Дважды до 120. Дважды вниз.
Все говорили: ешь меньше, больше бегай. Работали с телом.
Причина оставалась внутри - без имени, без слов. В одиночестве. В тревоге, которая включалась ночью. В ощущении, что в таком теле любовь чужая.
Выход нашёлся, когда стала слышать то, что за едой прячется.
Минус 57. Вес держится.
Запись на консультацию в тг @mariberd
Тело копило каждую чужую жизнь, которую проживала вместо своей. 57 килограмм - вот итог.
Диетологи считали. Тренеры двигали. Марафоны обещали. Всё работало до первого стресса. До первой ночи, когда внутри болело сильнее любого голода.
Один вопрос от психотерапевта перевернул всё: «Свою жизнь живёшь?»
Оказалось - чужие. Чужие ожидания, чужие сценарии, чужие версии себя. А всё непрожитое заедалось.
Инструмент оказался внутри. Когда своя жизнь нашлась, еда перестала быть единственным способом в ней выжить.
57 кг ушло. Ни одного возврата.
Если откликается, напиши в комменатариях слово «жизнь». Разберём, чья жизнь сейчас у тебя на тарелке.
Записаться на консультацию: тг @MARIBERD
Три года я знала эти цифры наизусть и всё равно срывалась.
Киндер-пингви - 135 калорий, можно два. Милки Уэй - 117, тоже можно. Я такие списки хранила в голове, как другие хранят важные телефоны.
И всё равно срывалась.
Потому что в два часа ночи к холодильнику тебя ведёт кое-что другое. Одиночество, злость, усталость без имени всё то, что в таблицу калорий категорически отказывается вписываться.
Список разрешённых сладостей пройдёт мимо всего этого. Он только делает вид, что проблема в шоколадке.
Я похудела на 57 кг только тогда, когда поняла, что именно заедаю.
У тебя тоже есть такой список? Напиши в тг @MARIBERD, поговорим.
Самый короткий путь к срыву - начать есть правильно.
Три года я убирала сладкое, считала, держалась. И психика поначалу соглашалась. А потом начинала наглеть.
Жёстче правила, сильнее желание их нарушить. Запрет - сигнал опасности. А мозг на сигнал опасности реагирует одним способом: хочу именно его прямо сейчас.
Дальше срабатывала самая опасная иллюзия: уже столько держалась, один раз можно. Один раз становился вечером. Вечер тремя днями. А потом ощущением, что снова всё сломала.
Пока поняла: была целой всё то время. Строила клетку из правил вместо живых отношений с едой. Психика из любой клетки рано или поздно выламывается.
Минус 57 кг начались с другого вопроса: а чего на самом деле хочется и почему так долго себе в этом отказывала.
Если откликается пиши в тг @MARIBERD, разберём вместе.
Пятьсот лет назад тело женщины было её единственной валютой.
Хюрем танцевала, чтобы выжить. Потолстела, постарела, потеряла красоту, потеряла всё.
А у скольких из нас в голове до сих пор живёт та же логика?
Запись на консультацию в тг @mariberd
Вы замечали состояние, когда всё вроде нормально… но внутри тревожно, тяжело, как будто «сняли энергию»?
Когда после общения с людьми появляется усталость, раздражение, пустота.
Когда не хочется ни говорить, ни проявляться.
Это то, что в народе называют «сглазом».
А если убрать мистику это перегрузка нервной системы и эмоциональное истощение.
И здесь важно не «верить», а восстанавливаться.
Этот комплект работает именно с этим состоянием.
Кварц Параиба небесно-голубого оттенка камень спокойствия и охлаждения.
Его выбирают в периоды, когда нужно снизить внутренний шум, убрать тревожность и вернуть ясность мышления.
Голубой спектр сам по себе влияет на психику:
замедляет, стабилизирует, помогает «собрать себя обратно».
С точки зрения ведической традиции это энергия Вишудхи.
Центра, который отвечает за голос, границы и внутреннюю правду.
Когда он ослаблен женщина начинает «сливать» себя и свою энергию.
Горный хрусталь здесь усиливает эффект.
Он не даёт расплываться состоянию, а наоборот собирает, структурирует и возвращает устойчивость.
И только после этого вы начинаете видеть красоту.
Серьги с чистым голубым акцентом, лёгкие, с деликатным сиянием.
Английский замок.
Стоимость: 7 000 ₽.
Колье воздушное, невесомое, как будто не касается кожи.
Но при этом собирает весь образ.
Стоимость: 12 000 ₽.
Вместе это про состояние, в котором вам спокойно.
Комплект в единственном экземпляре.
Повтора не будет.
Если хотите забрать, напишите «ПАРАИБА»
Для оформления заказа писать в лс тг @mariberd
📱Мы в Максе
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
Полка с пенками была давно. Разные бренды, разные обещания.
Каждая следующая покупалась после того, как предыдущая оставляла ощущение стянутости. Кожа будто просила прощения за то, что её умыли.
