Что люди настроены против нас, проблемы не заканчиваются, а выход найти невозможно.
Но дело может быть не только в ситуации. Сильный стресс меняет то, как мы воспринимаем происходящее. Мозг начинает быть настороже, чаще замечать опасность и ожидать худшего.
Когда уровень стресса снижается, меняется не только самочувствие. Мы снова начинаем смотреть на происходящее спокойнее и видеть ситуацию более ясно.
Главный вопрос не в том, есть ли в вашей жизни стресс, а в том, кто кем управляет.
Почему дисциплина иногда перестает работать?
Потому что невозможно бесконечно заставлять себя делать то, в чем вы не видите смысла.