Психолог Зольнов Алексей
Иконка канала Психолог Зольнов Алексей

Психолог Зольнов Алексей

272 подписчика

107просмотров

Можно ли распознать потребительское отношение ещё до первого заказа? Иногда достаточно одной неожиданной фразы — и человек сам раскрывает свои ожидания. Подписывайтесь на канал психолога: здесь короткие вайны, разборы свиданий, отношений и тревожных сигналов в общении. Хотите разобраться в своей ситуации? Записывайтесь на бесплатную консультацию!

4просмотра

Яркость, уверенность и право быть собой — без оправданий и попыток всем понравиться. Подписывайтесь на канал психолога: здесь много коротких видео о самооценке, отношениях, тревоге, границах и любви к себе и другим.

2просмотра

Он думал, что бывшая девушка пришла поставить окончательную точку. Но вместо обычного прощания она сообщила новость, которая навсегда связала их жизни. Расставание завершает отношения пары, но не освобождает людей от честности и взаимной ответственности. Особенно если от их решений теперь зависит жизнь ребёнка. Подписывайтесь на канал психолога: здесь много душевных коротких видео о любви, предательстве, расставаниях и восстановлении доверия. Если вы переживаете кризис в отношениях и не знаете, какое решение принять, запишитесь на бесплатную консультацию. #отношения #психология #расставание #любовь #беременность #семья #психолог

4просмотра

Он ждал её под дождём и уже начал злиться. А она опоздала потому, что помогала заблудившейся пожилой женщине добраться домой. Иногда один добрый поступок рассказывает о человеке больше, чем сотни красивых слов. И прежде чем обвинять близкого, важно дать ему возможность объясниться. Подписывайтесь на канал психолога — здесь много коротких и трогательных видео об отношениях, доверии, эмпатии и настоящей близости. Если вам сложно понимать друг друга без обид и конфликтов, запишитесь на бесплатную консультацию. Мы бережно разберём вашу ситуацию и определим, с чего можно начать изменения.

3просмотра

Он был уверен, что хорошая женщина не должна спорить. Но её спокойный ответ показал разницу между уверенностью в себе и страхом перед чужим мнением. В здоровых отношениях партнёры могут не соглашаться друг с другом — и при этом сохранять уважение, близость и право быть собой. Подписывайтесь — здесь много коротких видео об отношениях, самооценке и личных границах. Если вам сложно отстаивать своё мнение или вы устали от отношений, в которых вас не слышат, запишитесь на бесплатную консультацию. Вместе разберём вашу ситуацию и определим первый шаг к изменениям.

129просмотров

Если человек долго не отвечает, мы часто придумываем за него удобные объяснения. Но важно смотреть не на свои догадки, а на его реальные действия. Подписывайтесь — здесь коротко и честно разбираем знакомства и отношения.

6просмотров

«Ты слишком много хочешь...» — фраза-маркер, которую часто используют, чтобы сбить планку и заставить девушку сомневаться в своих желаниях. Но нормальные отношения — это не про экономию друг на друге, верно? А как считаете вы? Что это: завышенные требования современной девушки или обычная мужская несостоятельность? Делитесь в комментариях, обсудим!

4просмотра

Так выглядит момент, когда женщина возвращает себя Иногда за обычным вопросом скрываются ревность, недоверие и желание контролировать. А иногда один спокойный ответ становится моментом, когда человек наконец возвращает себе право быть собой. Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы узнавать больше о психологии отношений, манипуляциях, личных границах и способах сохранить себя рядом с партнёром. https://vk.ru/psy_romantic Хотите понять, что происходит именно в ваших отношениях? Запишитесь на бесплатную консультацию к психологу и коучу по отношениям. Вместе разберём вашу ситуацию и наметим первые шаги к изменениям. Напишите в комментариях: где для вас проходит граница между заботой и контролем?

9просмотров

Многие женщины годами терпят неуважение, боясь услышать страшное: «Кому ты вообще нужна?». Но правда в том, что соглашаясь быть «удобной прислугой», мы теряем себя. В этом видео — сильный пример того, как важно вовремя сказать «стоп», надеть пальто и выбрать СЕБЯ. Если в твоих отношениях звучат подобные фразы, это серьезный маркер того, что твои границы систематически нарушаются. Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с подобным отношением? Смогли бы уйти так же красиво? Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые ролики о психологии отношений, самооценке и защите от манипуляций. Сделай первый шаг к счастливым отношениям прямо сейчас: Запишись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию, где мы разберем твои личные границы и поймем, как вернуть уверенность в себе: https://vk.ru/psy_romantic

93просмотра

Хотеть, чтобы мужчина писал, звонил и приглашал на свидания, — не значит требовать слишком многого. Важно понять другое: готов ли конкретный человек дать вам те отношения, которых вы хотите? Подписывайтесь на канал, если вам близки честные разговоры об отношениях, самооценке и личных границах. Хотите разобраться в своей ситуации? Записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке: https://vk.ru/psy_romantic

41просмотр

Последний звонок — особенный день, в котором всегда переплетаются радость, гордость, благодарность и светлая грусть. Эта песня написана от лица учительницы, которая провожает своих выпускников во взрослую жизнь. За школьные годы дети становятся родными, и расставание с ними переживается очень глубоко. В этих строках — и напутствие, и благодарность, и память о тех днях, которые навсегда остаются в сердце учителя. Эта песня может откликнуться учителям, классным руководителям, родителям выпускников и всем, кто сейчас проживает последние звонки, выпускные и прощание со школой. Если она тронула вас, буду рада вашему отклику. Напишите в комментариях, какого учителя вы вспоминаете с теплом спустя годы.

