Аюна PROздоровье

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему после операции по удалению грыжи или после курса массажа боль в пояснице возвращается снова? В этом видео я объясняю, почему устранение симптома не решает проблему, если причина осталась нетронутой, и почему грыжа часто появляется в другом месте после хирургического вмешательства.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Думаете, остеопатия — это просто дорогой массаж или жёсткий костоправ, который начнёт всё хрустеть? В этом видео я разрушаю главные мифы об остеопатии, объясняю разницу между жёсткими и мягкими техниками, и рассказываю, почему использую именно мягкий подход и крестцово-сакральную терапию даже с младенцами 21 дня жизни.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему живот торчит и нет сил даже у молодых нерожавших девушек? В этом видео я рассказываю, как дисфункция тазовой диафрагмы влияет на будущую беременность, и почему готовить тело важно задолго до зачатия, а не разбираться с проблемами уже во время беременности.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему тренировки в зале не убирают живот после родов, а иногда только ухудшают ситуацию? В этом видео я рассказываю о своих ошибках с планкой и вакуумом живота, которые при диастазе и опущении усугубляют проблему, и объясняю, кому эти упражнения на самом деле противопоказаны.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему появляются брыли и индюшачья шкурка на шее, даже если вы стройная и постоянно делаете массаж лица? В этом видео я рассказываю о неожиданной связи между шрамом после кесарева и провисанием лица, о которой большинство даже не догадывается.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему подтекает моча при прыжках или смехе после родов, и правда ли помогает лазерная методика? В этом видео я объясняю, почему лазер и упражнения Кегеля часто не решают эту проблему, и в чём настоящая связь между шрамом после кесарева и работой тазового дна.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему живот не уходит после кесарева, даже если сидеть на жёстких диетах? В этом видео я рассказываю, почему валик над шрамом и диастаз не исчезают от голодания и веганства, и что реально помогло мне убрать диастаз в 4 пальца после трёх кесаревых без операции и лазера.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Я — Аюна, остеопрактик. Объясняю, почему одно правильно выполненное упражнение ценнее десяти сделанных абы как, и как мозг буквально "запоминает" неправильное положение тела при небрежной технике. Рассказываю, сколько реально времени нужно телу, чтобы структура начала меняться.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Я — Аюна, остеопрактик. Многие уверены, что кесарево сечение защищает от проблем с тазовым дном — но это не так. Показываю технику с йога-блоком, которая помогает восстановить тазовую диафрагму, и объясняю, как правильно встроить положение таза перед упражнением, особенно при гиперлордозе.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Я — Аюна, остеопрактик. Показываю первую технику из своего комплекса — работу с межреберными мышцами и фасцией, которая помогает подготовить тело к диафрагмальному дыханию. Специально подобрала мягкий подход для тех, кто не любит классический спорт и испытывает напряжение от тренировок.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Я — Аюна, остеопрактик с 9-летним стажем очных приемов. Рассказываю, как я на самом деле диагностирую причину опущения матки и дискомфорта, которые обычно предлагают лечить упражнениями Кегеля — и почему я смотрю не на вагину, а на дыхание, живот и положение таза в целом.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Я — Аюна, остеопрактик. Многие думают, что упражнения Кегеля решают проблему опущения, но я объясняю, почему настоящая причина находится намного выше — в зажатой грудо-брюшной диафрагме и осанке. Показываю, почему эта проблема встречается даже у молодых нерожавших девушек, и что с этим реально делать.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Второй подбородок может быть связан с языком и осанкой, а не только с весом. Пройдите простой тест на тонус языка и узнайте настоящую причину своего второго подбородка. Остеопрактик объясняет, как это всё связано с телом и что делать дальше.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Убрать второй подбородок и брыли можно без операций. Миофасциальная техника снимает спазм и напряжение в зоне платизмы, помогая вернуть четкий овал лица. Ощущения могут быть непривычными в первый раз, но эффект того стоит — техника универсальна и работает с лицом комплексно.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Хотите убрать второй подбородок и подтянуть зону декольте? Фасциальная техника для ключиц помогает снять зажимы и улучшить отток лимфы в шейно-подбородочной зоне. Простое упражнение, которое можно делать дома за пару минут.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Второй подбородок не уходит, сколько бы вы его ни мяли? Узнайте, почему локальная работа не помогает и с какими зонами тела на самом деле нужно работать, чтобы избавиться от второго подбородка и индюшачьей шкурки. Остеопрактик объясняет связь диафрагм тела и делится рабочим подходом вместо бесполезных техник.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Второй подбородок и зажатая грудная мышца — как это связано? В этом видео — рабочая техника для груди, которая помогает улучшить отток лимфы и избавиться от второго подбородка. Простое движение, которое легко повторить дома, без специального оборудования.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Разбор кейса подтянутого 30-летнего мужчины, который падал в обмороки при подъеме из-за зажатой шеи от постоянного сидения с ноутбуком и телефоном. Почему тренировки в зале при кривом теле лишь закрепляют эту деформацию, и как мягкая проработка черепа вместе с функциональными упражнениями возвращают здоровье.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Критический разбор вреда длительных лечебных массажей при наличии протрузий и грыж в шейном, грудном или поясничном отделах. Физиологическое объяснение того, как обычный массаж в монотерапии безжалостно срывает мышечные компенсации, которые тело выстраивало ради возможности стоять и сидеть без боли.

Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему популярный скульптурно-буккальный массаж лишь временно улучшает тургор кожи и отток застоявшейся лимфы, но пасует перед брылями и нависаниями у женщин старше 40 лет. Разбор усталого типа старения с тонкой кожей и причин, по которым пришлось пойти в школу остеопатии за дипломом ради реального результата.