А вы знаете, как кишечник может сигналить, что ему нужна поддержка?
Вздутие, тяжесть, дискомфорт, нерегулярный стул, неприятный запах изо рта или постоянная тяга к сладкому — это не то, что стоит просто привыкнуть терпеть.
Конечно, один симптом ещё ни о чём не говорит. Но если таких сигналов несколько и они повторяются регулярно, стоит обратить внимание на работу ЖКТ.
Я всегда за то, чтобы не маскировать отдельный симптом, а смотреть на организм комплексно.
Вода, питание, движение, пищеварение, регулярный стул и поддержка кишечника — всё это имеет значение.
И самое главное не ждать, пока организм начнёт кричать, если он уже давно тихонько подаёт сигналы. 😉
💚 Сохраняйте, чтобы не потерять.
Хотите узнать, с чего начать поддержку кишечника?
Напишите в комментариях слово КИШЕЧНИК я пришлю информацию.
И подписывайтесь здесь я простым языком рассказываю о кишечнике, ЖКТ и здоровье изнутри.
Мой день начинается не с кофе ☺️
Показываю, что я принимаю утром и для чего каждый из этих продуктов в моей системе.
🌿 Лопух использую для поддержки печени,поджелудочной и процессов очищения организма.
🌱 Артишок для поддержки печени, желчеотделения и пищеварения.
💎 MSM источник органической серы, которая нужна организму для соединительной ткани, кожи, суставов и связок.
⚡ H-500 для поддержки энергетического обмена и антиоксидантной защиты организма.
🧲 Магний важен для нервной системы, мышц и нормального энергетического обмена.
🌿 Соевый лецитин источник фосфолипидов, необходимых для клеточных мембран, а также поддержка печени и жирового обмена.
🐟 Пептидный коллаген моя ежедневная поддержка кожи, суставов и соединительной ткани.
И всё это я запиваю примерно 500 мл воды.
Через 20 минут принимаю Билурон для поддержки суставов и соединительной ткани.
А сегодня на Билурон ещё и суперпредложение! 🔥
Берёшь один курс, а в подарок получаешь ещё 5 биоцеллюлозных масок для лица.
Представляете? 😍
Если хотите узнать, что именно из этого подходит вам и с чего начать, напишите мне в личные сообщения слово ЗОЖ
Я на постоянной основе использую растительный чай для поддержки печени. Если вам интересно узнать, какой именно чай использую я — напишите в комментариях или в Директ слово «ЧАЙ», и я расскажу подробнее.
ЖИРОВАЯ ПЕЧЕНЬ РАЗРУШАЕТ НЕ ТОЛЬКО ПЕЧЕНЬ.
Многие думают: жировой гепатоз — ну печень и печень.
Причём здесь суставы?
А связь есть.👌
Когда клетки печени начинают накапливать жир, проблема постепенно выходит далеко за пределы самой печени.
Жировой гепатоз часто идёт рядом с: ▫️ инсулинорезистентностью
▫️ нарушением жирового обмена
▫️ хроническим системным воспалением
▫️ лишним весом и метаболическими нарушениями
А всё это может быть связано и с более быстрым прогрессированием остеоартроза, особенно коленных суставов.
То есть болят колени ,а работать иногда нужно начинать совсем не с коленей.
И вот это очень важно понимать.☝️
Хорошая новость: на ранних стадиях изменения в печени во многом обратимы. Но для этого нужно убрать то, что ежедневно её перегружает.
Один из главных факторов — избыток сахара и особенно фруктозы из сладких напитков, соков, сиропов, десертов и сладких йогуртов.
Что я обычно рекомендую менять в первую очередь:
▫️ уменьшить сахар и сладкие напитки
▫️ наладить режим питания и убрать постоянные перекусы
▫️ наладить питьевой режим
▫️ добавить овощи и цельные продукты
▫️ поддержать нормальную работу печени и желчевыводящей системы
Именно поэтому я не люблю работать по принципу: «болят суставы вот тебе коллаген».
Нет.⛔
В своей пошаговой системе я смотрю на организм ЦЕЛИКОМ.
Сначала ➡️ вода, питание, кишечник, печень и желчеотток.
Работаем с факторами, которые поддерживают воспаление и метаболические нарушения.
И только потом подключаем то, что необходимо непосредственно суставам: коллаген, гиалуроновую кислоту, хондроитин и другие нутриенты.
Потому что восстановление организма это не одна баночка.
Это СИСТЕМА.📌
Если хочешь понять, с чего начать именно тебе пиши мне в директ за консультацией.
На ней я разберу твою ситуацию и объясню, почему очень часто начинать нужно совсем не с того органа, который болит.
