Виктория Колпакова | Коуч и Хакер Перемен

«Ты можешь зарабатывать намного больше. И тебе не обязательно должно быть тяжело» Слышала эту фразу? Какая первая реакция на неё? - Тело сжалось? - Всё внутри напряглось? - Захотелось поспорить или сразу найти десять причин, почему «у меня так не получится»? Мы можем сколько угодно убеждать себя головой, что хотим больше, а тело часто выдаёт совсем другую правду. И вот с неё гораздо эффективнее начинать работу 🔥

Почему аффирмации у многих не работают? Потому что мало просто повторять красивые фразы. ⚔️Если внутри живёт совсем другая установка, мозг будет спорить с каждым словом ⛓️💥И ещё важнее другое: иногда мы пытаемся «нааффирмировать» себе вообще не свою жизнь: чужой успех, чужой сценарий, желания. А работать начинает то, во что ты постепенно действительно начинаешь верить, и что по-настоящему твоё. Красивые слова сами по себе ничего не меняют. Меняет то, кем ты становишься, пока учишься в них верить❤️🔥 Хочешь, чтобы твои аффирмации заработали? Подписывайся @viktoria__kolpakova

Задали прохожим один из самых простых вопросов. Некоторые не смогли на него ответить. Попробуй и ты ответить за 5 сек 👇

После этой фразы женщины начинают стареть быстрее. И многие произносят её уже после 30. Рассказала в рилс. П.С. возраст начинается не с цифры в паспорте😉 Согласны?

Тело уже знает ответ. Вопрос — слышишь ли ты его? Контакт с собой начинается не с бесконечных размышлений, а с умения чувствовать своё тело. Оно говорит с тобой каждый день. Замечаешь?

Самый быстрый способ увидеть свою «тень» — посмотреть, кто вас сильнее всего бесит 😅 Часто нас особенно цепляет в других именно то, что мы запрещаем себе. Тень — это не обязательно что-то плохое. Часто это просто часть себя, которой ты когда-то сказала: «Такой быть нельзя». И взросление начинается не с того, чтобы стать ещё «лучше», а с того, чтобы разрешить себе быть разной и научиться проявлять это бережно, не разрушая ни себя, ни других ❤️

Когда перестаёшь нравиться себе… Начни с обратного: не жди состояния, чтобы нарядиться, а нарядись — и смотри, как меняется состояние ✨ Красивый образ, любимая одежда, макияж, украшения, комплименты — всё это может стать маленьким способом напомнить себе: я здесь, я женщина, я себе нравлюсь. Попробуй эксперимент: 14 дней подряд собираться так, будто сегодня у тебя особенный день. И пусть вся жизнь становится более нарядной ❤️

А кто вообще решил, что выходной должен быть только в субботу или воскресенье? 😄 Когда событий становится слишком много, в какой-то момент важно самой сказать: «Всё. Сегодня я отдыхаю» Так я устроила себе выходной посреди обычного вторника ✨ Прилетела любимая подруга — много смеялись, дурачились, катались на дизайнерском кораблике по Москве-реке, выпили по бокалу игристого, гуляли, а вечером я пошла с детьми в кино. Просто день без гонки, задач и попытки всё успеть. Отдых не нужно заслуживать. Его нужно разрешать себе ❤️ И да — иногда пусть весь мир действительно подождёт.

Голод — самый короткий путь к познанию себя. Для меня голодание стало не только практикой для тела, но и очень честной встречей с собой. 🎥 Полное интервью — по ссылке в шапке профиля.

Иногда человеку нужен не длинный разговор, а всего несколько слов, сказанных в нужный момент. И вдруг появляются силы и возвращается вера. Именно поэтому я когда-то начала писать эти послания. Потому что очень хотелось, чтобы в сложный момент у каждой женщины была возможность открыть одно письмо… и почувствовать: «Я не одна». Кажется, эта встреча была совсем не случайной❤️ А вы верите, что иногда нужные слова приходят к нам именно тогда, когда мы готовы их услышать?

Мы привыкли думать, что нас разрушают стресс, люди или обстоятельства. Но чаще всего нас разрушает совсем другое: ▪️Фраза, которую мы проглотили ▪️Слёзы, которым не дали выйти ▪️Обида, про которую сказали себе: «Ерунда, переживу» ▪️Злость, которую снова оставили внутри, потому что «нельзя» Мы так старательно учимся быть удобными, спокойными, сильными… что постепенно перестаём быть живыми. ❤️🩹А чувства ведь никуда не исчезают. Они просто начинают говорить с нами через тело, усталость, раздражение, болезни. 💔Женщина не становится слабой, когда плачет, злится или радуется. Она становится слабее, когда запрещает себе чувствовать. А вас в детстве чему учили чаще? 💬 «Не плачь», «не злись», «не бойся»… или вашим чувствам всё-таки разрешали быть и выражать их?