28просмотров

Что делать, если твой муж/мужчина постоянно тебя унижает? Где та самая грань между тем, когда "я слишком чувствительна" и когда уже нельзя терпеть? Как установить границы? Ответ здесь. Если у тебя есть проблемы с абьюзом (токсичные отношения) или иные проблемы, связанные с отношениями напиши мне в сообщество или в личное сообщение - обязательно помогу.

45просмотров

Победа над фашизмом — это не только сражения на фронте, но и беспримерный подвиг в тылу. Женщины стали опорой страны: они управляли станками на заводах, выпускавших танки и снаряды, водили тракторы, пахали и сеяли, чтобы накормить армию и страну. В цехах и на полях они трудились по 12–16 часов, часто заменяя ушедших на фронт мужей и братьев. В госпиталях медицинские сёстры спасали раненых под обстрелами, а в деревнях матери и жёны растили детей, берегли домашний очаг и верили в возвращение близких. Тяжёлое ожидание мужей, отцов, сыновей было испытанием не менее суровым: тревога за жизнь любимых, горечь потерь, усталость от непосильного труда — и всё же они не сломались. Их стойкость, терпение и вера стали невидимым, но прочным фундаментом Великой Победы.

7просмотров

Знакомо: вечер, тишина, тревога — и вот вы уже в третий раз идёте к холодильнику? 🥪🍫🥄 Ночные перекусы редко связаны с голодом. Чаще это сигнал: что‑то не так внутри. Что скрывается за ночным «набегом»? стресс на работе или в семье 😖💼; чувство одиночества 😞👤; привычка «глушить» эмоции едой 😔→🍩; хроническая усталость и недосып 😴🕰; отсутствие вечерних ритуалов без еды 🚫🍽. Как разорвать этот круг? Замените сладкое на тёплый чай с мятой 🌿🍵. Перед сном — лёгкая растяжка или дыхательные упражнения 🧘♀️🌬. Ведите дневник эмоций: записывайте чувства перед перекусом 🗒💭. Создайте новый ритуал: книга, подкаст, тёплая ванна 🛁📖🎧. Ложитесь спать чуть раньше — сон лечит! 😴✨ ❤️ Помните: вы не «слабый», а просто ищете утешение. Дайте себе заботу — без калорий! 🤗

10просмотров

Благодарность за мелочи: почему это важно? ✨ ❗️ ВИДЕО СО ЗВУКОМ - 12 секунд!!! Мы часто не замечаем маленьких радостей — а зря! Благодарность даже за мелочи меняет жизнь к лучшему. Вот как 👇 🔸 Улучшает настроение 😊: сказав «спасибо», вы поднимаете дух и себе, и другому человеку. 🔸 Укрепляет связи 🤝: простое признание чужой заботы сближает людей. 🔸 Развивает осознанность 🧘♂️: замечая хорошее, вы учитесь ценить момент. 🔸 Привлекает позитив 🌠: благодарность создаёт цепную реакцию доброты. Как практиковать? 1️⃣ Благодарите вслух: кассиру, соседу, коллеге 🗣👤. 2️⃣ Ведите «дневник благодарности» 📔❤️. 3️⃣ Мысленно отмечайте мелочи: тёплый чай, солнечный день ☀️☕️. Начните сегодня — и увидите, как мир ответит вам теплом! 🤗💖

24просмотра

«Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали». Сегодняшний ролик снова будет по цитате Марка Твена. Полностью она звучит так: 📎 «Через двадцать лет вы будете больше сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте». ❓Сколько раз мы откладываем мечту «на потом»? Путешествие, новый курс, разговор с тем самым человеком, запуск проекта… А что, если «потом» так и не наступит? 👉 Отчальте от тихой пристани прямо сейчас! Не ждите идеального момента — его может не быть. Сделайте первый шаг: запишитесь на мастер класс, купите билет в новый город, напишите идею на бумаге. ❗️ Жизнь — не черновик. Действуйте сегодня, чтобы через 20 лет не жалеть о бездействии. 📌 Именно такому случаю и посвящён сегодняшний видеоряд. Человек сомневается: лететь ему в другой город, куда его пригласили на работу или нет: «А вдруг я не справлюсь?», «А вдруг не получится?». Он представляет себе, как садится в такси и уезжает обратно в зону комфорта, но мысль о том, что через 20 лет он будет жалеть, что не попробовал не оставляет его, и он делает первый шаг на трап самолёта – и теперь через 20 лет он может уверенно сказать: «Я сделал всё, что мог» - и это делает его счастливым.

275просмотров

Всё, о знакомствах и отношениях в нашем ТГ-канале: https://t.me/+NJ402Ae7nJZjNzdi #Психология #Отношения #Знакомства #Познакомитьсясдевушкой #какпознакомитьсясдевушкой #какзаговоритьсдевушкой #девушки #отношения #знакомствосдевушкой #шаблонзнакомства #пикап #уверенностьвсебе #саморазвитие #самоценность #самооценка #самопознание

167просмотров

Шуточный ролик - он демонстрирует пример, что когда вы собираетесь на свидание, предусматривайте вероятное изменение погоды для избежания неловких ситуаций. Особенно это относится к парням - если не хотите замёрзнуть, то одевайтесь так, чтобы хватило и Вам и девушке, если вдруг она оденется слишком легко.