#реакция #дюбанова #психикачеловека #психология #самооценка
Это когда ты смотришь в потолок и не можешь встать. Когда любимая музыка бесит. Когда «просто соберись» звучит как издевка.
Вот как депрессия проявляется в жизни:
Ты стал(а) избегать людей. Даже самых близких.
Утро начинается с ощущения бессмысленности
Всё даётся через силу: работа, еда, даже простая уборка.
Хочется спать постоянно. Или наоборот, бессонница.
Радость? Смех? Это будто не про тебя сейчас.
Ты винишь себя за то, что тебе «плохо без причины» и это замыкает круг.
А знаешь, что часто маскируется под «просто устал(а)»?
- Эмоциональное выгорание.
- Травматический опыт, вытесненный в подсознание.
- Гормональный сбой или дефициты.
- Или та самая депрессия, которая не всегда выглядит как в кино.
Ты не сломан(а). Ты перегружен(а).
это лечится.
✍️Запись на консультацию в шапке профиля.
#психология #Дюбанова #депрессия
#самооценка #психология #жизнь #дюбанова #перфекционист
#психология #травма
#травмаотвержения #самооценка
#дюбанова
#страх #уязвимость #психология #дюбанова #самооценка
#психология #дюбанова #друзья #одиночество #жизнь