Эльмира Довлатова
Иконка канала Эльмира Довлатова

Эльмира Довлатова

1 052 подписчика

27просмотров

Есть тип боли, который не виден снаружи. Когда человек умеет держаться, улыбаться, быть удобным, смешным, сильным, но внутри при этом нет ощущения, что есть на кого опереться. Даже на самого себя... И тогда жизнь превращается в постоянную попытку заполнить это состояние. Через работу, через людей, через отношения, через привычки, которые на время приглушают внутреннюю пустоту. Проблема в том, что снаружи всё может выглядеть «правильно». Есть успех, признание, люди рядом. Но если внутри нет контакта с собой, если нет внутренней опоры — ни один внешний фактор не закрывает это чувство... Очень многие живут именно так. Просто не все это признают И в какой-то момент становится важно остановиться и честно посмотреть внутрь: где я сейчас? на что я опираюсь? и умею ли я вообще быть с собой без отвлечений? Потому что настоящая устойчивость начинается не с людей вокруг, не с д*нег и не с статуса Она начинается с внутреннего контакта с собой Ставьте ❤️ , если история Мэтью Перри вас задела или вам знакома... И отправьте это видео тому, кто, возможно, сейчас проходит через похожий период

27просмотров

Что это значит для нас? 👇🏻 То, что 19 апреля — не просто очередной день Акшая Тритья — один из самых сильных дней в году, связанный с удачей, ростом и благополучием. В такие даты задается направление на годы вперед, поэтому важно не пропустить этот момент и прожить его осознанно Что важно делать в этот день: • навести порядок в пространстве и убрать лишнее • уделить время тишине, молитве или медитации • сделать доброе дело или помочь кому-то, заняться благотворительностью • зафиксировать свои желания и намерения • прописать цели и ближайшие шаги • начать то, что давно откладывали • провести день в спокойном, собранном состоянии • куnить золото, день вообще хорош для фиnансовых вложений • есть легкую еду ❗️Но здесь есть важные нюансы. Имеет значение не только что вы делаете, но и как именно вы это делаете и в каком состоянии находитесь. Даже время имеет значение, есть особое окно силы. Именно поэтому не у всех этот день дает результат, хотя действия могут быть одинаковыми 🙏🏻15 апреля я проведу эфир, где подробно расскажу, как правильно прожить Акшая Тритья, на что обратить внимание и как выстроить состояние, чтобы это дало реальные изменения Чтобы попасть, переходите по ссылке: https://t.me/+6BXNSUikZtA0MTAy

29просмотров

Что это значит для нас? 👇🏻 То, что 19 апреля — не просто очередной день Акшая Тритья — один из самых сильных дней в году, связанный с удачей, ростом и благополучием. В такие даты задается направление на годы вперед, поэтому важно не пропустить этот момент и прожить его осознанно Что важно делать в этот день: • навести порядок в пространстве и убрать лишнее • уделить время тишине, молитве или медитации • сделать доброе дело или помочь кому-то, заняться благотворительностью • зафиксировать свои желания и намерения • прописать цели и ближайшие шаги • начать то, что давно откладывали • провести день в спокойном, собранном состоянии • куnить золото, день вообще хорош для фиnансовых вложений • есть легкую еду ❗️Но здесь есть важные нюансы. Имеет значение не только что вы делаете, но и как именно вы это делаете и в каком состоянии находитесь. Даже время имеет значение, есть особое окно силы. Именно поэтому не у всех этот день дает результат, хотя действия могут быть одинаковыми 🙏🏻15 апреля я проведу эфир, где подробно расскажу, как правильно прожить Акшая Тритья, на что обратить внимание и как выстроить состояние, чтобы это дало реальные изменения Чтобы попасть, переходите по ссылке: https://t.me/+6BXNSUikZtA0MTAy

30просмотров

❗️ОДИН ИЗ ВАЖНЫХ ДНЕЙ В ГОДУ 19 апреля — день Акшая Тритья. Это один из самых сильных дней в году, связанный с удачей, ростом и благополучием. В такие даты задается направление на годы вперед, поэтому важно не пропустить этот момент и прожить его осознанно Что важно делать в этот день: • навести порядок в пространстве и убрать лишнее • уделить время тишине, молитве или медитации • сделать доброе дело или помочь кому-то, заняться благотворительностью • зафиксировать свои желания и намерения • прописать цели и ближайшие шаги • начать то, что давно откладывали • провести день в спокойном, собранном состоянии • куnить золото, день вообще хорош для фиnансовых вложений • есть легкую еду ❗️Но здесь есть важные нюансы. Имеет значение не только что вы делаете, но и как именно вы это делаете и в каком состоянии находитесь. Даже время имеет значение, есть особое окно силы. Именно поэтому не у всех этот день дает результат, хотя действия могут быть одинаковыми 🙏🏻11 апреля я проведу вебинар, где подробно разберем, как правильно прожить Акшая Тритья, на что обратить внимание и как выстроить состояние, чтобы это дало реальные изменения Чтобы попасть, переходите по ссылке: https://edovlatova.ru/5k_web_2026.04.04?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=5k_web_2026.04.04&utm_content=description

