Подтягивания с нуля. Сам не верил, что смогу. Спустя год 10 подтягиваний. Цель: 4*10, выход силой..89просмотровСпустя год, начало получаться.
Гантели. Занимаюсь. Замерил объем бицепса. Август 2026г. Контроль веса. # #беглец #swimmin459просмотров
Часть 2. Плавание на ОВ. Август 2026г. Вода +21. #swimming #беглец #openwaterswim #мотивация125просмотров
Часть 2. Продолжение Обновка +2x6кг блины на гантели. Цель 45кг. #беглец #swimming #мотивация226просмотров
Часть 1. Обновка +2x6кг блины на гантели. Цель 45кг. #беглец #swimming #swimmin #sports #мотивация228просмотров
Тест ГТО бег 1 км на три возрастных ступени ниже (на 10 лет младше)11просмотровЦель была 4:05. На моей ступени 5:35, это даже как-то не серьезно рассматривать. Травма правой ноги не позволила разбежаться и катить по нормальному. Буду дальше работать. Спасибо за внимание!
