Bellydance обладает богатством стилей и техник исполнения, которые позволяют каждой танцовщице найти свое уникальное выражение. 💃
Мой фаворит - это табла 😍
Обожаю эту смену ритмов, мелкую технику и темп 🔥
Если тебя тоже зажигает звук барабанов, пиши! И мы разберем и выучим классный танец! 🔥💃
#bellydance #online #dancer #dancevideo #урокитанцев #танцывмоскве #bellydancer #танецживота #восточныетанцы #белиданс #танцовщица
Когда-то именно Шакира вдохновила меня на уроки восточного танца!💃
А теперь мы с группой разбираем танец под этот зажигательный танец.🔥🔥🔥
Хочешь тоже его выучить?! Оставляй комментарий для связи
#bellydance #dance #dancevideo #bellydancer #online #dancelessons #танцовщица #урокитанцев #белиденс #танецживота #shakira
Bellydance с 0 online! 💃
Хочешь двигаться пластично, грациозно и обрести уверенность в себе? Пиши!
#восточныетанцы #bellydance #танецживота #урокитанцев #танцыонлайн #dance #мамавдекрете #oriental #online #белиданс #dancelessons
Девушки, приглашаю на уроки восточного танца (онлайн/оффлайн)
#bellydance #dance #dancer #online #dancelessons #белиданс #танцовщица #восточныетанцы #bellydancer
Чувствуешь себя скованно, а рутина засосала?!😩
Тогда bellydance для тебя! 💃
На занятиях мы с девушками:
💫в качестве разминки/заминки делаем упражнения из стретчинга;
💫учим интересные танцы
💫можно выступить и внести новые впечатления в свою жизнь);
в индивидуальном порядке выполняем упражнения для осанки на коврике.
#bellydance #onlinedanceclasses #dancer #восточныетанцы #танцовщица #dance #танецживота #урокитанцев #oriental #белиданс #bellydancer
Занятие с Катей💃
Базовый круг бедрами украсили руками, и движение заиграло новыми красками🔥
#bellydance #dance #dancer #tutorial #online #танцовщица #восточныетанцы #танецживота #урокитанцев #белиданс #oriental
всем классных выходных 💃
#dance #bellydance #online #bellydancer #белиданс #танцовщица #танецживота #танцы #восточныетанцы
Продолжаем танцевать! ☀️🌧️💃
#bellydance #dance #dancer #oriental #online #dancelessons #bellydancing #восточныетанцы #танецживота #онлайн #танцовщица
Мечтаешь о тонкой талии?! 🤔
Добро пожаловать на bellydance! 💃
На моей фигуре жирок больше склонен скапливаться на животе. ☹️
И вот что я заметила. Благодаря движениям восточного танца, талия приобретает красивые изгибы🔥🔥🔥
А я попробовала много танцевальных направлений!
Хочешь иметь стройную фигуру?! Танец живота в помощь! Проверено на себе😉
#bellydance #dance #dancer #восточныетанцы #танецживота #онлайн #танцовщица #oriental #bellydancer #onlinedance #урокитанцев
Тряска вызывает восторженные взгляды зрителей и бурные аплодисменты 🔥🔥🔥
И требует большого количества тренировок☝
Нужно держать осанку, ритм и при этом расслабиться💃
Мы с девочками обязательно тренируем разные виды трясок на каждом занятие!
Мечтаешь научится делать такие зажигательные движения?! Пиши 📝
#dance #танецживота #онлайн #onlinedance #bellydance #танцовщица #восточныетанцы #обучалка #tutorial #белиданс #online
Многие жалуются на боли в спине.😢
Во время восточного танца разрабатываются все отделы позвоночника. 👍
Здоровые суставы и упругие мышцы делают осанку грациозной и самочувствие на 5+☝️
Лично я не представляю свою жизнь без движения💃
Хочешь ощутить это на себе?! Записывайся на мои онлайн занятия
#dancevideo #dance #bellydance #dancer #oriental #online #танцовщица #белиданс #урокитанцев #танецживота #восточныетанцы
Продолжаем отрабатывать мелкую технику 💃
Связка из танца для продолжающей группы онлайн🔥
#bellydance #tabla #online #белиданс #dance #dancevideo #dancelessons #танецживота #восточныетанцы #танцовщица #урокитанца
Продолжаем тренироваться 💃
#bellydance #dancevideo #bellydancer #белиданс #online #dancer #танецживота #танцовщица #oriental #восточныетанцы #fitness
Особую роль в восточном танце играет пластика тела💃
Через изгибы, вращения и изящные движения танцовщица стремится передать свои эмоции зрителям🔥
Bellydance - это язык тела, который помогает общаться с окружающими и рассказывать разные истории.
