С Бердниковой ок

Женщина может построить карьеру, пережить развод, вырастить детей и решить, что главная драма её жизни расположилась на внутренней стороне бедра. Целлюлит, растяжки, живот превращаются в доказательства собственной «неправильности». А дальше знакомая лестница: ограничения, запретные продукты, голод, срыв, вина. В центре РПП часто стоит гораздо больше, чем еда: убеждение, что нынешнее тело недостаточно хорошо для любви и жизни. Сколько лет вашей жизни уже получил живот, который посмел быть животом? Консультация: тг @MARIBERD

Целлюлита в медицине попросту нет. Слово придумал женский журнал в семидесятых, а платят за придумку миллионы женщин до сих пор - кремами, обёртываниями, стыдом после душа. У врачей для складки на бедре другое имя - геноидная липодистрофия. Девять женщин из десяти, вопрос устройства соединительной ткани. Годы силовых и низкий процент жира картину сохраняют, потому что анатомия работает именно так. А расплачиваются за выдуманный диагноз девочки: за тридцать лет старт расстройств пищевого поведения сместился с пятнадцати-девятнадцати лет на десять-четырнадцать. Тело объявляют проблемой, дальше еда становится единственным способом справиться со стыдом за то, что выглядит абсолютно нормально. Кому выгодно, чтобы миллионы женщин верили в дефектность собственного тела? Отзывается - напиши в директ. Telegram — @MARIBERD тг канал https://t.me/shiningasia Прием Офлайн в центре Сочи ул. Навагинская 9д офис 221 и Онлайн 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

5 причин подобрать подростку уход раньше, чем его подберёт любимый блогер 👇🏻 1️⃣ Меньше жирного блеска и закупоренных пор В подростковом возрасте гормональный фон меняется, а сальные железы начинают работать активнее. Появляются блеск, чёрные точки и воспаления. Грамотное очищение и правильно подобранные средства помогают контролировать жирность и снижают риск закупорки пор. 2️⃣ Полезная привычка вместо косметического хаоса Подростку достаточно понятной базовой схемы: очищение, уход по состоянию кожи, увлажнение и SPF. Чем раньше появится такая привычка, тем меньше шансов увидеть в ванной скраб, спиртовой лосьон и семь кислот, купленных по совету тиктокера. 3️⃣ Больше уверенности в себе В подростковом возрасте один прыщ способен ощущаться как событие федерального масштаба. Высыпания часто влияют на самооценку, желание фотографироваться, общаться и выходить из дома. Поддержка родителей и грамотная помощь специалиста дают подростку ощущение контроля без стыда и критики. 4️⃣ Меньше пятен и рубцов постакне Выдавливание воспалений, агрессивные средства и постоянное пересушивание кожи повышают риск появления пятен и рубцов. Корректный уход помогает коже восстанавливаться, а своевременное обращение к дерматологу предупреждает тяжёлые последствия акне. 5️⃣ Защита кожи каждый день Ультрафиолет, ветер, мороз, сухой воздух и городская пыль воздействуют и на молодую кожу. Увлажняющий крем и SPF помогают поддерживать защитный барьер и снижают риск раздражения и пигментации. Задача родителя спокойно помочь подростку разобраться с уходом, без фраз «перерастёшь» и «меньше ешь сладкого». При выраженных воспалениях одной косметики недостаточно потребуется консультация дерматолога. Подобрать домашний уход для подростка можно на консультации: Telegram — @MARIBERD Сайт — shiningasia.ru 📍 Сочи, ул. Навагинская, 9Д, ТЦ «Атриум», офис 221 📦 Доставка по России: СДЭК, Почта России, Яндекс Доставка

Тревожному мозгу повод особо и не требуется. Он прекрасно справляется своими силами. Человек долго отвечает — случилась катастрофа. Кольнуло в груди — пора мысленно составлять завещание. Начальник написал «зайди» — карьера закончена. Близкий говорит чуть суше обычного — отношения разваливаются. День проходит спокойно — подозрительно. Где подвох? Тревога умеет брать один факт и за три минуты снимать из него полноценный сериал на восемь сезонов. Пишите в комментариях: какая мысль чаще всего запускает вашего внутреннего тревожника? Telegram — @MARIBERD тг канал https://t.me/shiningasia Прием Офлайн в центре Сочи ул. Навагинская 9д офис 221 и Онлайн 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

