Маша Блинова
Иконка канала Маша Блинова

Маша Блинова

2 271 подписчик

Прихватило поясницу? Есть быстрое решение! #больвпояснице

244просмотра

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Исправить осанку поможет самоконтроль. Проверяйте, как вы сидите? С каким положением спины и плеч?

144просмотра

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
«Упражнение-вызов». Попробуйте повторить! #планка

167просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Болит шея! Что делать? Упражнения помогут снять боль, напряжение и улучшить качество движения. #шея

181просмотр

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Не надо тужиться! Измените угол сгибания в ТБС, используя подставку под ноги.

141просмотр

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Упражнения не помогут снять напряжение с шеи, пока вы не перестанете ронять голову в экран телефона!

114просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Три простых правила, чтобы есть и худеть! #правильноепитание #похудение

198просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Огненное упражнение для ваших ягодиц! Делитесь впечатлениями в комментариях! #ягодицы

264просмотра

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Лучшая помощь, когда тянет поясницу! #поясница #упражнениядляспины #больвпояснице

177просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Утренняя зарядка! Выполняйте регулярно и пусть каждое утро будет бодрым!

311просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Упражнение на нижнюю часть живота! #пресс #фитнес #упражнениеживот

160просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Как убрать валики на спине? Простое упражнение от складок на спине!

181просмотр

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Пресс заработает мгновенно! Попробуйте выполнить упражнение и поделитесь впечатлениями! #пресс

156просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Когда мама решила выделить 15 минут на зарядку! А как проходят ваши тренировки?

122просмотра

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Ощути ягодицы как никогда, через баланс на одной ноге, движение таза, ТБС, рук и спины. #ягодицы

98просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Укрепляем голеностоп, профилактика травм! #стопы #голеностоп

133просмотра

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Болят стопы? Делай эти упражнения! #стопы #плоскостопие #вальгус

146просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Здоровые стопы за одну минуту. Главное выполнять регулярно. #стопы #плоскостопие

150просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Причина появления грыжи в поясничной области. Можно ли тренироваться с грыжей/протрузией? #грыжа

110просмотров

________________________________________________________ Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Ссылка в описании! #фитнес #тренировкидлядома

88просмотров

Абонемент – это полноценный салон красоты у вас дома, на даче и даже на отдыхе. На моих тренировках вы не будете страдать и вытряхивать все силы. Процесс построен так, что по пути к фигуре мечты вы не потеряете здоровье, энергию и желание тренироваться. Уже более 7 лет я тренирую тысячи женщин со всего мира. За эти годы я выработала инструмент, который оздоровляет, улучшает качество тела и расширяет границы возможностей вашего организма. Со мной тренируются годами, потому что: ✅ есть видимые внешние результаты ✅ есть внутренние изменения, улучшение здоровья ✅ занятия не повторяются из месяца в месяц, из года в год ✅ тренировка подстраивается под ваш уровень подготовки ✅ заниматься можно в любое удобное время Плюсов от тренировок по абонементу огромное количество, это подтверждают ваши нескончаемые отзывы: ✍ проблемы с подтеканием ушли, мне 51 ✍ колени и спина не болят ✍ моя астма сошла на нет, спасибо ✍ перестал болеть копчик ✍ округлились ягодицы, муж заметил ✍ было опущение, боли при пмс, всё прошло ✍ появился пресс, я его раньше не видела Про такие результаты вы регулярно пишете мне в сообщениях. ❗️Приобрести абонемент можно по ссылке ➡️ http://masha.fit/?utm_source=youtube Условия акции: Дорогие друзья! Меня зовут Мария Блинова Ваш тренер по фитнесу. На канале рассказываю про спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как соблюдать спортивную диету и многое другое! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://www.youtube.com/channel/UCURzI1ALOJh5NkYaefqDrnA ________________________________________________________ Переходите в мой Инстаграм. Там - много полезной информации: https://www.instagram.com/masha.blinova/ ________________________________________________________ Также заходите на сайт: https://masha.fit/?utm_source=youtube ________________________________________________________ Записаться на тренировки в прямом эфире https://lk.masha.fit/abonement/?utm_source=youtube
Загрузка