Аюрведа с любовью

Рак редко появляется «внезапно». Годами тело может жить в воспалении, хроническом стрессе, застое и истощении — а первые сигналы большинство людей просто игнорируют. В рилсе разобрали неочевидные причины, о которых редко говорят. 💚Сайт "Аюрведа с любовью": https://ayurvedalove.ru Стартовал курс «СТОП, Анемия!» 👉 https://ayurvedalove.ru/anemiya Если вы хотите проверить, есть ли у вас анемия не сдавая анализы, пожалуйста переходите к бесплатному гайду «От усталости к стабильной энергии" - https://vk.com/app5898182_-102950639#s=3742902&force=1 Если видео откликнулось: 💚 поставьте лайк 💬 поделитесь своим опытом в комментариях 🔔 подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски 🔥ПОДПИШИСЬ: 🔹 Телеграм https://t.me/vedalove108 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurveda.love 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedalove 🔹 RuTube https://rutube.ru/channel/75220815/ #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #аюрведадоктор #аюрведарагозин #рагозинаюрведа #зимнеепитание #сырыеовощи #салатызимой #пищеварение #агни #здоровыйкишечник #ампачакйогчурна #специи #здоровьеженщины #зожпосле40

Увидеть низкий показатель🔍 и восполнить его - логично. Но есть ещё один вопрос, который гораздо важнее: почему этот дефицит вообще появился? Железо может теряться. Может недостаточно поступать. Могут быть проблемы с пищеварением и усвоением. И если искать только новую добавку, можно снова и снова возвращаться в ту же точку. ❗Аюрведический подход предлагает смотреть глубже: не только «чего не хватает?», но и «почему организм оказался в таком состоянии?» Если вы устали от временных решений и хотите разобраться, почему ресурс постоянно заканчивается, забирайте наш бесплатный гайд «Железодефицит: от усталости к стабильной энергии». Там мы начинаем именно с этого — с попытки увидеть картину целиком. 🎁 Ссылка на гайд в - https://vk.com/app5898182_-102950639#s=3742902&force=1

Можно принимать железо регулярно - но сам факт, что таблетка попала в организм, ещё не означает, что организм смог ею воспользоваться. Железо должно пройти целую цепочку: освободиться, всосаться, попасть в кровь, связаться с транспортными белками и быть использовано там, где оно необходимо. Именно поэтому в аюрведическом подходе мы смотрим не только на то, что человек принимает, но и на то, есть ли у организма условия это переработать и усвоить. Если вам знакомы усталость, слабость, сонливость и ощущение, что ресурса постоянно не хватает, мы подготовили бесплатный гайд «Железодефицит: от усталости к стабильной энергии». В нём разбираем признаки дефицита, питание и факторы, которые могут влиять на усвоение железа. 🔥ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО 🎁 Гайд «От усталости к стабильной энергии» - https://vk.com/app5898182_-102950639#s=3742902&force=1 Если видео откликнулось: 💚 поставьте лайк 💬 поделитесь своим опытом в комментариях 🔔 подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #аюрведадоктор #аюрведарагозин #рагозинаюрведа #зимнеепитание #сырыеовощи #салатызимой #пищеварение #агни #здоровыйкишечник #ампачакйогчурна #специи #здоровьеженщины #зожпосле40

Если первая чашка кофе уже не бодрит, а просто помогает немного приблизиться к состоянию «я функционирую» — возможно, дело не в кофе. ☕ Иногда мы пытаемся стимулировать организм там, где ему на самом деле не хватает ресурса. И если усталость стала постоянным фоном, лучше не искать ещё один способ взбодриться, а попробовать понять, почему сил стало меньше. 🎁 Для этого мы сделали бесплатный гайд «От усталости к стабильной энергии» 👉 https://vk.com/app5898182_-102950639#s=3742902&force=1 В нём собрали признаки, на которые стоит обратить внимание, и первые шаги, с которых можно начать.