🚩 2 шаг в уходе за подростковой кожей — мягкое отшелушивание. К середине дня лоб блестит так, будто физкультура проходила прямо на алгебре. Умывание пять раз в день проблему лишь усложняет. Rovectin Pore Care No-Sebum Pad помогают убрать избыток себума и ороговевшие клетки, поддерживать чистоту пор и более ровный рельеф кожи. Готовый пэд — быстро и без ритуала на 40 минут. Частоту применения подбирает специалист. Подбор ухода: тг @MARIBERD Сайт: shiningasia.ru

2️⃣ шаг в уходе за подростковой кожей — эксфолиация. Умывание убирает загрязнения и себум, но ороговевшие клетки могут оставаться в порах и участвовать в образовании комедонов. Флюид-эксфолиант Purexpert деликатно обновляет кожу, помогает очищать поры, контролировать жирность и выравнивать рельеф. Есть два варианта: для жирной/комбинированной и нормальной/комбинированной кожи. Частоту применения подбирает косметолог. Подростковой коже нужен уход, а не кислотный марафон. Подбор: тг @MARIBERD Сайт: shiningasia.ru

Образ в наличии 🤎 #шоурумсочи#одеждасочи Размеры в наличии, цена по запросу. Заказ и вопросы в Telegram @MARIBERD 📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Подростковые прыщи умеют испортить настроение ребёнку, маме и всей ванной, заставленной банками от блогеров. SEBO BALANCE от Lamar Professional — линейка для жирной и проблемной кожи: помогает уменьшить жирность и воспаления, очистить поры, работать с комедонами и следами постакне, поддерживая кожный барьер. В составах — азелаиновая кислота, ниацинамид, AHA, цинк и растительные экстракты. И приятное: стоит не как крыло Боинга. Подбор ухода: тг @MARIBERD Сайт: shiningasia.ru

Лучший психиатр русской литературы работал без диплома. Звали его Фёдор Достоевский. В «Белых ночах» он показал Мечтателя мужчину, чья жизнь почти целиком проходит внутри головы. Петербургские улицы, разговоры с домами, фантазии о любви. Пара встреч с Настенькой и в воображении уже свадьба, спасение и трагедия на три тома. Поставить герою диагноз очень соблазнительно. Только литература оставляет наблюдения, а психиатрия требует очной оценки и доказательств. Поэтому вместо ярлыка уход в фантазии, изоляция, идеализация и трудности с близостью. Сам Достоевский жил с эпилепсией и мучительной тягой к азартной игре. Рулетка, долги, обещания остановиться типичный круг зависимости. Он знал изнутри, как страх, стыд, вина, надежда и азарт делят одно тело. Достоевский снимал с души приличное выражение лица и показывал закулисье. Поэтому читать его порой больно: зеркало редко работает в жанре комплимента. Кого разобрать следующим Толстого, Чехова или Фрейда? Telegram — @MARIBERD 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Костюм тройка 🤎. В наличии и под заказ. Рубашка. Шорты. Брюки. #фотостудиясочи#шоурумсочи Размеры в наличии, цена по запросу. Вопросы в тг @MARIBERD 📍Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📦 Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Лицо проснулось, а взгляд всё ещё работает в ночную смену? 👁 EVASION PUFFERASER EYE DRAIN помогает уменьшить отёчность и мешки под глазами, визуально разгладить морщины и вернуть взгляду более свежий вид. Хороший вариант, когда патчи уже отработали смену, а хочется системного ухода. 📱Мы в Максе: https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas Заказ и консультация: тг @MARIBERD Сайт: shiningasia.ru 📍Сочи, ул. Навагинская 9Д, ТЦ «Атриум», офис 221 📦 Доставка по РФ: СДЭК, Почта России, Яндекс Доставка

Удобная женщина — должность без выходных. Она помнит всё про всех. А когда сама в 23:40 думает: «Сил больше нет», отвечает себе: «Потерплю. Соберусь. Потом». Так усталость становится нормой, отдых — наградой, а забота о себе вызывает вину. Курс «Сам себе психолог в трудные времена» стартует сегодня: 30 дней, 30 техник самопомощи по 5–10 минут. Вы ещё можете присоединиться. Пишите «КУРС» в тг @MARIBERD.

