Нас с детства учили: школа ➡️ университет ➡️ работа ➡️ ипотека. Мы старательно ставим галочки в этом списке жизни, думая, что это и есть формула счастья. Но в какой-то момент наступает момент «Х»: все пункты выполнены, а внутри — пустота и выгорание.
Знакомо? Это ловушка «чужих рельсов». В новом шортсе разбираем, почему система чекбоксов дает сбой и что делать, когда «все есть, а жить не хочется».
🎧 Полностью раскрываем эту тему в подкасте на канале.
Присоединяйся к нашему психологическому сообществу в Telegram: ananenkoMaria. Там еще больше практик и честных разговоров.
#психология #психиатрия #отношения #социальнаяпсихология #психологическоетрио #психологиянакухне #выгорание #кризис
Вот в чём ловушка: когда мы тащим одну и ту же роль во все сферы жизни, мы рискуем остаться совсем без друзей. Представьте: вы пришли в гости, а с вами разговаривают как с подчинённым. Неприятно, правда?
На работе — ты руководитель, дома — муж/жена, друг, подруга, просто душа компании. Умение переключать «субличности» — это не игра, а забота о близких и о себе. Иначе тебя просто вычеркнут из списка друзей, потому что «начальник» там не нужен.
Запоминайте: границы спасают отношения. А вы умеете оставлять должность за дверью?
#работаилижизнь #психологияотношений #личныеграницы #выгорание #шортс
Отключение чувств не баг, а фича нашей нервной системы. В моменты кризиса мозг экономит ресурсы, блокируя эмпатию и боль, чтобы мы не сошли с ума от перегрузки. Это помогает пережить катастрофу, но мешает жить после нее.
Как перестать выживать и начать чувствовать снова? Полный разбор этого защитного механизма и инструкция по «включению» себя, в полном подкасте на канале.
Присоединяйся к нашему психологическому сообществу в Telegram: ananenkoMaria. Там еще больше практик и честных разговоров.
#психология #психиатрия #отношения #социальнаяпсихология #психологическоетрио #социальнаяпсихология #психологиянакухне
Отключение чувств не баг, а фича нашей нервной системы. В моменты кризиса мозг экономит ресурсы, блокируя эмпатию и боль, чтобы мы не сошли с ума от перегрузки. Это помогает пережить катастрофу, но мешает жить после нее.
Как перестать выживать и начать чувствовать снова? Полный разбор этого защитного механизма и инструкция по «включению» себя, в м подкасте на канале.
Присоединяйся к нашему психологическому сообществу в Telegram: ananenkoMaria. Там еще больше практик и честных разговор ов.
#психология #психиатрия #отношения #социальнаяпсихология #психологическоетрио #социальнаяпсихология #психологиянакухне
🧠 Психиатрия — тема, о которой до сих пор слишком много мифов, страхов и стереоти пов.
Если хотите подробнее разобраться в теме — смотрите новый подкаст на нашем канале. Там мы подробно поговорили о психиатрии и психиатрической помощи, разобрали самые важные вопросы и постарались отделить реальные факты от распространённых заблуждений.
🎙️ Полный выпуск уже на канале.
#психиатрия #психиатр #психическоездоровье #психиатрическаяпомощь #ментальноездоровье #психология #здоровье #подкаст #shorts
🧠 Психиатрия — тема, о которой до сих пор слишком много мифов, страхов и стереотипов.
Если хотите подробнее разобраться в теме — смотрите новый подкаст на нашем канале. Там мы подробно поговорили о психиатрии и психиатрической помощи, разобрали самые важные вопросы и постарались отделить реальные факты от распространённых заблуждений.
🎙️ Полный выпуск уже на канале.
#психиатрия #психиатр #психическоездоровье #психиатрическаяпомощь #ментальноездоровье #психология #здоровье #подкаст #shorts
«Почему он ушёл? Что со мной не так?»
После расставания эти вопросы могут годами держать Вас в эмоциональной зависимости от бывшего.
В этом ролике наш гость Юлия Пунинская https://t.me/punin_junin клинический психолог, рассказывает, почему так происходит и как перестать искать причину в себе.
Больше об отношениях, расставаниях и психологии на нашем канале и в Telegram https://t.me/ananenkoMaria Подписывайтесь ❤️
📍 22–23 августа — встречаемся на тренинге в Москве, для записи напишите в л.с @maria_ananenko_psy
#расставание #бывший #отношения #психологияотношений #психолог #клиническийпсихолог #эмоциональнаязависимость #какпережитьрасста вание
Двухдневный тренинг «Код отношений» в Москве 22–23 августа это ваш шанс сэкономить 10 лет жизни на бесконечных свиданиях и разочарованиях.
Сколько раз вы наступали на одни и те же грабли, думая, что «в этот раз всё иначе»?
