За 2 года жизни наша дочь посетила 8 городов и 4 страны — некоторые из них по несколько раз.
Я думала, что ребёнок — это препятствие к путешествиям. Это не так. Но это нелегко.
Зато каждые полгода становится легче.
В прошлом апреле мы были в Дубае — и ровно год спустя оказались здесь же: при тех же обстоятельствах, одинаковой длительности перелёта, климате и прочих равных. Путешествие тогда и сейчас — как небо и земля. Колоссальная разница.
Ребёнка уже не нужно укачивать, следить каждые 5 минут, чтобы она не ела песок — можно играть, разговаривать, быть рядом, но не на взводе.
Поэтому если вам говорят, что до года путешествовать легче — не верьте 😃
Откладывать не стоит. Но и отчаиваться — тоже. Поверьте, дальше будет легче.
А какой у вас опыт путешествий с детьми?
На какой ступени развития личного бренда ты сейчас?
Я встречалась с разными методиками: лестницы публичности, уровни, шкалы узнаваемости. Мой опыт и работа с клиентами помогли определить следующие этапы развития личного бренда:
📍1 ступень
— нет социального капитала
— нет команды
— нет бюджета на развитие
— нет статуса
Ты на первой ступени, если например, всю жизнь проработал в найме, в рамках 1-2 компаний. Не думал про свой соц капитал. ✅ Здесь важно работать с базой: сформировать самопрезентацию и базу личного бренда, начать ходить на мероприятия, оформить 1 соц сеть - например, Телеграм.
❌ Не бежать во все соц сети сразу, не тратить деньги на СМИ, не покупать рекламу
📍2 ступень
— уже есть социальный капитал (например, связи собственника бизнеса)
— или есть бюджет на старт продвижения (нанять команду, вложиться в рекламу)
— при этом соцсети не развиты
— есть либо офлайн-активность (мероприятия, выступления), либо «какой-то» онлайн-канал, но без системы
✅ Здесь важно начать строить стратегию. Выстраивать мост между онлайн и офлайн. Понимать, как выстроить образ и передать смысл.
📍3 ступень
— есть социальный капитал
— есть финансы
— есть опыт участия в мероприятиях, бизнес-клубах, офлайн или онлайн выступления
— есть некая база, но пока нет фокуса и чёткой системы личного бренда
На этом уровне многие предприниматели задаются вопросом «куда дальше?»
✅ Здесь важно самоопределиться, поставить новые цели и понять, куда расти.
❌ Не пытаться сделать все самому
👇🏼 Хочешь, помогу определиться, на какой ступени твой личный бренд? Напиши в комментариях: есть ли у тебя опыт выступлений, сколько подписчиков в соцсетях и есть ли бюджет на развитие. Я отвечу!
Когда смотрю на успешных одиноких женщин, все время удивляюсь: красивые, мудрые, интересные, адекватные - и без мужа. Почему?
Согласно исследованию компании TheList, 53% женщин испытывают одиночество, и это чувство усиливается с карьерным ростом.
Эту закономерность я сначала заметила на своих клиентах (среди них много предпринимательниц с большим бизнесом), а потом испытала и на себе: с ростом бизнеса отношения стали все чаще подвергаться риску.
Основные причины🔻
1️⃣ Недостаток времени и энергии
Карьерный рост требует отдачи, и на личную жизнь может просто не оставаться ресурса — ни эмоционального, ни физического. Знакомства и развитие отношений отходят на второй план.
2️⃣ Изменение гендерных ролей
Когда ты сама зарабатываешь, принимаешь решения, строишь карьеру - это разрушает привычную модель «муж — добытчик». Не все мужчины готовы к паритету или к тому, что женщина успешнее их.
Да и «выходить из роли» бизнесмена в роль жены не всегда удается - что тоже мало привлекает мужчин.
3️⃣ Высокие стандарты
Успешные женщины часто выдвигают высокие требования — как к себе, так и к партнёру. Это не значит, что они «привередливы», просто они точно знают, чего хотят, и не готовы соглашаться на меньшее.
