Strengthen The Hip Flexors For Power And Speed - Standing Wall Psoas March | Сгибатели бедра у стены8просмотров4 месяца назад
Single leg Hip Airplane with Foam Roller | Открывания в ласточке с роллом у стены12просмотров4 месяца назад
Anti-Rotation Core Exercises | Антиротац удержание в гиперэкст + выжимания веса7просмотров4 месяца назад
Split Stance Towel Overcoming Isometric | Преодолевающая ИЗО в сплит-стойке с резиной7просмотров4 месяца назад
Exercise Tutorial Single Leg Stability – Valgus Resistance - Travis Tarrant (1080p, h264, youtube)3просмотра4 месяца назад
Alt Goblet Box Step-Up | Зашагивания на тумбу с поочередной сменой ног - гоблет хват3просмотра4 месяца назад
Plate Hold Dead Bug | Мертвый жук с удержанием веса и попеременным сгибанием ног7просмотров4 месяца назад
Split Stance KB Clean and Press | Взятие и толчок гантели/гири из сплит-приседа1просмотр4 месяца назад