Иногда мне кажется, что внутри многих женщин живут две разные хозяйки. 1️⃣ Одна встречает гостей. Накрывает красивый стол. Отдает самый вкусный кусок торта. Ставит новый сервиз. Достает лучшие полотенца. Улыбается, заботится, ухаживает… 2️⃣ А потом приходит она сама. И ей почему-то достается то, что осталось. Старое полотенце, сервиз «на каждый день», последний час свободного времени — тоже не ей. И ведь дело никогда не было в полотенцах или красивой посуде. Это про привычку. Привычку жить так, словно все остальные важнее. Словно ты в собственной жизни не хозяйка, а человек, которого обслуживают в последнюю очередь💔 И самое грустное, что однажды это становится настолько привычным, что кажется нормой🌩️ Узнали себя?

Самое интересное, что между вами и многими людьми стоит не статус, деньги или связи. Между вами одно сообщение, которое вы так и не отправили. Потому что заранее успели решить за другого человека: «Не ответит» «Ему неинтересно» «Куда мне до него» А он даже не знает, что вы существуете. Большинство возможностей заканчиваются не отказом. Они заканчиваются еще в голове. Ещё до того, как вы написали простое: «Привет» Может стоит сообщить о себе?! 🌟

Есть одна распространённая привычка, которая портит всё. - Из-за неё день начинается уже с ощущения усталости. - Из-за неё энергии хватает только на то, чтобы тушить пожары. - Из-за неё кажется, что жизнь - это бесконечное решение проблем, а не движение к своим мечтам. Самое коварное, что большинство людей повторяют её каждое утро и даже не замечают этого. И называется она очень просто. —﹥ Просыпаться и первым делом думать не о том, чего хочешь, а о том, что не так. 💭Как у вас? Что сегодня утром первым появилось в вашей голове: мечта или проблема?🤔

«Рядом с тобой безопасно». Наверное, это один из самых ценных отзывов, которые можно услышать. Когда тебе дают советы или говорят, как правильно жить - это не сработает. А вот когда рядом появляется человек, с которым можно наконец перестать защищаться, быть собой, настоящей - тогда пойдут реальные результаты. Спасибо вам за это доверие. Для меня оно бесценно❤️

А вы знаете, чего хотите на самом деле? Именно ВЫ, а не ожидания других от вас. Для многих женщин путь к себе начинается даже не с ответа, а с искреннего признания: «Я пока знаю только, как больше не хочу» И знаете что? Это уже начало. Потому что именно с этого однажды рождается настоящее «хочу» ❤️ Так знаете свои истинные желания?😎

Каждый раз, когда вы кого-то осуждаете, вы смываете в унитаз миллион рублей. Звучит странно? А теперь представьте, что энергия — это действительно ваша валюта. На что вы тратите её каждый день? Очень часто наши привычки незаметно делают нас уставшими, раздражёнными и лишают сил. И, возможно, самая дорогая из них вас очень удивит. А вы замечали, после чего энергии становится заметно меньше?

Самые большие возможности редко приходят с табличкой: «Это изменит твою жизнь» Чаще они выглядят совсем обычно: - случайная встреча - незнакомый человек - неожиданное предложение И очень часто первая реакция - отказаться. ✖️Потому что страшно ✖️Неудобно ✖️Некогда ✖️Непривычно Снимая этот рилс, я думала: сколько возможностей проходит мимо нас только потому, что мы автоматически говорим «нет», даже не успев узнать, что за этим стоит. Интересно... А сколько раз жизнь уже стучалась к тебе, а ты решила не открывать? 🤔

А вдруг нужные слова действительно находят нас сами? Её зовут Милана. Но близкие называют её Милая. И именно ей из всей колоды случайно досталось это послание, которое начинается с обращения "Милая"🌺 От Истинного Я. Я могла подойти к другому человеку. Она могла вытянуть другую карту. Мы вообще могли не встретиться в этот день. Но встретились ❤️ Я всё больше убеждаюсь: жизнь разговаривает с нами через случайную встречу, фразу, человека или послание, которое почему-то попадает прямо в сердце. Главное не пройти мимо💫 А вы верите в такие неслучайные случайности? ✨