#lastdayonearthsurvival #survivalgame #postapocalyptic
Subscribe to my channel and like this video, don't forget to click to the bell
want
Contacts
Instagram: https://www.instagram.com/radmiruru/?hl=ru
TikTok: https://bit-ly.ru/otoDI
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJJjBdTbd_ws3J3nLA8I_Sg
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62027cf940b87456f0c7a701
TikTok, shorts radmiru
Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/channel/UCuBlA2UhwrjyjFFOD6mcdaw?sub_confirmation=1
Плейлист с детскими песнями БроиСис: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1BiznV8U3xsxN6ry_A5qH86
Детская песенка про цвета https://youtu.be/icg9Uad_Bd4
Ням Ням Фрукты и Овощи https://youtu.be/9TWz_vYW3Ug
️ Семья Пальчиков ️ https://youtu.be/A_mMrH-qZ48
Колеса трактора крутятся https://youtu.be/HBql2ibD4IQ
Моем Ручки https://youtu.be/KrU53BlNuhI
Пожарная машина всегда спешит. А как иначе? Ведь ей нужно срочно спасать от огня людей, дома, вещи. Для этого у нее есть все необходимое: шланг, ведра, большая лестница, цистерна, насос и многое-многое другое. Поэтому когда встречаете пожарную машину, всегда уступайте ей дорогу – она торопится тушить пожар.
А еще на нашем детском канале вы найдете детские песни с животными, считалки для детей, развивающие песни для детей и другие интересные детские песенки.
#shorts
Эспандер - https://gymbeam.ua/ru/resistance-band-with-handles-15
Промокод: kononova5
Сопротивление 15 кг.
Купить можно в 14 странах.
3-5 кругов.
1. Приседания;
2. Ягодичный мост;
3. Сгибание предплечий;
4. Разгибание на трицепс;
5. Фронтальная тяга;
6. Жим от груди.
Каждое упражнение 15-20 повторений.
#эспандер #домашняятренировка #gymbeam