Когда вы точно знаете себя, то вы не верите другим и другие вас напугать и обидеть не могут. Вы выбираете свою реакцию на негативные комментарии и сами наделяете важностью хейтеров, если начинаете переживать - зачем оно вам надо? Если они вас пугают, то у вас есть своя вторичная выгода их пугаться. Используйте их как ресурс для самопознания, но общаться с ними совершенно незачем.
В канале в Max буду писать для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
✍️ для записи в лс.
🌍 Онлайн по РФ и очно в г. Пермь.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Ваша ответственность думать о себе и заботиться о себе! Жить в соответствии со своими ценностями и быть честным и к себе!
Не обязательно думать о других, они взрослые и способны сами озвучить чего хотят и что не нравится. Вы не экстрасенсы - не надо додумывать за других!
Свои силы нужно тратить на себя, иначе вы постоянно будете разочарованы кем-то или чём-то!
Живите свою жизнь, а не "лишь бы не обидеть кого-то".
В канале в Max буду писать для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
✍️ для записи в лс.
🌍 Онлайн по РФ и очно в г. Пермь.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Рекомендую прочитать описание первой части видео, там конкретные вопросы, которые необходимо задать себе, если собираетесь сказал, на что не решались.
В канале в Max буду писать для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
✍️ для записи в лс.
🌍 Онлайн по РФ и очно в г. Пермь.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Задайте себе такие вопросы:
1. Кому становится хуже от того, что я молчу?
2. Кому легче от того, что я молчу?
3. Чего я жду от того человека, е, ли я скажу ему, что мне не нравится его поведение? Какой реакции я хочу?
4. Как бы я сама отреагировала, если б мне такое сказали?
5. Я хочузисправить его своим замечанием? Или я хочу (надеюсь) сделать лучше этому человеку? Или я забочусь о себе?
6. Что будет с моим отношением дальше к этому человеку, если так и буду молчать?
Прежде всего, заботьтесь о себе. Подавленные чувства никуда не деваются, они вам вредят. И с другой стороны, не надейтесь изменить никого. Если решитесь говорить, это должно быть желанием сохранить себя и быть честной к себе, а не попыткой исправить другого.
В канале в Max буду писать для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
✍️ для записи в лс.
🌍 Онлайн по РФ и очно в г. Пермь.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Если вы уже замечание, что вам сложно отказать и человек этим пользуется, то нужно разбираться что вам это даёт. Чем это вредит и так понятно, а вот вторичные выгоды определить и разобраться что с этим делать - это уже к специалисту.
В канале в Max буду писать для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
✍️ для записи в лс.
🌍 Онлайн по РФ и очно в г. Пермь.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Если вы не берете отвественность за свою жизнь на себя, то вы её и не живёте. Вы живёте по указке других, вы же сами им отдали свою ответственность.
Вы часто советуетесь с другими о том, какое решение вам принять? Вы можете по своим делам ездить и решать всё самостоятельно? Необходимы ли вам советчики с тем , как вам жить вашу жизнь?
Если вы не уверены в себе, то всегда найдутся люди, уверенные что лучше знают как вам жить.
Когда один раз ощутишь как здорово жить так, как хочешь, то уже ни за что от своей ответственности не захочешь отказаться.
В канале в Max буду писать для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
✍️ для записи в лс.
🌍 Онлайн по РФ и очно в г. Пермь.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
А вообще, замените уже слово "ДОЛЖЕН" на слово "ХОЧЕТ". Лично я свяжусь только с таким мужчиной, который из любви ко мне меня на руках носить захочет, а не из чувства долга. Я не садистка, а Вы?
Пока вы сами себя не полюбите, никто вас нет полюбит. А если и полюбит, то не тот,кот кого этой любви хочется.
Если вы считаете что там должны, по взрослейте, займитесь своим развитием, никто и ничего вам не должен.
Если вы уважаете себя, понимаете свои потребности, у вас всё хорошо с эмоциональным интеллектом, вы самостоятельны и самодостаточны, тогда у вас есть все шансы встретить того, кто будет носить вас на руках.
В канале в Max пишу для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Иногда, вредная привычка это наименьшее зло и лучше с ней ничего не делать. А порой, сделать что-то можно и нужно.
В любом случае, обратите внимание, когда вам обязательно приходится прибегать к какому-то действию, чтоб чувствовать себя хорошо. Как вы думаете, зависимы ли вы от чего-то?
В канале в Max пишу для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Спасателю может и комфортно так жить, не все от этого так уж страдают и не торопятся снимать себя с этой роли.
А тем, кто хочет перестать тащить на себе других, необходимо понять самого себя, понять свои потребности, желания, цели, способности. Обрести устойчивую и нормальную самооценку, уверенность в себе и саоих силах, начать делать сначала для себя, а потом уже из желания (если оно есть) и наличия сил (если есть лишние) помогать кому-то (если просили).
