Злишься? Обижаешься?
✅ https://paradanta.me/ruarissh - Регистрируйся на глубинную диагностику чтобы научиться понимать себя.
И следом ум добавляет: «не хочу это чувствовать», «он виноват», «это плохо».
Тут начинается драка. И ты уже не просто злишься — ты воюешь с самим собой.
Вот из-за этой борьбы эмоции и не уходят. Ты их кормишь своим сопротивлением.
Перестань сражаться. Просто побудь внутри этого. Посмотри.
И оно само пройдет.
Без войны.
Артём Исайкин | Практика Тишины и Присутствия
17 подписчиков