Мечтаешь погрузиться в мир загадочного восточного танца?! Пиши мне! 📝
#bellydance #oriental #dance #белиданс #arabicsong #online #урокитанцев #восточныетанцы #танцовщица #dancer #dancevideo
Почувствуйте наш вайб🔥
Ещё не утихли эмоции с МК под живой звук💃
Когда я только начинала посещать классы, я не понимала, как другие девушки успевают что-то запоминать😳
Со временем поняла, что это и не нужно. Хорео можно посмотреть по видео потом, гораздо важнее схватить манеру и получить классные эмоции, которые сможешь дальше нести в мир🙏
Девушки, не бойтесь ходить на мастер-классы, это потрясающий опыт🔥
Спасибо Ольге Нур и Тимуру Сихарулидзе за теплую атмосферу, знания и вдохновение!
#bellydance #dancevideo #danceclasses #dance #dancer #bellydancer #танцовщица #белиданс #урокитанцев #восточныетанцы #дарбука #drums
Нет энергии?! Чувствуешь, что разваливаешься ?
Пора на восточный танец💃
Польза bellydance для здоровья недооценима!🔥
Он оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и мышечные связки. ☝
Работа бёдрами улучшают работу органов малого таза, что устраняет застойные явления! 🔥
На занятиях мы разбираем много движений тазом в разных плоскостях. 💃
Хочешь научиться красиво двигать бёдрами и улучшить своё состояние в целом? Скорее пиши мне!
#oriental #восточныетанцы #белиданс #bellydance #dance #dancevideo #online #урокитанцев #танцовщица #bellydancer #танцы_онлайн
Привет! Как дела? 🌺
#dance #bellydance #белиданс #восточныетанцы #bellydancer #танецживота #танцовщица #урокитанцев #oriental #online #dancevideo
Боли в спине — проблема современного общества. Малоподвижный образ жизни, и стресс приводят к перенапряжению мышц, защемлению нервов и ухудшению состояния позвоночника. ☹️
Как bellydance влияет на спину? 💃
💫укрепление мышц кора;
💫плавные движения мягко растягивают мышцы (это помогает снять напряжение и уменьшить болевые ощущения);
💫улучшение кровообращения;
💫 снятие стресса (именно он часто становится причиной мышечных зажимов)
Включите танец живота в свою жизнь, и вы почувствуете, как ваше тело становится сильнее, гибче и свободнее от боли.🔥
#bellydance #dance #dancer #танцовщица #восточныетанцы #танецживота #здороваяспина #online #healthy #белиданс #healthy
Плавные волнообразные движения рук то, что отличает bellydance от других танцев💃 Они словно гипнотизируют 😍
И конечно требуют большого количества тренировок☝
Основные ошибки, которые я встречала во время выполнения данного упражнения:
📍подъем плеч к ушам, когда локти разворачиваются в потолок;
📍предплечья идут вперёд а не в стороны;
📍кисти рук не доделывают волну;
Если руки в танце вызывают у тебя вопросы, присоединяйся к моим занятия! И мы добавим твоим рукам пластики💃🔥
#bellydance #onlinedanceclasses #tutorial #dancer #танецживота #восточныетанцы #танцывмоскве #онлайн #белиданс
После многолетнего перерыва ко мне вернулась Катя❤
На индивидуальном занятие мы поработали над изоляцией, координацией рук с телом. 💃
А в завершение станцевали связку под барабаны🔥🔥🔥
#bellydance #dance #dancer #танцовщица #урокитанцев #восточныетанцы #белиданс #танецживота #online #dancevideo #танцывмоскве