Хестанова Тамара Зауровна

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Для начала нужно разобраться, что ускоряет старение! Смотрите до конца, чтобы узнать все факторы, ускоряющие старение! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #молодость #красота #здоровьеидолголетие #зож #старение #здоровье

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Зима — время, когда важно поддерживать свое здоровье, и китайская медицина дает несколько простых, но эффективных правил для этого. Смотрите до конца, чтобы узнать, как защитить и укрепить иммунитет зимой! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #иммунитет #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #зима

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Не убивайте свое здоровье этим напитком! Многие думают, что это полезно, но на самом деле эти напитки наносят организму гораздо больше вреда, чем предполагается! Смотрите до конца, чтобы узнать самый вредный напиток для здоровья! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #напиток #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #вредныепродукты #питание #пп

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Ночная потливость — это серьезный симптом, который часто игнорируют, но он может быть сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. В китайской медицине этот симптом называют «вором, который приходит ночью», и он указывает на дефицит инь ци, что может привести к множеству заболеваний! Смотрите до конца, чтобы узнать, как восполнить недостаток инь ци! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #сон #потливость #зож #симтомы #болезни #здоровье #здоровьеидолголетие

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу о 3 самых распространённых ошибках, из-за которых вы не можете выспаться. Узнайте, что мешает вашему качественному сну, и как легко исправить эти проблемы, чтобы засыпать быстро и просыпаться бодрым! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #режимсна #заснуть #сон #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Думаете, что чем меньше еды, тем быстрее уйдет вес? Разбираем, как устроен процесс похудения на самом деле. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #питание #еда #похудеть #снижениевеса #диета #зож #ожирение #избыточныйвес

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу о неочевидной причине анемии, которая может удивить даже тех, кто внимательно следит за своим здоровьем. Узнай, почему у тебя может быть анемия, и что стоит проверить, чтобы исключить скрытые факторы. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #организм #дефицит #печень #железо #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Можно ли сбросить вес, просто принимая таблетки? Сегодня я расскажу, как работают такие средства и есть ли у них подводные камни. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #похудеть #снижениевеса #диета #зож #ожирение #избыточныйвес

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Что вызывает папилломы и бородавки? Сегодня мы разберемся, от чего появляются папилломы и бородавки. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #папиллома #впч #вирус #зож

Бокал вина на ужин — ПОЛЬЗА или ВРЕД? #вино #ужин #здоровье ПОЛЕЗЕН ли бокал вина на УЖИН? #вино #ужин #здоровье Посмотри ЭТО видео, прежде чем пить БОКАЛ ВИНА на ужин! #вино #ужин #здоровье

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу всю правду о стоянии на гвоздях: что это действительно даёт организму, насколько это полезно, и какие риски могут скрываться. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #гвоздестояние #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как укрепить сердце? Узнайте, какие продукты обязательно стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #продукты #сосуды #пп #питание #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Почему ночью мы часто просыпаемся и идем в туалет? Сегодня я расскажу о причинах ночных походов в туалет и как это связано с нашими почками. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #мочеиспускание #мочевойпузырь #питание #зож #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу, почему термосы стали неотъемлемой частью жизни студентов в Китае. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #горячаявода #питьводу #питание #зож #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу о 5 самых явных признаках, которые сигнализируют, что вашему организму не хватает воды. Узнайте, как избежать обезвоживания и поддержать баланс воды в теле для здоровья и энергии. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #питьводу #питание #обезвоживание #диета #зож #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу о 3 полезных крупах, которые не содержат глютен, и идеально подойдут для людей с непереносимостью или тех, кто следит за своим здоровьем. Узнайте, какие крупы стоит добавить в свой рацион! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #каши #крупа #питание #диета #зож #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня поделюсь историей, как я узнала, что в Китае можно проносить термос в самолет. А ещё расскажу, почему китайцы всегда пьют горячую воду! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #питание #зож #медицина

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как обеспечить себе здоровье сердца и сосудов на долгие годы? Сегодня я расскажу, что любит ваше сердце. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #сердечнососудистаясистема #отдых #профилактика #зож #медицина

Чем ПОЛЕЗНО лежать на иголках? #иголки #медицина #здоровье На что способны коврики с иголками? #иголки #медицина #здоровье ОПИСАНИЕ Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Коврики с иголками — модный тренд в мире здоровья. Но помогают ли они действительно? Сегодня я расскажу о реальных эффектах и подведем итог: полезно ли лежать на коврике с иголками? ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #спина #самомассаж #позвоночник #зож #аппликатор

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Зачем пить горячую воду? Сегодня я расскажу, почему в Китае всё время пьют обычный кипяток вместо чая. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #кипяток #горячаявода #китай #зож #питьеваявода #правильноепитание #рационпитания