4️⃣ Страх «потерять себя»
После долгой работы над собой и своей жизнью у многих женщин есть опасение, что отношения приведут к жертвам — свободе, времени, личным интересам. Особенно если предыдущий опыт показал, что компромиссы бывают болезненными.
5️⃣ Стереотипы и установки
Общество до сих пор воспринимает «успешную и одинокую» женщину как проблему, а «успешного и одинокого» мужчину — как завидного холостяка. Это формирует дополнительное давление и неуверенность, которые могут мешать строить отношения.
Кстати «успешная = одинокая» - это тоже установка. От которой легко избавиться, если найти вокруг себя примеры успешных счастливых женщин с семьей и любящим мужчиной.
Вы все чаще спрашиваете:
— Как ты это все вывозишь?
Я отвечаю:
— Не знаю 😃
А если серьезно, управление своей энергией - это путь. Вот что я поняла:
1. Без помощников не обойтись:
— наставники
— психолог
— тренер по спорту
— помощница по дому
— няня
— сильная команда
Делегирование —единственный ключ к тому, чтобы больше успевать.
2. Качественный отдых must have:
— массаж
— сон
— выходные без телефона
— отпуска и путешествия
— флоатинг (моя личная фишка, далеко не всем заходит)
3. Постоянная энергетическая чистка:
— медитации
— закрытие нерешенных задач
— удаление «отжирателей» энергии из своей жизни (это могут быть как вещи, так и люди, проекты)
4. Сознательное управление энергией:
— спорт
— благодарность
— любимая музыка
— уход за собой
— красивые места
— удовольствия
Все это дает энергию.
Здоровая еда — тоже круто работает на повышение, но я пока никак не могу это внедрить
5. Зажигающая цель:
только вдохновение и понимание, что я иду в верном направлении дает силы на все остальное.
Как у тебя с энергией?
Многие курсы обещают, что создание личного бренда — это просто. Снимай рилсы, выкладывай контент, и вот, успех уже на горизонте.
На самом деле это неверный подход.
Да, рилсы — это важно. Но чтобы бренд был успешным, необходимо вложить усилия в стратегию и продвижение. Без правильной работы с контентом, без вложений в его развитие, все усилия могут оказаться бесполезными❗️
Если хотите, чтобы ваш личный бренд работал, а деньги не улетали впустую - переходите в профиль. Там рассказываю про комплексный подход к личному бренду
Работать в жаркой стране — звучит красиво
Пальмы, солнце, лёгкие платья и ноутбук на балконе ☀️
Но реальность другая.
Когда ты не турист, а живёшь здесь — день не про отдых, а про адаптацию. Сложнее быть собранной, держать фокус, планировать, когда жара выматывает сама по себе.
Здесь учишься работать в другом ритме.
Заранее всё продумывать.
Это не про красивую картинку — это про способность подстраиваться. Адаптироваться. И продолжать двигаться, несмотря на климат, ритм и непривычные условия.
Делитесь, как вам опыт работы в жарких странах?
Для меня хейт от близких был неожиданностью, острой болью пронзившей мое чистое и невинное представление о родных. Мне повезло с мужем, он всегда поддерживает меня, но нашлись в кругу родственников и те, кому моя "заметность" оказалась неблизка.
И так, мой способ:
1. Выговориться тому, кто поймет и поддержит. Я больно и эмоционально переживала такие случаи, поэтому важно не держать в себе, а сразу прожить эмоции.
2. Понять и принять мотивы другого человека. Что стоит за его выходкой в твою сторону? Часто это зависть, собственная нереализованность, иногда просто непонимание и неверное восприятие твоей действительности.
3. Решить, продолжать отношения или прекратить. Если продолжать, то стоит найти в себе силы пойти на отрытый разговор и прояснить позиции обеих сторон, прийти к примирению (скажу честно, я не смогла - решили что легче не общаться, и просто не захотела тратить энергию на урегулирование конфликта. Возможно зря, но так)
И самое важное — понять, что с тобой все ок. Ты идешь к своим целям, это твой путь. И ты не обязана всем нравится!