Образ в наличии 🤎 Кимоно. Шорты. #одеждасочи Размеры в наличии, цена по запросу. Вопросы в тг @MARIBERD 📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Костюм в наличии ✂️😻 #шоурумсочи#одеждасочи Размеры в наличии, цена по запросу. Вопросы в тг @MARIBERD 📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Иногда знаний много, а в нужный момент внутри один Андрюша с мегафоном. Курс «Сам себе психолог в трудные времена» создан, чтобы психологические техники перестали лежать в конспектах и начали работать в жизни. 30 дней. 30 протоколов. 5–10 минут в день. Для себя способы справляться с тревогой, сильными эмоциями и возвращать внутреннюю опору. Для специалистов практики, которые можно прожить лично, а затем забрать в работу с клиентами. Старт 3 сентября. Для участия пишите слово «КУРС» в личные сообщения 🌿 Запись — в Telegram @MARIBERD. Прием Офлайн в центре Сочи ул. Навагинская 9д офис 221 и Онлайн 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Образ в наличии и под заказ 💔 #шоурумсочи#одеждасочи Размеры в наличии, цена по запросу. Вопросы в тг @MARIBERD 📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Сентябрь: ребёнок пошёл в школу, а мама на вторую смену. Утром всех поднять и собрать. Днём работать. Вечером проверить уроки, найти белую футболку и узнать из родительского чата, что к завтрашнему утру нужен гербарий, ватман и нервная система промышленной сборки. Тревога растёт. Раздражение срывается на близких. Чувство вины добивает контрольным: «Хорошая мать справлялась бы лучше». Спокойствие складывается из навыков. На курсе «Сам себе психолог в трудные времена» за 30 дней вы получите 30 коротких протоколов самоподдержки: для тревоги, паники, апатии, сильных эмоций, автоматических мыслей и личных границ. 5–10 минут в день. Без домашних заданий и стыда за пропуски. Второй поток стартует 3 сентября. Для записи пишите слово «КУРС». Пусть Андрюша тоже собирает гербарий. Ему полезно. Запись — в Telegram @MARIBERD. Прием Офлайн в центре Сочи ул. Навагинская 9д офис 221 и Онлайн 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas)

Будильник прозвенел. Взгляд уже просит удалёнку. Отёки, тусклость, мелкие линии, консилер, который решил всё подчеркнуть. Знакомый утренний аттракцион. 💙 HydroPeptide Vital Eyes Instant Awakening Serum помогает быстро освежить область вокруг глаз. Бакучиол поддерживает упругость, ARGIRELOX™ работает с мимическими линиями, кофеин помогает уменьшить отёчность, витамин С и антиоксиданты поддерживают сияние кожи. Охлаждающий роллер усиливает ощущение свежести. Vital Eyes: выглядеть отдохнувшей, даже когда календарь против. 📱Мы в Максе (https://max.ru/join/KcFeTE8cbW6Vans3GxdiaLEQwrWZPX46LBJ74yXKhas) Оформить заказ можно и получить консультацию в тг @MARIBERD или на сайте http://shiningasia.ru/ 📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ

В 21:30 вас спрашивают: «Что на ужин?» И внутри злость, будто предложили разгрузить вагон. Дело давно не в ужине. Четыре часа сна, кофе вместо завтрака, чужая грубость, отменённый отпуск, вечное «всё хорошо». К вечеру нервная система машет белой салфеткой. 3 сентября стартует курс «Сам себе психолог»: 30 дней, короткие техники для тревоги, паники, перегруза и границ. 5–10 минут в день. Запись: в тг @MARIBERD

Образ в наличии 🥝. Индивидуальный пошив на любой вкус и цвет 🫶🏼. #шоурумсочи#одеждасочи Заказ и вопросы тг @MARIBERD 📱Бьюти пространство г.Сочи ул.Навагинская 9д, тц Атриум офис 221 📱Оперативная доставка Сдэк, почта, Яндекс доставка по РФ