Убираем выпирающий живот — в сети показали пять упражнений, которые помогут исправить наклон таза.
Они укрепят кор и ягодицы, а живот перестанет выпирать:
— Прогиб с колен;
— Переход из приседа на колени;
— Обратный мост;
— Выпад с наклоном;
— Растяжка лёжа.
Выполнять нужно по 8–10 повторов 3–4 раза в неделю.
С понедельника начнём.
«Это горы куриных костей!»
Сотрудник клининга из Тирасполя показал, в каком состоянии оставил квартиру арендатор-протеиновый монстр.
Зато не курил и баб не водил.
Газан развернул пять джи от Мегафон в Тик-Токе. Танцуют все!
Сидни Суини показала праздничную коллекцию нижнего белья своего бренда.
Руки на стол.
Мужик сломал жене пять рёбер во время обнимашек.
Китаец не рассчитал силы и обнял любимку так сильно, что у неё буквально захрустели кости. Девушка тут же согнулась от боли.
Любовь до хруста.
Цыгане начали штурм ТЦК в Одессе из-за задержания цыганского барона — местные СМИ.
Родственники барона закидывают территорию камнями.
После погромов в Париже прямо на тротуаре валяются новые часы Rolex — похожие модели продаются в бутиках примерно за 1,1 млн рублей.
Кто куда, а мы в Париж.
Шаман побрился топором под трек «Я русский мужик».
Спасибо за внимание.
Италия ускорила оформление виз для россиян: срок рассмотрения заявления сократили с 60 до 45 дней.
В разграбленных французских супермаркетах почему-то абсолютно нетронутыми остаются витрины со свининой и алкоголем.
Вот и думайте.
Девушка пожаловалась, что из заплаты в 612,000 рублей после основных расходов на жизнь у нее на руках остается всего 400,000 рублей.
Бедняжка, как она вообще выживает?
Россиянам рассказали гениальную бизнес-идею, как обеспечить себе безбедную старость.
Запоминаем лайфхак.
Робот-пылесос Xiaomi спалил дом в Татарстане.
Пылесос находился на станции и внезапно загорелся. Дома в этот момент была только собака — она забилась под диван и чудом не пострадала.
Дней без фобий: 0
Массовые протесты против Трампа охватили США — бунтовали все 50 штатов страны.
Люди требуют ухода Трампа с поста президента — его обвиняют в подрыве демократии, авторитарных замашках и экономическом кризисе.
До промежуточных выборов осталось всего 2 недели.
С днём протестов.
В сети завирусился младенец, который сразу после рождения невозмутимо развалился на кушетке.
Родился сразу директором.
В Турции уличные кошки сами приносят своих котят в ветклинику, где малышам оказывают необходимую помощь.
Протестующие в Париже добрались до Лувра — один из главных символов Франции под угрозой.
В Лувре хранятся сотни величайших произведений искусства, включая «Мона Лизу», «Венеру Милосскую» и другие, стоимость которых может исчисляться десятками миллиардов долларов.
Тем временем Париж с высоты начал выглядеть как зона боевых действий.
Россияне приехали в Париж за романтикой, а попали в эпицентр хаоса.
Туристы полгода готовились к поездке, больше месяца ждали визы и мечтали о шопинге в бутиках, но вместо этого их встретили разграбленные магазины и беспорядки.
При этом многие готовы идти в эпицентр хаоса, лишь бы увидеть город своей мечты.
Увидеть Париж и не умереть.
Мультивселенная схлопнулась в Париже — на протестах во Франции заметили Наполеона и Капитана Америку
Мультивселенная схлопнулась в Париже — на протестах во Франции заметили Наполеона, Капитана Америку, Гоку, Могучих рейндежров, Розовую пантеру, Бетмена, персонажей «Наруто» и других героев.
Они выходят на митинги вместе с местными, позируют и собирают вокруг себя толпы.
В сети уже шутят, что Париж превратился в огромный сервер Fortnite.
Осторожно, жестокие кадры: в Эквадоре священник погиб прямо во время церковной службы — на него упал крест.
Момент гибели попал в трансляцию, которую священник проводил для соцсетей.
Службу остановили, на место вызвали скорую, но спасти его не удалось.