Кому знакомо?
Личный бренд ≠ блогинг
Это до сих пор путают. Блогер зарабатывает через контент и охваты. Его работа — быть интересным каждый день. Быть в кадре. Быть вовремя в тренде. Стоит лишится соцсетей, и доход рушится.
А личный бренд — это система. Он живёт не только в сторис. Он строится в голове других людей через встречи, разговоры, рекомендации, экспертность. Он даёт тебе вес даже тогда, когда ты пропадаешь и не постишь неделю.
📍 Потому что у личного бренда есть:
— ценность, которую с тобой связывают
— ассоциации, которые ты закрепляешь
— каналы касания, которые работают помимо контента (нетворкинг, публичные выступления, партнёрства, сарафанка)
Контент — часть этой системы. Но не единственная.
Если ты чувствуешь, что хочешь не просто «вести инсту», а строить узнаваемость, доверие, структуру — пиши «машина» в директ Instagram*, чтобы получить всю информацию про интенсив.
*Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)
Моё СММ-агентство выпускает более 1000 единиц контента в месяц для топовых предпринимателей страны.
Я знаю и ежедневно проверяю на практике сотни гипотез о том, как выстроить сильный личный бренд и не выгореть в гонке за охватами.
Я почти не делюсь этими инструментами в блоге.
Планировала сделать серию постов на тему соцсетей — но информации накопилось слишком много. И она уходит так глубоко в смыслы, что не хватит и сотни рилс.
Поэтому я открываю предзапись на 3-дневный Интенсив «Контент-машина: как стабильно вести соцсети, получать результат и не выгорать» Для тех, кто хочет не просто публиковать, а выстраивать личный бренд через каждую единицу контента.
📍Что внутри:
— Как собрать систему, в которой контент работает на тебя
— Как вложить в посты не только текст, но и метасмыслы
— Как сформировать позиционирование, которое читается без слов
— Как выстроить стратегию без выгорания
— Как монетизировать внимание — без давления и навязчивости
И главный вопрос, на который ты найдёшь ответ: как постить регулярно, если у тебя не зашит ген СММ 😃
👉🏻 Напиши «машина» в директ, чтобы получить всю информацию про интенсив.
Волков бояться - в Инстаграм* не выходить
Часто замечаю, что предприниматели и эксперты не развивают свой личный бренд из-за страха или негативного опыта. Боятся, что вложения (деньги, время, ресурсы) не окупятся. Или уже пробовали вести соц сети, но не получили результата.
С рациональной точки зрения это понятно. Особенно если ты привык смотреть через призму цифр — вложил 100 руб, получил 1000 💵 Мой личный опыт показывает: в личном брендинге не всё так линейно.
Не во всех нишах развитие личного бренда, и особенно выход в социальные сети, напрямую коррелирует с количеством клиентов.
Иногда результаты вообще не очевидны и не поддаются измерению. К примеру:
- вы вложили 100 000 руб в соц сети
- 10 часов потратили на выступления
а свой миллион рублей заработали с клиента, которого случайно встретили на входе в ресторан 😄
Значит ли это, что личный бренд не работает и вложения в соц сети и выступления не окупились?
НЕТ! Потому что этот клиент с высокой долей вероятности не выбрал бы именно ВАС, если бы вы не проявлялись вообще.
Не претендую на универсальную истину, но поделюсь тем, как это работает у меня👇🏻
Я априори понимаю — личный бренд работает. И фокусируюсь не на прямой окупаемости, а на накопительном эффекте и постоянном повышении уровня.
Ты выкладываешь посты, ходишь на мероприятия, выступаешь — и в какой-то момент тебе начинают писать. Или приходят рекомендации. Или возвращаются старые контракты.
И вроде бы этих людей даже не было в поле твоего внимания, ты с ними давно не общалась, но активность запускает эти процессы.
Так что же приносит личный бренд на практике?
