Ваше тело прослужит дольше, чем телефон, сумка, машина или даже дом.
Мы вкладываемся во многое, но часто забываем о самом ценном — собственном здоровье и самочувствии.
Подумайте, во что действительно стоит инвестировать. Забота о себе — это не роскошь, а основа жизни, которую вы выбираете ❤️
Именно теме тела будет посвящена отдельная встреча в нашей игре «Жизнь, которую выбираю я». Мы глубоко погрузимся в эту тему и разберёмся, почему реализация любой цели начинается с тела, как оно связано с нашими желаниями и что помогает нам двигаться к тому, чего мы действительно хотим.
Присоединяйтесь к игре, чтобы стать её участником! Все подробности — по ссылке в шапке профиля.
Ты всегда понимаешь, чего хочешь на самом деле?
Поспать или поесть? Побыть одной или встретиться с друзьями? Отдохнуть или продолжить работать?
Кажется, что это простые вопросы. Но часто мы настолько теряем контакт с собой, что перестаём замечать собственные желания и потребности.
А ведь знакомство с собой — это целый процесс. Нужно учиться слышать своё тело, понимать работу своего мозга, замечать, какая информация и какие мысли влияют на наши решения, и отделять действительно важное от лишнего.
Именно поэтому так важно иногда останавливаться. Давать себе время на перезагрузку, чтобы выйти на новый уровень восприятия себя и окружающего мира.
Этому мы будем уделять внимание и в игре «Жизнь, которую выбираю я». Пять недель, чтобы лучше узнать себя, разобраться в своих желаниях и начать делать выбор не на автомате, а осознанно.
Если тебе тоже хочется восстановить этот контакт с собой — присоединяйся к игре. Ссылка на участие уже ждёт тебя в шапке профиля ❤️
Умение слышать себя начинается с простых вещей.
Замечать, чего ты хочешь, что тебе нравится, что приносит удовольствие. Не действовать на автомате, не игнорировать свои потребности, а учиться выбирать осознанно.
И это касается не только еды. Это про отношения, работу, отдых, окружение и всю твою жизнь.
Сколько решений ты принимаешь, исходя из собственных желаний, а сколько — потому что так привыкла или так удобно другим?
На игре «Жизнь, которую выбираю я» мы будем учиться замечать свои настоящие желания, разбираться в привычных сценариях и делать выбор в пользу себя.
Если чувствуешь, что пришло время что-то менять, присоединяйся. Будем вместе создавать жизнь, в которой тебе действительно хочется быть ❤️
Ссылка на участие — в шапке профиля.
Когда женщина по-настоящему знакомится с собой, ей больше не нужно искать подтверждение своей ценности в чужих глазах.
Она перестаёт соглашаться на меньшее, бояться одиночества и подстраиваться под чужие ожидания, лишь бы её выбрали.
Она начинает выбирать сама. Себя, свои желания, своё окружение и ту жизнь, в которой ей хорошо.
И понимает: ей больше не нужно заслуживать любовь. Она уже знает себе цену❤️
Подписывайтесь — здесь про возвращение к себе, внутреннюю опору и жизнь, которую выбираешь ты.
Возможность изменить свою жизнь приходит не так, как мы ожидали. И самое обидное — пройти мимо неё, потому что страшно, непривычно или кажется, что ещё не время.
А сколько раз ты откладывала себя на потом? Своё желание, своё решение, свою жизнь?
В эту субботу я приглашаю тебя на эфир, где мы поговорим о том, как перестать ходить по кругу и начать выбирать жизнь, которую действительно хочешь ❤️
Возможно, именно сейчас тот момент, когда стоит перестать ждать подходящего времени и сделать шаг навстречу себе.
📍Встречаемся в субботу, 31 октября, в 11:00
Приходи. Этот разговор станет для тебя началом нового.
Молодость начинается не только с внешности, но и с того, как ты чувствуешь себя внутри.
Иногда путь к себе начинается с самого простого — с пересмотра привычек, отношения к еде и внимания к собственным желаниям.
Для меня это стало первым шагом к большим внутренним переменам. А что станет твоим? ❤️
А что, если возможность, которую ты так давно ждёшь, уже перед тобой?
❤️31 октября в 11:00 по Москве я дарю тебе первое занятие в игре «Жизнь, которую выбираю я» — про честность с самой собой.
Да, иногда смотреть правде в глаза неприятно. Но именно с этого начинается путь к жизни, в которой тебе действительно хорошо.
Выдели 3 часа для себя и приходи на эфир. Это может стать твоей отправной точкой.
Подробности и вход в закрытый чат по ссылке в шапке профиля
У меня для вас подарок, который способен оставить большой след в вашей жизни❤️
Я подготовила кое-что особенное. Это возможность глубже разобраться в себе, увидеть то, что раньше оставалось незамеченным, и открыть для себя новые точки роста.
Я хочу, чтобы вы не просто получили новую информацию, а ушли с пониманием, которое сможете применить в своей жизни.
Не пропустите этот подарок — он точно заслуживает вашего внимания.
Забрать подарок можно по ссылке в шапке профиля🎁
Ты можешь годами пытаться изменить свою жизнь, но продолжать ходить по кругу. Потому что иногда дело не в знаниях, а в нежелании честно признаться себе, что тебя не устраивает.
Я знаю, каково это — убегать от самой себя.
Мой первый голод длился 24 дня. И именно тогда я впервые настолько честно увидела свою жизнь. Это было больно, но одновременно стало облегчением: я наконец увидела правду.
Этот опыт помог мне найти инструменты, которые позволяют услышать себя и свои настоящие желания. И голод — далеко не единственный путь.