В канале в Max пишу для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Поступай с другими так, как хотел бы, чтоб поступали с тобой. А как вы поступаете с другими? Вы искренни с ними? Честны? Вы считаете себя умнее других?
Те, кто живёт хорошо, не кичатся своим отношением к себе и к другим.
Что происходит с теми, кто неверно трактует подобные высказывания?
Такие люди боятся отказывать и зачастую ещё и сами идут помогать там, где это не обязательно. Обратите внимание: просить о помощи такие люди тоже боятся (я всё сам, всё сама!).П
Как правило, внимание и помощь таких людей мало кто ценит, а разозлиться на это помогатель тоже боится и копит злость на тех, кого сам же и спасает. И именно поэтому спасателю больше всего хочется, чтоб кто-то помог ему так, чтоб спасателю не пришлось просить самому. И такие люди эту фразу будут репостить без конца, пытаясь показать другим, что они тоже хотят, чтоб им помогали, но сами никогда не признаются в этом.
Когда вы соглашаетесь помочь человеку просто потому что неловко отказывать - это не помощь, это не искреннее отношение, это насилие над собой. Вам правда хотелось бы, чтоб вам помогали из насилия над собой?
Научитесь беречь себя, говорить правду себе и быть добрым к себе. Только тогда вы научитесь быть искренними и добрыми к другим без спасатель ства.
В канале в Max пишу для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментариях вы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Спойлер: вампиров не бывает. Есть те, кто не понимает своих границ, обладает низкой и/или неустойчивой самооценкой, боится отказывать и т. д.
Ваша реакция это всегда только ваш выбор, никто и ничего из вас высосать против вашей воли не может, а вы отдать можете, если соглашаетесь, даже нехотя.
С самооценкой и границами можно работать, это поправимо!
В канале в Max пишу для вас подробнее, подписывайтесь (ссылка в шапке профиля).
А здесь в комментарияхмвы можете задавать вопросы и я буду снимать ответы на них 🫶
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Кажется, что выхода уже нет! Всё повторяется, снова всё плохо и опять не получается. Вы стараетесь, а жизнь не меняется!
Это верный нтого, что попытки, все выборы вы совершали через призму травмы!
Чтобы измениться самому и изменить жизнь, достаточно хотеть этого и найти хорошего специалиста, который покажет вам ваши слепые зоны!
В канале в Max пишу подробнее, приходите разбираться (ссылка в шапке профиля).
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Помогать - хорошо (когда начали с себя).
Когда сначала несёшь добро другим и только потом по остаточному принципу себе...это грустно.
Мы раздариваем всё другим в первую очередь тогда, когда нуждаемся в их одобрении. А зачем вам чужое одобрение?
Почему ваша самооценка в чужих руках?!
В канале в Max пишу подробнее,приходите разбираться: https://max.ru/join/FJW9QRvnN8m3FBHvnIcgrf04D3ctSA6t5IzVp2okWNs
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
На всё соглашаются не из благородном и, а из страха быть наказанным за непослушание, страха быть отвергнутым, плохим или из-за нездорового чувства долга (я должен помочь, раз меня просят) и т.д.
Скорее всего, в детстве вам нельзя было НЕ соглашаться с родителями, даже если отказ можно было аргументировать или кто-то из родителей был вот таким всепомогающим.
Какую огромную часть сил (а иногда и все) мы тратим на других людей и живём не так, как хотим, а в угоду другим.
С этим можно работать, обрести уверенность и независимость и начать Жить!
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина
Саморазрушающее прведение это выбор. Взрослый человек сам выбирает что ему со своей жизнью делать, а вы выбираете находиться вам рядом с зависимым или нет.
Спасательство плохая идея, которая в итоге ещё усугубит две жизни - вашу и зависимого.
Вы никогда не "вдохнëте" желание жить и заботиться о себе в другого человека. А в себя - можете.
#спасательство #эмоциональнаязависимость #зависимость #чувствостыда #чувствовины #отношения #психологонлайн #тревожность #тревога #апатия #депрессия
Если со здоровьем всё ок, а сил нет, то это тревожный звоночек. Что-то в вашей жизни не так, как вы себе представляли. Симптом один, а причины могут быть разные (ненавистная работа, потеря смысла, возрастной кризис, депрессия, апатия, подавленные чувства и т.д.). В любом случае, что-то приходится или приходилось терпеть длительное время. Силы уходили не туда, куда бы хотелось вам.
К счастью, с этим можно разобраться. Если у вас не получается вернуть силы, давайте разбираться вместе, приходите на консультацию.
#чувствовины #отношения #апатия #нетсил #депрессия #ресурс #психологонлайн #выгорание #зависимость #созависимость #эмоциональнаязависимость #самоценрость #отношениексебе #взрослыедетиалкоголиков #чувствостыда #токсическийстыд #токсическаявина