Для поддержки печени я сама использую ФАНДЕТОКС — растительный комплекс, компоненты которого помогают поддерживать нормальную функцию печени, антиоксидантную защиту и жировой обмен.
Хочешь попробовать его тоже пиши «ХОЧУ» в комментариях.
Скину свою схему приёма и ссылку. Тем более в этом месяце на него действует хорошая скидка.
Раньше я, как и многие, покупала недорогой коллаген в масс-маркете. Даже не задумывалась о его качестве и составе. Просто пила и ждала результата…
Но его не было. Вообще.
Пока я не попробовала жидкий пептидный коллаген. Именно тогда я впервые увидела реальные изменения и поняла, что качество имеет огромное значение.
А теперь мне интересно узнать ваше мнение.
💬 Какой коллаген предпочитаете вы: порошковый, гелевый или питьевой? Где покупаете?Поделитесь в комментариях. 👇
Мы привыкли искать волшебную таблетку.
От усталости — одно.
От суставов — другое.
От кожи — третье.
Но организм нельзя разделить на части.
Если вы хотите чувствовать себя лучше, важно не бороться с каждым симптомом по отдельности, а выстраивать комплексную заботу о себе.
Именно поэтому много лет назад я перестала искать быстрые решения и начала придерживаться системы.
Она включает несколько последовательных шагов: поддержание водного баланса, внимание к работе пищеварения, полноценное питание клеток и ежедневную поддержку организма.
Именно этот подход помогает мне сохранять энергию и хорошее самочувствие.
❤️ Если хотите узнать, из каких шагов состоит моя система оздоровления и восстановления организма, напишите в комментариях слово **«СИСТЕМА»**. Я с удовольствием поделюсь ею с вами.
6000 человек. Тысячи историй. Один общий вывод свою жизнь можно изменить.🚀👏
Я уезжаю с форума с огромной благодарностью, вдохновением и ещё большей верой в людей.
Если вы мечтаете стать здоровее, жить свободнее, больше путешествовать, иметь любимое дело и окружение, которое поддерживает, возможно, сейчас именно то время, когда стоит сделать первый шаг.
📩 Напишите мне в директ слово «БУДУЩЕЕ», и я расскажу, как можно начать без давления и с моей поддержкой.
Всё большое когда-то начинается с одного решения. ❤️
Вы едите чесночок? Я лично очень люблю. Но после него запах конечно🤦Поэтому я пью в капсулах и даю своим детям. Очень эффективно 👍 и нет запаха.
Напишите в комментариях, а как вы принимаете чеснок?
#паразиты #антипаразитарнаяпрограмма #чеснок
Коллаген — это не только про красоту.
Он является одним из белков, который входит в состав кожи, суставов, связок, сосудов и других тканей организма.
С возрастом естественная выработка коллагена постепенно снижается, поэтому многие замечают изменения во внешности и самочувствии.
Важно помнить: одного продукта недостаточно. Для поддержки организма имеет значение комплексный подход — питание, достаточное количество воды, образ жизни и другие факторы.
Если вам интересно узнать, почему я выбрала именно трипептидный пептидный коллаген и чем он отличается от обычного, напишите в комментариях слово **«КОЛЛАГЕН»**.
С удовольствием расскажу подробнее.
Слова профессора Ольги Алексеевны Бутаковой, которые заставляют задуматься:
«Диагнозов и болезней не существует…»
Эта фраза может показаться спорной. Но если разобраться глубже, речь идет о том, что диагноз — это название состояния, а важно понимать почему организм пришел к этому состоянию.
Почему многие прислушиваются к мнению Ольги Бутаковой?
✔️ Врач с более чем 40-летним профессиональным опытом.
✔️ Доктор педагогических наук, профессор.
✔️ Эксперт в области нутрициологии и супплементологии.
✔️ Основатель Международной Академии здоровья, где за годы работы обучились десятки тысяч специалистов и людей, интересующихся вопросами здоровья из разных стран.
Мне близок именно такой подход , искать причины, а не только бороться с последствиями.
Именно поэтому я сама прошла обучение в Академии здоровья Ольги Бутаковой и получила профессию супплементолога. Эти знания помогают мне лучше понимать, как питание, вода, образ жизни
и дефициты могут влиять на самочувствие человека.
Конечно, любой диагноз требует консультации врача и медицинского обследования. Но я убеждена, что профилактика, осознанный образ жизни и забота о своем организме играют огромную роль в сохранении здоровья.
💬 А как вы относитесь к этой мысли? Согласны, что важно искать первопричину, а не только лечить последствия?
Поделитесь своим мнением в комментариях.
И если вам интересны простые и понятные знания о здоровье, подписывайтесь на мой канал ,здесь я делюсь тем, что применяю сама и рекомендую своим близким.