The Cleansing Expert Deep Cleansing Foaming Gel - первая пенка, после которой кожа выглядит лучше, чем до умывания.
Пшеничные ПАВ, пребиотики из овса, бета-глюканы - всё это работает за кожу, а не против неё. Барьер цел. Микробиом жив. pH в норме.
Подробнее о составе - в видео.
Для оформления заказа и подбора: тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
Совет «ешь меньше» один из самых жестоких, которые можно дать человеку с лишним весом. Кадр из фильма объясняет, почему.
Энни и Анна за одним столом. Одна ест много. Другая мало.
Энни
Молодая мама. Не высыпается. Устаёт. Тревожится. Рядом никого, кто поддержит.
Страшно → съела.
Устала → съела.
Обидно → съела.
Год такой жизни и тело само выстраивает схему. Еда стала единственным местом, где становится легче. Желудок привык. Большая порция для неё обычный обед. Тело просто запомнило: здесь безопасно.
Анна
У неё другая жизнь. Еда фон. Поела и забыла. Когда она пробует рацион Энни, тело сразу останавливает: тяжесть, плохо, дальше невозможно.
Она ест мало за этим стоит своя история. За Энни своя.
Почему «ешь меньше» жестокий совет
Для человека, который годами успокаивался едой, убрать еду - всё равно что убрать последнее, что держит.
Поэтому срывы. Поэтому вина. Поэтому вес возвращается. Круг идёт по новой.
Фраза, которая говорит всё
«Могла бы помочь ей доесть.»
Тарелка давно убрана. Голода нет. Рука тянется сама, привычка, тревога, автоматизм. Вот с этим и работают специалисты.
За лишним весом редко стоит слабость. За ним усталость, одиночество и боль, которую тело научилось заглушать едой.
Если что-то отозвалось, напиши в комментариях слово «консультация». Разберём твою историю вместе.
Запись на консультацию в тг @mariberd
Жемчуг майорка с покрытием сваровски мерцает так, словно поймал свет изнутри. Тонированный горный хрусталь добавляет глубину тёмную, загадочную, чувственную.
Когда два материала соединяются в одних цепях, рождается что-то особенное. Комплект, который хочется надеть и почувствовать, как меняется что-то вокруг. Как будто воздух становится другим.
Притяжение.
Колье из тонированного горного хрусталя, жемчуга майорка с покрытием сваровски и цепей, и серьги из тех же материалов на английском замке. Премиум фурнитура. Ручная сборка.
Для тех, кто хочет притягивать людей, взгляды, нужные моменты.
Цена по запросу, пишите в тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
Знаете ли вы чувство, когда «снаружи все идеально», а внутри постоянное ожидание подвоха?
Когда вы работаете над собой, проходите десятки обучений, привыкаете к цифрам в доходе, но глубоко внутри живет убеждение «я не достойна» или привычка достигать результата через надрыв и истощение.
Посмотрите на этот отзыв Марии @MARIBERD
Она прошла через этот путь и призналась:
- Этот тренинг стал «разрывом собственного сознания».
Это глубокая встреча с тем, почему деньги и реализация даются тяжело.
Если вы чувствуете, что уперлись в потолок, что привычные способы заработка требуют избыток сил, а в перспективах ощущается тупик — смените стратегию.
6–7 июня Дмитрий Занин проведет терапевтический онлайн-тренинг:
«Разграничение ограниченного: работа с финансовыми ограничивающими убеждениями».
Это честная работа с вашей психологической структурой:
🔹Почему вы тратите ресурсы нерационально и как прекратить «сливать» энергию?
🔹Авторская методика «Точка безубыточности личности» - Вы увидите реальную цену своих усилий.
🔹Финансово-психологический потенциал. Из чего он состоит и как его расширить, чтобы выйти на новый уровень.
Что внутри программы:
🔹Два дня интенсивной работы с сознанием и подсознанием.
🔹Индивидуальные и групповые упражнения, которые вскроют ваши «слепые зоны».
🔹Обратная связь от Дмитрия Занина лично для каждого участника.
Запись тренинга отсутствует.
Это пространство полной конфиденциальности, где мы работаем «здесь и сейчас».
Присутствие в моменте, работа в мини-группах и личный разбор ваших затыков с мастером дают результат, о котором говорит Мария.
Мы набираем группу из 10 человек, чтобы уделить время каждому.
6 и 7 июня с
10:00 до 19:00
Онлайн в Zoom
Стоимость и запись, пишите в лс @lovepavlova
Если у Вас нет премиум-аккаунта в Telegram, пишите сюда @love_pavlova
Перестаньте ждать кризиса, чтобы позаботиться о себе.
Сделайте шаг к финансовой свободе, основанной на понимании себя, а не на надрыве.
Горный хрусталь очищает.
Золотой гематит притягивает.
Сердце в центре - как знак.
Комплект «Заговор на любовь»
Колье + серьги на английском замке. Премиум фурнитура.