— Публикации в соц сетях влияют на продажи
— Выступления усиливают доверие к вашей экспертизе
— Нетворкинг открывает новые возможности и знакомства
Поэтому если вы хотите клиентов через личный бренд — не бойтесь вкладываться. Вложите столько, сколько вам ок. И просто продолжайте. Это будет накапливаться и возвращаться
И главное - система. Если вы устали от беспорядочных действий, и хотите получить результат в соц сетях - пишите в директ «Машина» и заполняйте заявку на интенсив. Там я показываю, как превратить личный бренд в работающую систему, которая приводит клиентов.
*Meta запрещена на территории РФ
Тишина, камера, правда: новый тренд в соцсетях
Мы все устали от спецэффектов. Динамичной смены картинки, громкости, экшена и обилия действий 🫷🏻
На Западе уже вступил в силу тренд на медленную и спокойную картинку. Например, если посмотреть на фильмы:
— с конца 90-х до 2010 фильмы были «медленными», акцент был на сюжет и развитие, а спецэффекты применялись точечно
— с 2010, особенно с развитием блокбастеров и сериями фильмов от Marvel, фокус сместился на визуальное насыщение и темп: больше действий, больше спецэффектов, масса происходящего в одном кадре
— с 2023–2024 критики, зрители и даже режиссёры всё чаще говорят об усталости от визуального шума. Теперь спокойные фильмы, без «мелькания» в кадре, с вдумчивыми диалогами выходят на первый план. При этом остаются спецэффекты, но они становятся логичным продолжением картины, а не бездумно раскиданы 😵💫
Этот же тренд мы будем наблюдать и в соцсетях: в рилсах, в подкастах на Ютубе и прочих видеоматериалах, где динамика начинает уходить на второй план. Более медленный, глубокий монтаж с акцентом на суть будет набирать обороты.
Как мы можем адаптировать это и учесть общую усталость зрителей?
• Делать больше рилс с личным разговором «в камеру» и минимальной обработкой.
• Минимизировать эффекты и монтаж: людям стали меньше заходить видео с обилием летающего текста и эффектов.
• Больше личности и глубины: личный тон и доверительная беседа вместо кликбейтов и призывов.
А как у вас с этим? Вы чувствуете усталость от контента в соцсетях?
Хочешь получить доступ в канал с трендами, которые сейчас набирают тысячи просмотров?
Вот что нужно сделать:
1️⃣ Подписаться на мой профиль в Instagram* по ссылке в шапке профиля и поставить ❤️ этому видео.
2️⃣ Написать мне в директ цифру 7, и я вышлю доступ абсолютно БЕСПЛАТНО ✅
*Instagram - запрещен на территории РФ
Не хочешь нарваться на штрафы?
Я собрала для тебя ценные советы от ведущих маркетологов и юристов. Эта информация собрана с экспертных консультаций суммарной стоимостью 25 000 рублей, но теперь они доступны в одном удобном гайде!
Хочешь его получить БЕСПЛАТНО? Пиши «5» в директ — и он твой 🔥
Я никогда не рассказывала об этом. Мои откровения.
Что скрывается за моей красивой картинкой:
• 2 развода - мой и супруга, и долгое осознание нас как пары на пути к друг другу.
• 2 потерянных малыша и 4 сложных года на пути к нашему родившемуся ребенку.
• 0 капитала: все что имеем зарабатывали сами с нуля, родители никогда не дарили и не покупали нам квартиры, машины и прочее.
• много постоянной работы над отношениями. Конфликты и даже скандалы мы решаем садясь за стол переговоров.
• много бессоных ночей, чтобы вырасти сначала по карьерной лестнице, а потом создать свой бизнес.
• бесконечный стресс, выгорание, депрессии, проблемы со здоровьем на их фоне.
Это путь к моей «картинке». Он того стоил, и сделал меня той, кто я сейчас. Сделал меня счастливой!
