повысь обороты прокачай мотор за 2 минуты!1просмотринтенсивная тренировка 2 минуты 30 сек. на движение без перерыва 1. берпи 2. выбросы (гиря 16 кг) пришлось сделать перерыв 30 сек., чтобы пульс не зашкалил дома такое делать тяжелей, чем на улице утро 12.12.23