Темнеет в глазах, когда резко встаёте? После душа хочется прилечь? Обычные бытовые дела вдруг стали ощущаться как нагрузка? Один симптом ещё ни о чём не говорит. Но если таких сигналов становится несколько, я бы не привыкала к ним и не объясняла всё только недосыпом. 😴 Тело часто начинает говорить с нами через самые обычные бытовые ситуации. Именно поэтому мы сделали бесплатный гайд «От усталости к стабильной энергии» https://vk.ru/app5898182_-102950639#s=3742902&force=1 ⚡️ — чтобы было проще понять, какие признаки могут быть связаны с дефицитом железа, на что стоит обратить внимание и с чего вообще начать разбираться в своём состоянии. 🩸

🌿 Осталось всего 3 места в наш йога-тур в Турцию — и на последние места мы решили сделать специальную стоимость. С 10 по 20 октября мы отправляемся к морю: йога, красивые места, прогулки, тёплые вечера, развивающие беседы и очень камерная компания. Если вы давно смотрели на наш тур, но всё откладывали решение — сейчас тот самый момент ✨ На последние 3 места действует скидка. Не стесняйтесь, пишите на номер телефона +7 (908) 927-37-86, все расскажем. Будем очень рады провести эти 10 дней вместе 🤍

Мы много говорим о здоровье 🌿 Следим за питанием, сдаём анализы, пытаемся наладить сон, работаем со своим состоянием сознания. И порой кажется, что всё происходящее с нами начинается именно с нас. Но Аюрведа никогда не рассматривала человека отдельно от всей его истории 🧘♀️ Мы приходим в этот мир уже с определённым телом, с наследственностью, с кармой, со своими жизненными обстоятельствами. И одна из самых глубоких частей этой истории — наш род. Представьте дерево во время сильного урагана 🌳💨Ветер может быть такой силы, что ломает ветви, гнёт ствол и даже вырывает дерево из земли. Но чем глубже и крепче его корни, тем больше у дерева шансов устоять. Нам кажется, с человеком происходит очень похожая история. В жизни каждого из нас случаются свои «ураганы»: потери, болезни, переезды, кризисы, сложности в отношениях, периоды, когда привычный мир буквально начинает раскачиваться 🌪️ И именно тогда особенно чувствуется — есть ли у нас корни. Предки — это не только генетика с позиции современной медицины. Это гораздо более глубокая история: семейные сценарии, отношения между мужчиной и женщиной, способность любить, принимать, доверять жизни, переживать трудности. То, что поколениями складывалось до нашего появления 🧬 И здесь возникает непростой вопрос: а что происходит с нашими корнями, когда мы не уважаем тех, кто был до нас? Когда стыдимся своей семьи. Когда годами носим обиду на родителей. Когда мысленно говорим: «Я никогда не буду таким, как вы». Когда хочется отрезать прошлое и начать жизнь совершенно заново ✂️ Мы можем не соглашаться с поступками наших предков. Нам не нужно оправдывать их ошибки или повторять их судьбу. Но можно вернуть им их место. Потому что каким бы несовершенным ни был наш род, через этих людей жизнь дошла до нас. И, возможно, уважение к предкам — это один из способов сделать свои корни немного крепче 🌱 Чтобы, когда в нашу жизнь приходит очередной ураган, нам было на что опереться. Если вам близка эта тема, очень рекомендуем книгу Игоря Ивановича Ветрова «Философия любви». Там тема родителей, предков и рода раскрыта очень глубоко и при этом понятным языком 📚 А если сейчас не хочется читать книгу, на моей личной странице в Instagram есть отдельный раздел «Тайна рода». Там я рассказываю об этом подробнее. Профиль Алены Клишиной - alenaklishina_ А сегодня можно сделать совсем маленькую вещь. Вспомнить тех, кто стоял до нас. И хотя бы мысленно сказать: «Помню. Принимаю жизнь, которая пришла ко мне через вас. Благодарю». 🫂🫂🫂