Большинство тратят десятилетие на поиск «того самого», набивая шишки и собирая чемоданы травм. А кто-то находит счастье за 2 дня. Всё потому, что у них есть Код.
🚀 «Код отношений» про то, как перестать выбирать не тех и выйти наконец на чистую воду в любви. Никакой воды,только формулы, которые работают.
🗓 Когда: 22–23 августа
📍 Где: Москва
Количество мест строго ограничено — мы работаем в малых группах.
Запишитесь сейчас, чтобы не ждать ещё 10 лет:
✍️ Напишите слово «ТРЕНИНГ» в личные сообщения ВКонтакте https://vk.ru/id1114885994 или Telegram https://t.me/ananenkoMaria/463
#кодотношений #тренинготношения #какнайтилюбовь #отношениявмоскве #психологияотношений #тренингмосква
▶️ Смотрите полный подкаст на нашем YouTube-канале — там все детали, нюансы и реальные кейсы!
И не пропустите эксклюзивные материалы — подписывайтесь на наш
Telegram-канал https://t.me/ananenkoMaria
ВК https://vk.ru/psyonkitchen
Девочки, хватит «пережёвывать» его поступки. Это не даёт результата, только боль. Я как врач-психотерапевт знаю: проблему решают не анализом, а сменой состояния.
22–23 августа мы дадим вам этот новый «код». Приходите за реальн ыми изменениями, а не за иллюзией понимания.
Ссылка для записи https://t.me/ananenkoMaria
Многие боятся психиатра, думая, что «раз попал — сразу шизофрения». Психиатр Андрей объясняет: диагноз не ставится с одного приёма, а сама шизофрения — далеко не единственное, с чем работает психиатрия.
#психология #психиатрия #шизофрения #страхи #психологиянакухне #ментальноездоровье #психотерапия #мифыопсихиатрии #стигма #психическоездоровье
Ты работаешь больше — а доход стоит на месте. Дело не в рынке и не в конкурентах. Сегодня объясняем, как бессознательные установки создают невидимый потолок дохода — и почему одних только действий недостаточно, чтобы его пробить.
#психологияденег #денежныйпотолок #установки #психолог #деньги #денежноемышление #психологнакухне #блоки #саморазвитие #финансовоемышление
Можно быть лучшим в своём деле и при этом терять клиентов на этапе разговора о цене. Разбираем психологию неуверенности в продажах — и как она саботирует доход даже у сильных специалистов.
#страхотказа #психология #продажи #психологнакухне #эксперт #тревога #блоки #деньгиипсихология #личныйбренд #саморазвитие
Почему одним удается легко копить и инвестировать, а у других деньги исчезают сразу после появления?
В этом видео мы разбираем одну из самых актуальных тем — наши отношения с финансами. Почему одним удается легко копить и инвестировать, а у других деньги исчезают сразу после появления?
#психология #деньги #финансы #саморазвитие #психологияденег #отношениясденьгами
Подробнее раскрываем эту тему в подкасте и даём практические советы 🤍
#психология #тревога #стресс
👉 Смотрите полный ролик на нашем канале, чтобы получить глубокий анализ и практические советы!
#психологияденег #финансы #деньги #саморазвитие #финансоваяграмотность #финансовыйсамосаботаж #управлениеденьгами #бюджет #экономия #психологиябогатства
Если деньги уходят так же быстро, как приходят — скорее всего, причина не в экономике. Психолог Мария Ананенко объясняет, как установки из детства формируют ваш финансовый потолок — и что с этим делать.
Хештеги
#психологияденег #денежноемышление #установки #детскиетравмы #психология #деньги #финансовоемышление
Вы когда-нибудь чувствовали, что хотите расти, но что-то внутри буквально парализует? В этом видео обсуждаем, почему наше подсознание считывает успех как угрозу и как это проявляется в теле.
#психология #деньги #страхуспеха #саморазвитие #подкаст
Ответ кроется в истории вашей семьи. В этом видео разбираем, как раскулачивание и травмы предков превращаются в наши современные привычки.Наш мозг записывает «стратегию выживания» и повторяет её десятилетиями. Узнайте, как работает генетическая память и родовые сценарии.👇 Напишите в комментариях, были ли в вашей семье раскулаченные? Замечали за собой странные «денежные» привычки?Подписывайтесь на канал, чтобы выйти из чужих сценариев и начать жить свою жизнь!
#психология #родовыесценарии #генетическаяпамять #раскулачивание #психосоматика #саморазвитие #shorts #психолог #травмарода #деньги #подсознание #страхи
В этом видео мы разбираем одну из самых актуальных тем — наши отношения с фина нсами. Почему одним удается легко копить и инвестировать, а у других деньги исчезают сразу после появления?
#психология #деньги #финансы #саморазвитие #психологияденег #отношениясденьгами