Такие «скелеты» есть у каждого в шкафу. За каждой красивой картинкой скрываются свои боли и переживания. Поэтому когда вы выбираете свой пример, умейте видеть то, что стоит за ним. И принимать не только плюсы, а быть готовыми идти по своему пути.
Мне сложно говорить о таких вещах. Но понимаю, что пришла пора открывать глаза. Максимально откровенно. Буду очень благодарна, если поддержите меня в комментариях любой обратной связью
Откровенная среда — это формат, где я абсолютно честно и с открытым сердцем буду рассказывать про свою жизнь, взлеты и падения, про сложные испытания и победы.
Надеюсь, вы прочувствуете те эмоции и смыслы, которые я с трепетом отрою для вас, для своей аудитории.
Ждете первый выпуск?
Каждый, кого ты видишь на вершине — когда-то начал с нуля. Они выбрали проявляться, говорить, показывать свою ценность миру 🔊
Сегодня действует правило: тебя видят — тебе доверяют. Молчание больше не работает.
Хочешь так же? Влиять. Привлекать. Выстраивать свой бренд — без хаоса и вечного выгорания.
Так с чего начать? ⏬
1. Определи свою сильную сторону — за что тебе уже сегодня готовы платить люди.
2. Чётко сформулируй, какую проблему ты помогаешь решить.
3. Начни говорить об этом в своих соцсетях — регулярно и честно.
4. Действуй! Все эти люди очень любили свое дело, верили в результат и шли к нему несмотря ни на что, делая маленькие шаги каждый день.
Твоя экспертность начнёт работать только тогда, когда о ней узнают!
🌍 Пришло твоё время влиять на мир
Как провести субботу с пользой: маркетинг, брендинг и нетворкинг в Санкт- Петербурге: 22 марта в 13:00 на Аптекарской набережной, 18 — интеллектуальный WeekEnd! Живая дискуссия о маркетинге, брендинге и продвижении.
Для моих подписчиков промокод ГОСТЬ 🎟️
Чтобы зарегистрироваться, переходите по ссылке в телеграм-канале (ссылка в шапке профиля)
До встречи 🤝
КАК НАБИРАТЬ АУДИТОРИЮ БЕЗ БАНА👇
1. КАК ПРАВИЛЬНО ПРИЗЫВАТЬ (ЧТО РАЗРЕШЕНО):
- Естественные фразы (которые не спамят):
▪️ «Напишите в комментариях, что вы об этом думаете»
▪️ «Сохраните пост, если он вам понравился»
▪️ «Отметьте друга, которому это пригодится»
- Призывы с пользой (акцент на выгоде):
▪️ «Хотите больше советов? Подпишитесь на страницу»
▪️ «Сохраните это, чтобы не потерять»
- Нейтральные варианты (без давления):
▪️ «Посмотрите наше новое видео о…»
▪️ «Поделитесь постом, если он полезен»
2. КУДА ВЕСТИ ВОРОНКУ В 2025? В ДИРЕКТ!
Подключаем бота, который:
1️⃣ Проверит подписку на вас в Instagram*.
2️⃣ Переведет подписчика в Telegram.
Важно! Иногда лучше оставить людей в Instagram*:
- Как? Выдавайте пользу через закрепы в профиле или короткие гайды в Stories/актуальном.
- Зачем? Чтобы не дробить внимание: если цель — активность в Stories или новые посты, не уводите аудиторию в TG.
⚡️Главное:
Гибко выбирайте, куда вести людей. Нужны просмотры в Stories? — Не упоминайте Telegram. Нужна база в TG? — Запускайте бота с проверкой подписки.
Сохрани себе, чтобы не запутаться в правилах!📌
А как вы строите воронки? Пишите в комментариях 👇
*Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)
Как привлекать трафик через коллаборации: как это работает сейчас и почему это важно👇
Раньше можно было просто сделать разовый взаимный пиар в сторис или провести прямой эфир — и вуаля, подписчики приходят. Сейчас такой подход уже не работает ❌ А реклама дорожает с каждым днем, и откуда брать трафик - вечный вопрос
Что делать?