🌿 Аюрведический чай для пищеварения Конец августа — хорошее время немного облегчить питание и поддержать пищеварение перед сменой сезона. На 1 большую кружку или небольшой чайник: — семена кориандра — ½–1 ч. л.; — семена фенхеля — ½–1 ч. л.; — свежий имбирь — 2–3 тонких ломтика; — лайм — 1–2 дольки; — горячая вода — 300–400 мл. Если хочется, вместо части семян кориандра можно добавить свежую зелень кориандра — кинзу. Семена можно слегка прогреть на сухой сковороде, затем переложить в кувшин или чайник, добавить имбирь, лайм и зелень, залить горячей водой и настоять 5 минут. Получается лёгкий ароматный напиток, который особенно приятно пить после еды. Сохраняйте рецепт 🌿

За ночь на языке скапливается налёт: бактерии, остатки пищи и продукты их жизнедеятельности. И обычной чистки зубов недостаточно, чтобы полноценно очистить язык. 🪥 Несколько движений скребком утром помогают убрать налёт, поддерживать свежесть дыхания и гигиену полости рта. В Аюрведе очищение языка — такая же базовая ежедневная привычка, как чистка зубов. Медный скребок можно приобрести на сайте «Аюрведа Дом» 👉 https://ayurvedadom.com/ayurvedicheskaya-gigiena/dlya-polosti-rta/yazykochistka-mednaya-skrebok-dlya-yazyka А при заказе напишите промокод «Школа Аюрведы» — и получите скидку 10%. ✨ Просто, быстро и занимает меньше минуты утром.

Многие спрашивают, есть ли у аюрведических трав аналоги среди растений, растущих в России 🇷🇺. Один из них — шток-роза, или садовая мальва 🌸. Конечно, она не заменяет шатавари, но благодаря растительным слизям мягко увлажняет, обволакивает и успокаивает слизистые . Для настоя: 1 чайная ложка измельченного корня на стакан горячей воды ☕, настоять 10–15 минут ⏱️. Используйте только чистое растение, собранное вдали от дорог . ❗Питающие и восстанавливающие средства могут питать все ткани организма, в том числе нежелательные образования . У каждого растения есть противопоказания — обязательно ознакомьтесь с ними.

🌼 Пижму традиционно применяют для поддержки печени, желчного пузыря и пищеварения — при тяжести после жирной пищи и склонности к застою желчи. Чайная ложка сухих цветков заваривают стаканом горячей воды, настаивают 10–15 минут и принимают небольшими порциями после еды, только коротким курсом 🍵. ❗Пижма — сильнодействующее растение. Она имеет противопоказания и подходит не всем!

🌼 Сейчас самое благоприятное время для сбора пижмы! Она цветёт повсюду, и именно сейчас можно заготовить это ценное растение для домашней аптечки. Собирайте соцветия в экологически чистых местах, вдали от дорог и промышленных зон. А в следующем ролике мы подробно расскажем: 🌿 как правильно заготавливать пижму, ☀️ как её сушить, 🍵 и самое главное — как безопасно и правильно применять. Не пропустите!

Путешествие в Турцию с 10 по 20 октября — это возможность не просто отдохнуть, а по-настоящему наполниться и укрепить своё тело. 🌴🧘♀️ Мы будем много двигаться, заниматься йогой, плавать в море, ходить в походы по Ликийской тропе и обсуждать питание с позиции аюрведы. В программе — спелые фрукты, полезные знания, новые впечатления и тёплая компания. 🍒🍉 Если вам хочется одновременно отдохнуть, поддержать здоровье, укрепить тело и вернуться домой с новыми силами и знаниями, ждём вас в нашем йога-аюрведическом путешествии. ✨🌿 Подробная программа по ссылке 🔗 https://svetyoga.tilda.ws/turkey