Я хочу поделиться этими инструментами с тобой на эфире. И этот эфир — мой подарок для тебя❤️
Ссылка в шапке профиля🎁
Периодически я провожу туры, в которых можно выдохнуть, переключиться с привычной суеты и наконец-то уделить время себе❤️
Это возможность замедлиться, наполниться новыми впечатлениями, почувствовать удовольствие от жизни и просто побыть в пространстве, где заботятся о тебе.
Следите за анонсами — впереди новые встречи и путешествия ✨
Жизнь может меняться по-разному: через кризисы, когда приходится начинать всё заново, или через осознанные шаги, когда ты постепенно выбираешь себя и свою жизнь.
И не обязательно ждать, пока всё разрушится, чтобы начать что-то менять. ❤️
А ты сейчас на каком пути — революционном или эволюционном?
Подписывайся — здесь о том, как лучше узнавать себя, менять свою жизнь и выбирать то, что действительно делает тебя счастливой.
Как наконец-то изменить свою жизнь?
Мы воспринимаем мир через призму собственного опыта, страхов и убеждений.
Но то, что сегодня кажется нам страшным, невозможным или неприемлемым, однажды может стать естественным. Когда мы расширяем своё восприятие, знакомимся с новым и выходим за пределы привычного, меняется и наше отношение к жизни.
Чтобы изменить свою реальность, нужно начать не с внешних обстоятельств, а с себя🙏🏼
Можно долго ждать, когда всё изменится само. А можно начать с того, чтобы по-другому посмотреть на себя и свои возможности. Приглашаю тебя в игру «Жизнь, которую выбираю я». Начинаем 31 октября❤️
Мы так стараемся стать лучше, удобнее, правильнее, что перестаём замечать, сколько сил уходит на борьбу с самой собой.
Но не каждую свою особенность нужно менять. Не каждое желание нужно объяснять. И не на каждое чужое ожидание нужно соглашаться.
Попробуй посмотреть на себя не через призму того, что ещё нужно исправить, а через то, что ты давно себе запрещаешь❤
Подписывайся — здесь о том, как возвращаться к себе, слышать свои желания и создавать жизнь, в которой тебе хорошо💫
Улучшаются отношения, появляется работа мечты, меняется состояние и перестают бесить другие люди - всё это происходит с участницами игры «Жизнь, которую выбираю Я».
Когда перестаёшь передавливать себя и выбирать то, что тебе не подходит, жизнь начинает меняться❤️
В отношениях появляется спокойствие и уверенность, а в работе — смелость уйти от того, что не твоё, и выбрать то, чего действительно хочется.
В этом отзыве — о том, как внутренние изменения отражаются на реальной жизни. И о практиках, которые помогают увидеть то, что раньше оставалось незамеченным.
Игра «Жизнь, которую выбираю я» — о решениях, которые мы принимаем из своих желаний, а не из страха, привычки или чужих ожиданий.
31 октября начинаем. Возможно, это твой момент выбрать себя ❤️
Развод — это всегда про отношения с другим человеком или всё-таки про отношения с собой?
Иногда за претензиями, обидами и ссорами стоит то, о чём мы так и не решились сказать вслух. О своих чувствах, желаниях и границах.
Но прежде чем принимать решение, важно честно посмотреть на то, что происходит на самом деле. ❤️
Подписывайтесь — здесь о том, как лучше понимать себя, менять свою жизнь и выбирать то, что действительно подходит вам.
Ты не обязана заслуживать отдых❤️
Но почему-то многим женщинам до сих пор нужен список выполненных дел, чтобы разрешить себе полежать.
Когда женщина наполнена, она иначе смотрит на мир, больше улыбается, чувствует себя живой и замечает красоту в простых моментах.
И это состояние невозможно спрятать. Оно чувствуется в её взгляде, словах, движениях и передаётся всему пространству вокруг.
Иногда, чтобы снова почувствовать вкус к жизни, нужно просто позволить себе остановиться и пожить для себя✨
А может, дело не в муже, а в том, что ты годами молчала, терпела и ждала, что он сам всё поймёт?
А потом в один день решила: «Всё, развод! Он изменился, он меня не слышит, с ним невозможно». Но ты точно уверена, что он изменился? Или ты просто слишком долго делала вид, что тебя всё устраивает?
В этом видео будет неприятно. Особенно если ты привыкла искать причину всех своих проблем в других💔
Смотри до конца. Возможно, пора задать себе несколько неудобных вопросов🙏🏼
Именно это мешает тебе расти в бизнесе, отношениях и собственной реализации. Мы откладываем важные разговоры, сомневаемся в себе и продолжаем ходить по кругу, хотя внутри давно понимаем, что пора что-то менять.
Но что, если за твоим следующим шагом стоит не отсутствие возможностей, а страх, с которым ты пока не разобралась?
❤️ 31 октября стартует игра «Жизнь, которую выбираю я» — 5 недель, чтобы лучше понять себя, увидеть, что мешает двигаться вперёд, и начать принимать решения в пользу своей жизни.
Если ты чувствуешь, что готова к переменам, присоединяйся.
Почему мы так часто ждём, что кто-то другой скажет нам, как правильно жить?
Даже когда речь о наших отношениях, желаниях и решениях, мы ищем одобрения со стороны. А вдруг ошибёмся? А вдруг не получится? А что обо мне подумают?
Но пока ты ждёшь чужого разрешения, ты отдаёшь кому-то другому право влиять на свою жизнь.
В игре «Жизнь, которую выбираю я» мы будем разбираться, почему так происходит, где ты продолжаешь ждать одобрения и как вернуть себе ответственность за собственный выбор ❤️
Потому что новая жизнь начинается там, где ты перестаёшь ждать разрешения и начинаешь выбирать себя.