21просмотр

🛑ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ДЕНЬ АКШАИ ТРИТЬИ? 19 апреля — это не тот день, который «просто проходит мимо». Он показывает, в каком состоянии вы находитесь сейчас, и именно это состояние начинает давать результат. Хотите вы этого или нет)) Многие ждут удачи, деnьги, новые возможности. Но получают это только те, у кого есть внутренний баланс! Баланс — это когда внутри нет пропасти между «хочу» и «живу», когда нет постоянного напряжения, контроля, страха ошибиться, когда вы не живете из усталости и выживания или внутренних перекосов В Акшая Тритья этот баланс становится ключевым: ☀️ Солнце отвечает за действия, цели, движение вперед 🌙 Луна — за состояние, способность принимать, расслабляться и доверять И если есть перекос — например, вы все время «тащите», но не умеете получать, или наоборот ждете, но не действуете — результат не закрепляется Поэтому в этот день важно не просто что-то делать, а понимать, из какого состояния вы это делаете. 5 базовых правил, которые уже сильно влияют на результат. Что делать категорически нельзя: ⚡️входить в конфликты и сливать энергию на споры ⚡️принимать решения из страха и срочности, лучше отложите принятие решений их на следующий день ⚡️перегружать себя и действовать через «надо» ⚡️игнорировать свое состояние и «забивать» на внутреннее напряжение, тревогу ⚡️ставить себя на последнее место И наоборот: важно создавать состояние, в котором есть опора, ясность и спокойствие Если вы чувствуете, что сейчас живете в напряжении, устаете и не понимаете, куда уходит энергия — это как раз про потерю внутреннего баланса. 11 апреля я проведу вебинар «Алхимия изобилия», где мы разберем, что с вами происходит, и как подготовиться к Акшая Тритья так, чтобы этот день действительно дал результат Приглашение на вебинар ❤️ https://edovlatova.ru/5k_web_2026.04.04?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=5k_web_2026.04.04&utm_content=description

53просмотра

Такие истории всегда показывают момент, где привычные опоры перестают работать... 💔 Пока всё складывается — карьера, отношения, статус, женщина часто держится за это. За роли, за признание, за ощущение «у меня всё правильно». В этом есть сила, но она завязана на внешнем И когда происходит событие, которое невозможно контролировать или изменить, рушится не только внешняя картинка. Меняется внутренняя система, на которой всё держалось Дальше начинается совсем другой этап. Уже не время для достижений и попыток соответствовать. Появляется глубина, больше тишины внутри, больше внимания к себе. Меняется сама точка опоры Если смотреть через архетипы, в такие периоды особенно проявляется Жрица — способность проживать, принимать, не убегать от сложных чувств и находить устойчивость внутри себя. Но зрелость женщины не в одном архетипе Когда есть только Королева — много контроля, структуры и внешней силы, но мало гибкости Когда только Афродита — есть притягательность и жизнь, но может не хватать опоры Когда только Берегиня — много заботы и отдачи, но легко потерять себя Жрица даёт глубину, но без других опор можно уйти в закрытость. Сила появляется, когда это начинает соединяться У каждой женщины есть свой ведущий архетип — через него она принимает решения, строит отношения, реализуется И когда есть понимание, какой он, становится видно, где ваша опора, а где перекос, который создаёт напряжение Если хотите узнать свой архетип, пройдите тест: https://clck.ru/3SZYfC