Иногда люди, организации или общество делают для нас много хорошего, но мы не умеем это принять и прочувствовать. 💔 Сердце остаётся закрытым, благодарность не рождается — и постепенно внутри накапливаются претензии и агрессия. 💭 А агрессия живёт не только в мыслях. Она держит тело в постоянном напряжении, нарушает сон и пищеварение, усиливает тревожность и забирает наши силы. Распознать благо, которое пришло в нашу жизнь благодаря тем или иным людям, — значит открыть сердце, принять полученное и постепенно освободить себя от внутренней борьбы 💖

💬 Ну что, какой результат вы получили? Какой у вас биологический возраст? Этот простой тест поможет приблизительно оценить, на сколько лет ощущает себя ваше тело. Совпал ли результат с возрастом в паспорте — или удивил вас? Делитесь в комментариях! Есть ещё один интересный тест, который поможет понять, исполнилось ли вашему телу 30 лет. О нём мы расскажем совсем скоро, поэтому подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить. А если вы хотите поддерживать здоровье, энергию и молодость организма, приглашаем вас на наши программы: — курс «Чистая печень» 👉 https://ayurvedalove.ru/ayurveda_pechen — курс «Стоп, анемия!» 👉 https://ayurvedalove.ru/anemiya — курс домашней панчакармы 👉 https://ayurvedalove.ru/pancha Присоединяйтесь к нашему каналу — здесь мы простыми словами рассказываем о здоровье и делимся знаниями аюрведы, которые можно применять в повседневной жизни. 🔥ПОДПИШИСЬ: 🔹 Телеграм https://t.me/vedalove108 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurveda.love 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedalove 🔹 Ютуб https://www.youtube.com/@ayurveda.love.

🧳 Летом мы особенно много путешествуем — на автомобиле, поезде или самолёте. 🌎 В такие моменты скорость нашего тела становится значительно выше той, с которой человек способен перемещаться самостоятельно. С точки зрения Аюрведы, быстрое движение, постоянная смена мест и привычного ритма усиливают Вата-дошу. А Вата напрямую связана с движением в организме, в том числе с работой кишечника. Поэтому при её повышении пищеварение может становиться нестабильным: появляются запоры, вздутие, газообразование, нерегулярный стул и другие кишечные расстройства. Чтобы заранее поддержать пищеварительную систему и помочь организму легче адаптироваться к путешествию, рекомендуем принимать Трифалу по ½ чайной ложки вечером, примерно через час после ужина. 👇 Начать приём желательно за пять дней до поездки, продолжать на протяжении всего путешествия и ещё пять дней после возвращения. Трифала мягко поддерживает работу кишечника и помогает сохранять регулярность пищеварения в условиях повышенной Ваты. Подписывайтесь на наш телеграмм-канал - https://t.me/vedalove108

🍉 Иногда лучший способ позаботиться о себе — просто уехать.Туда, где нет бесконечных дел. Нет гонки. Нет ощущения, что нужно всё успеть. Есть только море. Горы. Тишина. И люди, которые говорят с вами на одном языке ценностей. С 10 по 20 октября мы собираемся в Чиралы — одном из самых красивых мест Турции. 🏖️ Это не просто путешествие. Это возможность на несколько дней выйти из привычного ритма и вспомнить, каково это — жить медленнее. Нас ждут: ✨ ежедневная йога и медитация; ✨ встречи рассветов у моря; ✨ прогулки по Ликийской тропе; ✨ путешествия по античным городам; ✨ морская прогулка на кораблике; ✨ проживание рядом с морем; ✨ двухразовое питание; ✨ тёплая компания единомышленников. Уже несколько лет подряд мы наблюдаем одно и то же. 🧳 Люди приезжают в Чиралы уставшими. А уезжают с новыми друзьями, вдохновением и ощущением, будто внутри появилось больше места для жизни. Если давно мечтали нажать на паузу и подарить себе время для восстановления — будем рады видеть вас частью нашей аюрведической семьи 🫂 ☀️ Подробности и бронирование - по ссылке https://svetyoga.tilda.ws/turkey