Для тех, кто готов встретить своего человека.
Для оформления заказа пишите в тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
Голод бывает двух видов. Один в желудке. Второй в том месте, куда еда не доходит.
Ко мне пришла женщина. Муж рядом, а ощущение что одна. Ела пустоту годами и думала, что дело в дисциплине.
За едой почти всегда прячется что-то другое. Усталость. Одиночество. Желание чтобы кто-то просто был рядом.
Увидела свой момент, пиши 26.
Запись на консультацию в тг @mariberd
Девочки успеем ? До лета осталось 3 дня!
Три редфлага, о которых молчат те, кто продаёт похудение.
Список запретов вместо понимания. Куратор с ежедневными отчётами вместо поддержки. «Возьми себя в руки» вместо реальной работы с причиной.
Срыв после таких программ закономерность, а слабость тут ни при чём. Мозг так устроен.
Минус 57 кг через понимание пищевого поведения. Без запретов и стыда.
Хочешь разобраться в своей истории, напиши в комментариях слово «консультация».
Запись на консультацию в тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
Откладывают на особый случай, на праздник, на «когда похудею». Перламутр для другого. Его надевают потому что сегодня утро, ты здесь и ты уже достаточна
Тёплый, матовый, с той тихой глубиной её только чувствуешь и дороги найти туда сложно. Как кости мамонта, добытые из земли: что-то древнее, настоящее, твоё.
Серьги на английском замке сидят уверенно как будто всегда там были.
Браслет массивный, но носится как вторая кожа.
Колье завершает образ так,
будто ты сама поставила точку в разговоре, который давно надо было закончить.
Украшение - награда та, что женщина надевает на себя сама 🤍
Детали и стоимость в тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
Посмотри на Картункову тогда и сейчас. Два разных возраста. Два разных человека.
Вес меняет лицо, осанку, взгляд. За каждым кру гом своя история. Одиночество. Пустота. Полный желудок как единственный способ почувствовать себя в безопасности.
Тело верило лжи. А жизнь шла мимо.
Запись на консультацию в тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
Посмотрите, как круто смотрится Family Look. Секрет этих идеальных хвостов - одна маленькая деталь, которая подходит любому возрасту.
Заколка Hairghost работает и для мамы, и для дочки:
❤️Мне она дарит шикарный объем без вредных начесов.
❤️А для 5-летней непоседы это бережная укладка, которая не тянет волосы и делается за минуты.
И главное - прическа держится крепко, даже если вы решите устроить активные танцы!
Минимум усилий, максимум эффекта и здоровые волосы у всей семьи.
Заказать Hairghost можно написав в тг @mariberd
Отмечайте в комментариях подругу, у которой есть дочка, пускай они тоже будут самыми стильными! ❤️
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
До 40 дважды набирала. Сперва до 95, потом до 120.
Сейчас вешу столько же, сколько в 27 и выгляжу лучше.
Дело было в том, что стояло за едой. За каждым срывом, за каждым кругом по одному и тому же маршруту.
Минус 57 кг через понимание, а сила воли тут вообще мимо.
Мне 40. Возраста своего не стыжусь. Система есть.
Пиши «РАЗБОР» в комментариях 👇
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
Несколько сообщений про запах сыворотки Dr. Ceuracle с глутатионом, разберём по существу.
Глутатион 2% имеет природный лёгкий серный запах. Отдушки убраны намеренно, чтобы активы работали в полную силу. Запах - признак состава, а не дефект.
Глутатион выравнивает тон, работает с пигментацией и даёт мощную антиоксидантную защиту.
NMN - компонент, о котором сейчас говорит весь западный beauty-мир. Восстанавливает упругость и усиливает действие всей формулы.
Плюс ниацинамид и витамин C для сияния и выравнивания тона.
Четыре направления в одном флаконе. Запах уходит, результат остаётся. 🧠
Для оформления заказа и подбора ухода писать в тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
В Сочи состоялся вдохновляющий мастер-класс в рамках всероссийского конкурса красоты «Ты уникальная»!
Эксперт по уходу за кожей Мария Бердникова @berdnikova.skin поделилась с участницами самыми актуальными лайфхаками, как сохранить красоту и молодость кожи в условиях южного солнца. Ведь Сочи - это не только море и горы, но и особое влияние ультрафиолета на кожу!
Мария рассказала, почему так важно использовать SPF-крем каждый день, как правильно выбирать средства с защитой от солнца и какие простые привычки помогут продлить молодость кожи даже в разгар курортного сезона. 💦
Благодарим всех, кто был с нами, за тёплую атмосферу и интерес к теме! Следите за новостями, впереди ещё больше полезных встреч и секретов красоты! 💖
Для оформления заказа и подбора ухода писать в лс тг @mariberd
📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)
📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221
📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ
#ТыУникальная #Сочи #конкурскрасоты #конкурскрасотысочи #тыуникальнаясочи