32просмотра

Сильные женщины тоже ломаются. И часто — неожиданно для самих себя... 💔 Она всю жизнь держала всё под контролем. Эмоции, отношения, образ, границы 🔗 Таких женщин обычно называют «сильными». Им завидуют, на них равняются. Но есть нюанс, о котором почти никто не говорит В её случае это проявление архетипа Королева. Женщина, которая умеет держать дистанцию, не распадается в эмоциях, не позволяет себе слабость и всегда опирается на себя. Но когда Королева остаётся одна внутри себя, без других состояний, возникает перекос Нет Берегини — и исчезает ощущение внутренней безопасности и заботы о себе Нет Жрицы — и теряется контакт с собой, с чувствами, с сигналами тела Нет Афродиты — и уходит лёгкость, удовольствие, живость Остаётся контроль. И напряжение, которое держится годами. Знакомое для вас состояние? Такая конструкция выглядит сильной. Но в какой-то момент и она начинает давать сбой. Не потому что человек «слабый». А потому что невозможно всё время жить только в одной роли И именно в такие моменты жизнь разворачивает к себе настоящей. Где есть не только сила, но и мягкость, чувствительность, живость. И иногда делает это через жестокие способы... Если вы узнали в этом себя и хотите понять, какие состояния управляют вашей жизнью, я подготовила тест: https://clck.ru/3SZYfC

22просмотра

Есть женщины, которые выглядят как абсолютная сила💎 Холодная собранность, контроль, дистанция, ощущение, что они держат свою жизнь и себя полностью под управлением. И кажется, что у них внутри всё так же устойчиво, как и снаружи. Но часто за этим стоит совершенно другой фундамент... В её случае это сильный архетип Королевы, которая сформировалась не из изобилия, а из опыта боли Когда рано приходится справляться самой, учиться не показывать уязвимость, держать лицо и не разваливаться, даже если внутри шторм💔 Такая Королева умеет выстраивать жизнь, брать ответственность, управлять процессами, быть сильной для себя и для других. Но если внутри нет опоры, эта сила держится на напряжении И тогда начинаются перекосы. Снаружи — контроль и собранность Внутри — сильные эмоции, которые не находят безопасного выхода Отсюда крайности в отношениях, зависимость от чувств, попытка через любовь закрыть внутреннюю пустоту💔 Когда не хватает Берегини, нет базового ощущения «мне можно расслабиться и быть в безопасности» Когда не включена Жрица, нет контакта с собой и понимания, что со мной происходит на глубинном уровне И тогда даже при внешнем успехе человек продолжает искать опору снаружи. Жизнь в какой-то момент всё равно приводит к необходимости пересобраться. Не на уровне образа, а внутри, где сила остаётся, но к ней добавляется устойчивость, чувствительность и контакт с собой Потому что настоящая Королева — это не только контроль и выдержка. Это ещё и внутренняя опора, из которой не нужно постоянно доказывать свою силу ❤️ Если вы узнали в этом себя и хотите понять, какие архетипы управляют вашей жизнью, я подготовила тест: https://clck.ru/3SZYfC

43просмотра

ВТОРОЙ РИЛС ПРО ГУЧЧИ История Патриции Реджани — это не просто об амбициозной женщине Это о том, как женщина незаметно начинает подменять любовь контролем Когда внутри есть страх потерять положение, мужчину, стабильность, психика выбирает стратегию: «если я буду управлять — всё останется под контролем» И сначала это действительно работает. Появляется ощущение силы, влияния, уверенности Но у этой силы есть особенность. Она разрушает близость Когда женщина заходит в жёсткую мужскую позицию, она перестаёт быть пространством, в котором хочется оставаться Мужчина рядом с такой женщиной постепенно теряет свою роль, становится никем. А вместе с этим теряет интерес, включённость, желание быть в этих отношениях И тогда начинается внутренний конфликт С одной стороны — «я столько вложила, я держу эту жизнь» С другой — ощущение, что связь уходит, а вернуть её привычным контролем уже невозможно Тогда возникает пустота Потому что всё, на чём держалась система, перестаёт работать Баланс мужской и женской энергии — это не про отказ от силы. Это про другое качество силы! Где можно влиять — не подавляя Где можно действовать — не теряя чувствительность Где можно быть реализованной — и при этом оставаться в контакте с собой и партнёром Именно этот баланс позволяет не разрушать отношения в процессе достижения И именно с этим мы будем работать на серии вебинаров: • 4 апреля 11 мск — «Код целостности» разберем внутренний конфликт и соберем опору • 11 апреля 11 мск — «Алхимия изобилия» разберем, как использовать Акшая Тритья для запуска нового уровня жизни Если хотите попасть и еще забрать бонусы: ритуалы по подготовке к этому дню, переходите по ссылке: https://edovlatova.ru/5k_web_2026.04.04?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=5k_web_2026.04.04&utm_content=description