🍸Летом вокруг нас очень много кислого вкуса: лимонады, ягоды, цитрусовые, квас, маринады. Но в аюрведе считается, что кислый вкус усиливает 🔥Питта-дошу — внутренний огонь. А летом этого огня и так достаточно. Поэтому избыток кислого может проявляться: — раздражительностью; — изжогой; — покраснением кожи; — ощущением жара; — повышенной чувствительностью; — воспалительными процессами в организме. Это не значит, что от кислого нужно полностью отказаться. ❗Есть 3 исключения, которые аюрведа рассматривает иначе. О них рассказываем в сегодняшнем видео 🎥

🏖️Представьте, что вы просыпаетесь не под будильник, а под шум моря и пение птиц. Впереди — утренняя практика йоги, завтрак среди гор, прогулка по одному из самых красивых уголков Турции, купание в тёплом море и день, в котором никуда не нужно спешить. С 10 по 20 октября мы снова едем в Чиралы. 🍉 Это не просто йога-тур. Это путешествие, после которого многие говорят: «Я словно прожил маленькую отдельную жизнь». Нас ждут: • ежедневные практики хатха-йоги; • медитации и вечерние беседы; • мантра-пение под звёздным небом; • прогулки по знаменитой Ликийской тропе; • морская прогулка на кораблике; • путешествие в древний заброшенный город, о котором почти не знают туристы; • купание в чистейшем море бархатного сезона; • тёплая компания людей, которые очень быстро становятся друзьями. 🌎 Чиралы — особенное место. Здесь нет шумных отелей и толп туристов. Здесь горы встречаются с морем, а время будто замедляется. Наш тур проходит уже не первый год, и каждый раз мы видим, как незнакомые люди приезжают поодиночке, а уезжают большой дружной компанией. Если вам хочется выдохнуть, восстановить силы, наполниться вдохновением и провести десять дней в красивом месте среди близких по духу людей — будем рады разделить это путешествие с вами. 🩴 10–20 октября, Чиралы, Турция. Бархатный сезон. Море, горы, йога и настоящее живое общение.🧳 Присоединяйтесь ❤️ Ссылка на тур https://svetyoga.tilda.ws/turkey

☀️ Лето — время дезодорантов. Мы наносим их каждый день, иногда даже несколько раз в сутки. Но часто ли мы задумываемся о том, что именно оказывается на нашей коже? Многие современные дезодоранты и антиперспиранты содержат вещества, задача которых — не просто уменьшить запах, а буквально заблокировать работу потовых желёз. Потоотделение — это естественный процесс терморегуляции организма, поэтому важно внимательно относиться к выбору средств ухода. 💎Уже много лет пользуюсь дезодорантом-кристаллом. Его принцип работы отличается от большинства привычных средств. Он не блокирует потоотделение, а создаёт среду, в которой бактериям становится сложно размножаться. Именно продукты жизнедеятельности бактерий и являются основной причиной неприятного запаха. ❗Важно помнить: дезодорант-кристалл работает только на чистой коже. Если нанести его после того, как запах уже появился, эффекта практически не будет. В аюрведе также есть свои способы поддержки свежести тела: • регулярное очищение языка и пищеварительного тракта; • уменьшение избытка острых, жареных и тяжёлых продуктов в жаркое время года; • употребление кориандра, фенхеля, мяты; • использование убтанов и травяных порошков для ухода за кожей; • достаточное количество чистой воды и охлаждающих напитков в летний период. 🧬 Неприятный запах пота часто связан не только с кожей, но и с тем, что происходит внутри организма. Поэтому иногда стоит смотреть глубже, чем просто выбирать более сильный дезодорант.