ЕСЛИ ХОТИТЕ ЖИТЬ РАДОСТНО, ВАЖНО РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ИСПЫТЫВАТЬ РАДОСТЬ.☀️
В некоторых культурах демонстрация страдания считается плохим тоном. Но у нас традиционно считалось, что страдания — это почти святое дело: «Господь терпел и нам велел!».
У нас сформировалась культура мучеников, терпил и страдальцев. Это заложено в нашей психике, хотя не биологически — это выученное, как и ощущение беспомощности.
Возможно, что склонность к состраданию, столь характерная для наших людей, со временем сделала страдание подсознательно выгодным: ты страдаешь, делишься бедами — и тебе сочувствуют и помогают.
Но времена изменились — сейчас никто не будет тебе помогать просто так. А привычка страдать осталась — мы продолжаем страдать по инерции.
Правда в том, что печаль — это всего лишь привычная эмоциональная реакция, которую мы формировали ещё в детстве. Некоторые достигли в этом мастерства.
Теперь вопрос — держитесь ли вы за неё как за родную мать или готовы понять: кроме бед и несчастий она ничего не приносит.
Счастье — это не чудо; сначала оно — выбор. Вы решаете быть счастливыми, а потом учитесь этому. И если проявите настойчивость, обязательно почувствуете радость.❤️
Сделайте этот выбор и дайте себе право на счастье!
ЕДА — ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ЧАСТЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ, КАК УТРЕННИЙ ДУШ ИЛИ ПОСЛЕДНИЙ ВЗГЛЯД В ЗЕРКАЛО ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ ДОМА.
Не стоит ждать от еды особых ощущений или бояться, что она «захватит» вас и заставит застрять у стола. На самом деле, приём пищи — это просто способ восполнить энергию и обеспечить строительные материалы для наших внутренних органов.
Еда не должна становиться ни мечтой, ни кошмаром.
♀️ Спокойное отношение к еде — залог хорошего психического состояния и нормального веса.
Внутреннее спокойствие и уверенность — вот ключ к долгосрочному результату правильного питания. А постоянный контроль калорий, сложные диеты и страх перед весами — это пищевой невроз.
Именно он мешает нормализовать вес и вести здоровый образ жизни! Даже если вы с трудом сбросите лишние килограммы силой воли, вскоре можете снова оказаться на той же высоте на весах.
❕Если вы действительно хотите похудеть, важно понять: дело не только в еде, а в том, кто её ест. А это — вопрос психологии, а не диетологии.
вы решаете есть ли внутри Человек
проект А Даллакяна
проект А. Даллакяна
вы решаете есть ли внутри Человек
вы решаете есть ли внутри Человек
Интервью топ-менеджеров крупнейших гос. компаний на
тему внутреннего наполнения:
ценности, драйв, страхи, мечты,
амбиции, философия, этика
Сквозная тема:
становление личности через труд
Цель:
показать человека за должностью, чтобы вдохновить
молодежь, которая верит, что смысл работы - человек!
Миссия:
Показать, что корпорации - это среда для развития. Что
можно строить карьеру и не терять себя. Что «блогинг»и
свой бизнес -
не единственный путь
ВAУ!
На монтаже лицо Гостя меняется на голову героического
робота. С мимикой персоны
Личность Гостя не раскрывается. Зрители в социальных
сетях, пишут в комментариях: увидели ли они в госте
Человека. Если да - персона раскрывается. Нет -
остается
роботом
Так топ-менеджеры проходят экзамен
на человечность у молодежи
ИЛЛЮЗИЯ НАСЛАЖДЕНИЯ: ЧЕМ БЕГ ЗА «УДОВОЛЬСТВИЯМИ» ВРЕДИТ ВАМ (И ГДЕ ИСКАТЬ РАДОСТЬ БЕЗ ЦЕНЫ)
Собирая учеников в своём уютном саду, древний философ Эпикур учил их:
— умейте наслаждаться и насыщаться удовольствиями;
— не отвергайте радости, которые сама жизнь вам дарит;
— однако, важно помнить, что удовольствие — это не только то, что вы чувствуете сейчас, но и последствия этих ощущений…
И именно в этом — суть его учения.
Подумайте: если вы переедаете, то после удовольствия приходит дискомфорт и неудовольствие из-за несварения. А страдания — это то, чего Эпикур советовал избегать любой ценой, ведь они бессмысленны и вредны.