25просмотров

НАМ ВРАЛИ! Внешняя женственность часто воспринимается как гарантия счастливых отношений. Кажется, что если женщина мягкая, красивая, притягательная, рядом с ней обязательно будет мужчина, который выберет её и останется. Но реальная жизнь показывает более сложную картину💔 Женственность на уровне образа и поведения не всегда сопровождается внутренним ощущением ценности и устойчивости. Если внутри нет опоры на себя, появляется тонкая тревога: страх потерять, быть недостаточной, остаться одной. Эта тревога редко осознаётся, но она влияет на выбор партнёров и на поведение в отношениях Женщина может становиться удобной, подстраиваться, сглаживать острые моменты, сильнее вкладываться, чем получает. Снаружи это выглядит как мягкость и забота, а внутри накапливается напряжение и зависимость от того, как к ней относятся В таких условиях близость не углубляется, а становится нестабильной. Мужчина чувствует эту неуверенность, даже если она не проговаривается, и постепенно дистанция увеличивается Баланс мужской и женской энергии создаёт другую опору. Появляется внутреннее ощущение «я ценна сама по себе», способность сохранять границы и не терять себя в отношениях. Мягкость при этом остаётся, но в ней уже нет тревоги и попытки удержать любой ценой Именно это сочетание — чувствительность и внутренняя устойчивость — создаёт пространство, в котором отношения могут развиваться спокойно и глубоко Именно с этим мы будем работать на серии вебинаров: • 4 апреля 11 мск — «Код целостности», разберем внутренний конфликт и соберем опору • 11 апреля 11 мск — «Алхимия изобилия», разберем, как использовать Акшая Тритья для запуска нового уровня жизни Если хотите попасть и еще забрать бонусы: ритуалы по подготовке к этому дню, переходите по ссылке: https://edovlatova.ru/5k_web_2026.04.04?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=5k_web_2026.04.04&utm_content=description

28просмотров

Сценарий «я сама» редко появляется просто так За ним почти всегда стоит опыт, где по-другому было небезопасно Когда предают, обесценивают или не выбирают. Психика делает вывод: опираться можно только на себя Так формируется внутренняя жёсткость. Не как черта характера, а как способ больше не чувствовать ту боль Женщина становится сильной, собранной, функциональной Она умеет зараbатывать, решать, справляться. Но постепенно теряет навык быть в уязвимости А без этого невозможно выстроить близость Потому что отношения — это способность расслабиться рядом, доверять, не контролировать каждый шаг Так возникает внутренний разрыв: Снаружи — успешная, реализованная, «всё могу» Внутри — потребность в тепле, поддержке и простом «я не одна» Но эта часть часто остаётся закрытой. Потому что включается привычная защита Баланс мужской и женской энергии — это не о том, как перестать быть сильной Это о том, что сила не должна заменять близость! Когда внутри есть опора, но при этом есть место для мягкости, доверия и живых чувств И тогда женщина может не только достигать, но и строить отношения, в которых ей спокойно Именно с этим мы будем работать на серии вебинаров: • 4 апреля 11 мск — «Код целостности» разберем внутренний конфликт и соберем опору • 11 апреля 11 мск — «Алхимия изобилия» разберем, как использовать Акшая Тритья для запуска нового уровня жизни Если хотите попасть и еще забрать бонусы: ритуалы по подготовке к этому дню, перейдите по ссылке: https://edovlatova.ru/5k_web_2026.04.04?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=5k_web_2026.04.04&utm_content=description

49просмотров

История Мэрилин Монро часто воспринимается как трагедия красивой женщины Но если смотреть глубже — это история про отсутствие внутреннего баланса Когда в женщине нет опоры на себя, её психика начинает искать эту опору снаружи В любви, в восхищении, в внимании И тогда отношения становятся не выбором, а способом выжить эмоционально Внутри появляется постоянное напряжение: • «меня не выберут» • «меня оставят» • «мне нужно быть удобной, чтобы меня любили» И даже если рядом есть мужчина — это не даёт ощущения безопасности! Потому что его внимание становится единственным источником стабильности Так формируется зависимость Не от конкретного человека, а от самого факта любви Женская энергия — это притяжение, мягкость, чувственность Но без мужской части внутри — без границ, устойчивости, опоры — она даже не удерживается Баланс — это когда так: я могу любить, но при этом не теряю себя. Когда я могу быть в близости, но не разрушаюсь, если она заканчивается Именно это создаёт зрелые отношения. Без страха, без зависимости, без внутреннего надрыва И именно с этим мы будем работать на серии вебинаров: • 4 апреля 11 мск — «Код целостности» разберем внутренний конфликт и соберем опору • 11 апреля 11 мск — «Алхимия изобилия» разберем, как использовать энергию Акшаи Тритьи для запуска нового уровня жизни Если хотите попасть и еще забрать бонусы: ритуалы по подготовке к этому дню, переходите по ссылке: https://edovlatova.ru/5k_web_2026.04.04?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=5k_web_2026.04.04&utm_content=description

