Swimming butterfly easily and smoothly in open water from from the shore to the yacht is not a problem a great pleasure!)
Плыть баттерфляем на открытой воде от берега до яхты - это не проблема, а большое удовольствие!)
#underwater #수영 #плавание #батт #плаваниенаоткрытойводе #пхукет #островРача #RachaIsland #Тайланд
#LIVE #Phuket #travelvlog
the main thing is swimming goggles! Training - done!)
Главное - очки для плавания! и тренировка состоялась)
#баттерфляй #수영 #swimming #butterfly #swimmer #나비 #underwater #плавание #slowbutterfly
Подводная съёмка это не просто.
Поделюсь секретиками...
Вам нужно:
Хорошо развитая дыхательная система и навыки гипоксических дыхательных тренировок в воде + хорошее чувство воды.
И так:
1. Выдыхаем.
2. Задерживаем дыхание выполняем любимые «пируэты».
3. Если нужно погрузиться ещё ниже, то добавляем ещё выдох, что собственно и опустит вас ещё ниже или вовсе прижмет к дну.
4. И снова задерживаем дыхание и выполняем восхитительные дела)…желательно с легкостью на лице и чтобы вода не попала туда, куда не приятно.
пробуйте! потом расскажете
Важно: не использовать такое дыхание длительное время (более 15-ти минут). Не подготовленным хватит и пары минут.
А так как это «баловство» ♀️♀️ относится к гипоксической тренировке, то плюсы такие:
•повышают иммунитет
•меньше напрягаются легкие
•снижается риск износа мышц сердца сосудов и других внутренних органов
•увеличивает выносливость
•увеличивают мощность дыхательного аппарата и производительность сердечнoй мышцы
•нормализуют гормональный фон
•омолаживает
#shootingKrivileva #trainingKrivileva #подводнаясъемка #подводнаяфотосессия #подводой
Feeling of water…touch space☄️
#баттерфляй #수영 #swimming #butterfly #swimmer #underwater #나비 #плавание #slowbutterfly