6 эпизод подкаста «Ты не сломана» полностью посвящен теме личных границ. Как правильно ставить людей на место, узнаешь по ссылкам ниже. Там найдешь полную версию выпуска на разных площадках.
Лайки, подписки, комменты хайли рекоменд.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Там узнаешь, куда бежать, что делать, и в каких случаях игра не стоит свеч.
Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса можно найти в телеграм-канале подкаста. Все ссылки на подкаст и на телегу - ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Часто ли ты прогибаешься? Может, ты просто не замечаешь, как тобой пользуются? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Там найдешь ответы на многие волнующие вопросы и узнаешь, как вернуть себе себя.
Ссылки на подкаст ниже. Там же есть ссылка на телеграм-канал подкаста, где собраны задания от разных экспертов для более глубокой проработки темы.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Осознаешь ли ты проблему? Умеешь ли прислушиваться к себе? Как правильно отказывать и вернуть себе контакт со своими ощущениями, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полная версия выпуска – по ссылкам ниже.
В качестве благодарности за контент поставь лайк, напиши коммент. Это быстро, и нам с Катей будет приятно.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Как понять, что тобой пользуются? Что с этим делать, как выйти из замкнутого круга и поставить себя на первое место, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Ссылки на подкаст на всех платформах можно найти ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Что такое мнимая доброта? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Научишься не только говорить людям «НЕТ», но и узнаешь себя и других лучше.
Ссылки на подкаст – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Как понять, что ты агрессируешь, а не просто отстаиваешь свои личные границы? Позволяешь другим вытирать ноги о свои желания? Смотри/слушай 6 эпизод подкаста «Ты не сломана». Многое встанет на свои места.
Ссылки на подкаст – ниже.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Если люди нарушают твои личные границы, они не понимают, где начинаются и заканчиваются их границы. Как почувствовать, в какой момент твои границы нарушаются? Как научиться отказывать и защищать свои личные границы, узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Выпуск доступен. Ссылки ниже. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Почему мы оправдываемся за свои желания и нежелания? Почему боимся не прогнуться? Эти и многие другие вопросы подняли и обсудили в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Там же, как и всегда, дали четкие инструменты – как научиться говорить «НЕТ» и отстаивать личные границы.
Еще больше заданий для самостоятельной проработки вопроса собрано в телеграм-канале подкаста. Все ссылки найдешь в шапке профиля.
Полную версию эпизода можно посмотреть в 18:40.
Комментарии, лайки, подписки и репосты приветствуются.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Кто нам внушил, что отстаивать личные границы – это плохо? Почему люди нами манипулируют? Что с этим делать? Узнаешь в 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана».
Полная версия эпизода уже доступна. Переходи в телеграм-канал подкаста, подписывайся. Там можно найти кучу классных заданий от разных экспертов для более глубокой проработки темы.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
В 6 эпизоде подкаста «Ты не сломана» обсудили личные границы; узнали, как научиться говорить «НЕТ». Попутно поговорили о личном, заряжали и мотивировали.
Полная версия выпуска будет доступна в 19:00.
Подписки, репосты, лайки и комментарии не просто продвигают проект. Они помогают мне понять, что это кому-то нужно и интересно. Дайте знать, ждете ли вы продолжение банкета.
Спасибо всем, кто откликается! Ваша поддержка очень ценна!
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#личныеграницы #самооценка #отказ #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация #вина #доброта #страх #работа #отношения #агрессия
Темой 5 эпизода подкаста «Ты не сломана» стал «внутренний критик». Обсудили, откуда он берется, почему перекрывает наш собственный голос, как с ним справиться и надо ли от него избавляться.
Полная версия выпуска будет доступна завтра в 18:40.
Подписки, репосты, лайки и комментарии очень помогают в продвижении проекта. Так я понимаю, что вам интересно. Спасибо всем, кто откликается! Ваша поддержка очень ценна!
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs
Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Узнаешь в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Полная версия выпуска доступна для просмотра на площадке.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация
Категория 18+
Как пойти на контакт с близким человеком, обсудили в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Выпуск доступен для просмотра.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация
Категория 18+
Обсудили в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Основная тема выпуска – как избавиться от зависимости от чужого мнения.
Эпизод доступен на платформе. Смотри, подписывайся, комментируй, ставь лайки.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация
Категория 18+
Как связан страх осуждения с зависимостью от чужого мнения? Обсудили в 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана». Выпуск доступен к просмотру. Подписывайся, ставь лайки, делай репосты.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация
Категория 18+
В 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана» разобрали зависимость от чужого мнения. Затронули и достигаторов. Полная версия эпизода уже доступна к просмотру.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация
Категория 18+
В 4 эпизоде подкаста «Ты не сломана» разобрали зависимость от чужого мнения. Как формируется, как избавиться и так далее.
Полная версия выпуска будет доступна завтра в 18:30.
Подписывайся на канал, смотри эпизоды, оставляй комментарии.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Инстаграм Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_
Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya
Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
* Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана
#зависимостьотмнения #самооценка #границы #страхкритики #уверенностьвсебе #психологиядляженщин #саморазвитие #мотивация
Категория 18+
В 3 выпуске подкаста «Ты не сломана» говорим о перфекционизме, праве на ошибку, критике, женской конкуренции, как разрешить себе быть живой, а не идеальной картинкой.
Полная версия эпизода будет доступна 19:30 Все ссылки ниже.
Подписки, лайки, репосты помогают продвигать проект. Спасибо за поддержку!
П.С: как перфекционист со стажем, который пытается научиться жить, а не вылизывать все до идеала, решила в этом эпизоде позволить себе немного разжать булочки. В некоторых моментах замыливается картинка. Я пыталась это исправить, не смогла. Вместо того, чтоб заново переделывать весь эпизод, выдохнула и забила. #понятьипростить
#Перфекционизм, #идеал, #синдром, #отличница, #контроль, #самооценка, #страх, #ошибка, #подкаст, #женщина, #критика, #самозванец, #психология, #отношения, #работа, #границы, #тревожность, #прокрастинация, #расслабление, #принятие, #стресс, #провал, #успех, #привычки, #выгорание, #давление, #сравнение, #конкуренция, #ожидания, #стандарты, #достижение, #жизнь, #свобода, #энергия
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Music generated by Mubert https://mubert.com/render
Категория 18+
У всего есть своя цена. У твоих желаний (и нематериальных) тоже. А вот подписка на подкаст «Ты не сломана» бесценна.
Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana
Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana
Телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush
#психология #психологияотношений #женщина #подкаст #подкасттынесломана #хорошаядевочка
Категория 18+