М-мотивация,никогда не поздно начать усовершенствовать себя и своё тело.
Ктo-то сможет узнать тут себя, находясь как с одной стороны, так и с другой. Этот небольшой перечень вопросов, которые я зачастую слышу. Видес носит развлекательный характер, не стараясь задеть чувства ни одного "качка"Э
Один из вариантов круговой тренировки. Как вам такой формат? Пробуйте, делитесь своим мнением.
Вы все можете,все в нашей голове.
А как у вас проходит утро в отпуске? Мне кажется, если его начать с правильного настроя, то весь день действительно проходит более продуктивно.
Легендарный комплекс «Мерф» (Murph) в кроссфите — это героический WOD, посвященный лейтенанту Майклу Мёрфи. Выполняется на время и включает:1 милю бега (1,6 км); 100 подтягиваний; 200 отжиманий; 300 приседаний; 1 милю бега.Могу сказать,что мне понравилось.Энергозатратно,попробуйте вы,делитесь своими результатами.