Но если следовать этой логике, то не только переедание вызывает разочарование. Спешка, бесконечный скроллинг ленты, бессмысленные покупки — всё это кажется удовольствием в моменте, но в итоге оставляет пустоту. Эти действия не наполняют жизнь смыслом, а лишь создают иллюзию насыщенности, загромождая пространство для настоящих радостей.
У каждого из вас есть моменты, когда можно испытывать простую и искреннюю радость без особых причин. Например, насладиться прогулкой, полюбоваться небом или посадить цветы — таких моментов должно быть много! ✨
Эти удовольствия не требуют ничего взамен, кроме нашего умения ими наслаждаться. Они не истощают энергию, не создают ложных ожиданий и не приводят к усталости или разочарованию — наоборот, дарят ощущение гармонии с собой и окружающим миром, которого так часто нам недостаёт в нашем сложном мире.
Если зашло, забирай читкоды по ситуациям на работе, чтобы правильно поставить себя и расти в доходе. По ссылке в шапке профиля
"ИНИЦИАТИВА ФИКСИРУЕТ ТЕБЯ КАК ЛИДЕРА" — 3 ПРИНЦИПА, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ИСПОЛНИТЕЛЕМ (ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ЯВЛЯЕШЬСЯ ИМ СЕЙЧАС).
1. Нарушь привычный сценарий
На еженедельном Zoom по CX ты всегда молчал.
Теперь включись:
«А у нас есть данные, как клиенты реагируют на задержку второго письма? У меня есть идея, как сократить разрыв».
Принцип: pattern interruption.
2. Возьми зону — без просьбы
Сделай карту касаний клиента и найди просадку.
Например: клиент не получает SMS после возврата.
Напиши:
«Обнаружил мёртвую зону в цепочке — потеря отклика 12%. Есть решение, покажу коротко».
Принцип: инициатива фиксирует тебя как лидера.
3. Проговори новую роль — спокойно
Не жалуйся, скажи:
«Вижу, что я в основном на задачах по загрузке данных. Хочу сфокусироваться на улучшении клиентских сценариев. Уже набросал 2 идеи».
Принцип: фрейм развития, не обиды.
Если зашло, забирай читкоды по ситуациям на работе, чтобы правильно поставить себя и расти в доходе. По ссылке в шапке профиля
ХОЧЕШЬ ПОТЕРЯТЬ ЕЁ? ПРОДОЛЖАЙ В ДУХЕ ЭТИХ 5 СЦЕНАРИЕВ (ОСОБЕННО №3 И №4)
1. Мужчина, лишённый миссии.
Он живёт без ясной цели, ограничиваясь минимальными амбициями. Женщина рядом с ним не ощущает прогресса, потому что всё остаётся в рутине. Например, он не стремится улучшить работу или обсуждать планы на будущее. В таких отношениях женщина не чувствует возможности расти.
2. Мужчина, скрывающий слабости за агрессией.
Он не признаёт ошибок и реагирует на критику гневом. Например, если жена укажет на его неудачу, он обвиняет её: «Это ты меня отвлекала!» или «Ты всегда недовольна». Страх быть уязвимым превращает отношения в борьбу, где оба защищаются, а не поддерживают друг друга.
3. Мужчина, превращающий семью в зону комфорта.
Он избегает перемен и выбирает стабильность, даже если это мешает развитию. Например, отказывается от переезда, который мог бы улучшить жизнь семьи, потому что «здесь всё привычно». Женщина чувствует, что её мир сужается из-за его страха выйти за пределы привычного.
4. Мужчина, оправдывающийся занятостью.
Он использует работу как оправдание — «Я работаю ради вас», — но на самом деле это способ уйти от семейных обязанностей. Например, он не интересуется детьми или женой. Женщина чувствует себя брошенной, несмотря на его финансовую поддержку.
5. Мужчина, управляющий через контроль.
Он диктует, что носить, с кем общаться и как воспитывать детей. Это может казаться заботой, но на самом деле — страх потерять контроль. Женщина в таких отношениях теряет себя: вместо партнёра рядом — «надзиратель».
Если зашло, забирай читкоды по ситуациям на работе, чтобы правильно поставить себя и расти в доходе. По ссылке в шапке профиля