Коллаборации в долгосрок. Когда вы договариваетесь о взаимной поддержке и делаете несколько касаний. Например, мы в агентстве связываем команды СММ 2х предпринимателей или блогеров, и они готовят совместный контент, инфоповоды, встречи.
Это могут быть разные касания:
- Подкасты,
- Совместные рилс или посты,
- Мероприятия,
- И просто точечные рекомендации (особенно если работаете в высоком чеке)
Очень крутой формат — когда вы готовите контент для каналов партнеров, а они — для ваших. Это создает стороннее мнение на ту же тему, добавляет разнообразия и полезности для вашей аудитории.
Такие коллаборации дают качественный рост аудитории + идеи хорошего контента
Примеры из нашего опыта.
Как это выглядит на практике для клиентов агентства:
- Продвижение книги с Михаилом Воробьев и Филиппом Гузенюком. Мы организовали совместный подкаст и серию взаимных рилс, в которых
Филипп поделился экспертизой на тему возрастных кризисов. Это усилило книгу Михаила, а Филипп получил дополнительные упоминания и контент.
- Кейсы для команды АзПро и Марии Азаренок. Регулярные прямые эфиры, гостевые посты и участие в живых выступлениях помогли увеличить охваты и привлечь новых клиентов через коллаборации с другими экспертами.
- Обучение как коллаборация. Светлана Конурина совместила работу с нашим агентством с обучением на премиальной программе Аны Мавричевой. Ана регулярно упоминает Светлану в своих соцсетях, а мы отрабатывали регулярный контент и хвалили ее программу. Это привело к росту подписчиков и заявок.
Коллаборации — это не просто тренд. Это инструмент, который помогает расти, создавать качественный контент и укреплять доверие.
🚀 Используй этот рилс как повод. Перешли эксперту, с которым хочешь сделать коллабу и получи новых живых людей к себе в подписчики
10 часов штурма для 1 единой цели 👇
В феврале мы провели стратегическую сессию для команды. 10 часов совместной работы над целями, которые будут зажигать всю команду, а не только собственника 😄 И над формированием стратегии, которая нас приведет к этой цели.
Эмоции после стратсессии:
я очень восхищена и впечатлена нашей командой и тем, какие мы крутые ❤️ ребята вовлеклись и участвовали.
Огромнейший инсайт:
работа над целью - это так сложно для мозга. Оказывается, поставить цель, которая будет зажигать не только тебя, но и всю команду, это очень энергозатратный для человека процесс. Над одной формулировкой мы сидели несколько часов, но это того стоило.
Теперь наша цель звучит так (немного переформирую, чтобы сохранить конфиденциальность):
вырасти в этом году в х3 и запускать процессы 1 кнопкой.
Что стоит за этой целью?
За этой целью в первую очередь стоит счастье наших клиентов. Когда мы облегчаем процесс создания/генерации АУТЕНТИЧНОГО личного контента, и при этом максимально снижаем уровень их вовлечения.
Что это значит для команды?
Это возможность повышения эффективности, получение больших результатов, рост финансово и карьерно с затрачиванием наименьших усилий. И если 10 лет назад формулировка запускать процессы нажатием одной кнопки могла оказаться очень сложно достижимой, то в 2025 году, благодаря появлению ИИ и большого количества помощников - эта цель для нас видится реальной на 10 из 10.
Поэтому в ближайшее время мы будем фокусироваться на том, чтобы ускорять все наши процессы для нас и для клиентов и повышать эффективность. Предстоит огромный блок внутренних работ и большое количество бенефитов для клиентов.
Просто огромнейшая, всеобъемлющая любовь к команде. Вы лучшие ❤️❤️❤️
И большая благодарность модератору этой стратегической сессии, Ольге Кладовщиковой, за то, что она нас собрала, усилием воли выдернула нас из оперативных процессов на важную стратегическую работу.
Осталось реализовать задуманное 🚀 ведь хорошая стратегия рождается не в момент стратегической сессии, а в процессе реализации.