60просмотров

Сейчас она выглядит как женщина, которая точно знает себе цену. Собранная, уверенная, с сильной внутренней опорой и ощущением контроля над своей жизнью 🦢 Но это не врождённое состояние. Это результат пути. В начале она была мягче, проще, более открытой. Без той плотности, которая есть сейчас. И именно через опыт, через взросление, через необходимость справляться и выдерживать, начала формироваться её Королева 👑 Королева не появляется сразу. Она собирается из решений. Из моментов, когда выбираешь не сдаться. Когда берёшь ответственность за свою жизнь. Когда перестаёшь ждать, что кто-то придёт и сделает за тебя Изменения во внешности — это всегда отражение внутренних процессов. Когда женщина начинает управлять собой, своим состоянием, своим образом, это становится видно. Появляется структура, дисциплина, понимание, какой она хочет быть и как она себя проявляет в мире. Карьера в таких случаях — не случайность. Это продолжение внутреннего состояния. Когда есть фокус, устойчивость и готовность идти до результата. Личная жизнь тоже проходит через трансформацию. Потому что в какой-то момент становится невозможно оставаться там, где уже нет развития. И тогда выбор делается не из страха остаться одной, а из уважения к себе 🙏🏻 Так формируется зрелая Королева. Не через идеальную картинку, а через путь, в котором было разное И именно это даёт ту самую внутреннюю опору, которую уже не нужно доказывать) Если вы хотите понять, какие архетипы сейчас управляют вашей жизнью, я подготовила тест Можете пройти и посмотреть свой результат 👇🏻 https://clck.ru/3SZYnz

70просмотров

Родовая программа — это не мистика и не то, что во всем «виноваты предки» Это набор бессознательных сценариев, которые формируются через опыт семьи, отношений, финансовых стратегий и эмоциональных реакций нескольких поколений Мы рождаемся уже внутри системы убеждений рода. В детстве впитываем то, как принято жить, зарабатывать, любить, бояться, проявляться, относиться к себе. Родовая программа формируется постепенно — через наблюдение за родителями, через повторяющиеся истории семьи, через слова, которые звучали дома, через травматичный опыт, который не был прожит и осмыслен. Она может проявляться очень по-разному: — повторяющиеся финансовые потолки — сценарии одиночества или сложных отношений — страх успеха или, наоборот, постоянное напряжение в гонке за результатом — чувство, что «жизнь будто идёт по кругу» Важно: родовая программа не фиксирует судьбу. Это просто старый алгоритм, который можно изменить, когда появляется осознанность и инструмент работы с ним. Как это изменить? Оставайтесь в блоге, об этом расскажу в ближайших роликах!

108просмотров

😱 ФЕНОМЕН Ренаты Литвиновой часто пытаются объяснить внешними причинами — стилем, генетикой, уходом Но если смотреть глубже, становится видно другое. Она не сливает энергию на одобрение. И именно это напрямую связано с работой чакр Когда женщина постоянно старается быть понятной, удобной, «нормальной», первой истощается горловая чакра — появляется зажим в самовыражении, страх сказать лишнее, потеря голоса в прямом и переносном смысле Следом страдает солнечное сплетение — уходит ощущение внутреннего стержня, уверенности, права быть собой. Это всегда отражается и на внешности: взгляд тускнеет, лицо устаёт… 😭 У Литвиновой мы видим обратное. Она говорит так, как чувствует. Не объясняется. Не сглаживает. Это признак активной горловой чакры. А её внутренняя дистанция, спокойствие и отсутствие суеты — показатель сильного центра воли и самости Именно поэтому энергия не рассеивается, а остаётся с ней После 40 молодость всё меньше зависит от тела и всё больше — от того, какие центры у нас зажаты, а какие живут. Там, где блок, там утечка сил, хроническая усталость, ощущение «я как будто не живу на полную» Если хотите понять, какая чакра сейчас заблокирована именно у вас и откуда уходит энергия, переходите в описание сообщества, там вас ждёт ссылка на тест по чакрам ❤️