Как снять напряжение в грудном отделе спины. Тренировка на улучшение подвижности спины.21просмотр2 года назад
Как приучить ребенка работать со стопой. Как я это делаю со своим 8 летним сыном.19просмотров2 года назад
TRX - упражнения для сильной спины и осанки. Эффективных 5 упражнений в петлях TRX в любом месте.2просмотра4 года назад
Сов ременная разогревающая мазь для тренировок. Чем я пользуюсь для разогрева в 2023 году93просмотра4 года назад
Болят запястья? Укрепляем кисти рук. Простые упражнения - высокая эффективность.95просмотров5 лет назад
Как приседать в низкий сед эффективно и безопасно. Как не выводить колени за носки.12просмотров5 лет назад
Приседания и выпады с фитнес резинкой. Подробная техника выполнения упражнений.45просмотров5 лет назад
Упражнения на ягодицы и баланс с гантелей. Наклоны на одной ноге техника выполнения.6просмотров5 лет назад
3 простых упражнения для укрепления верха спины с резинкой. Подробная техника выполнения упражнений.2просмотра5 лет назад
Как укрепить спину и улучшить осанку. Простой комплекс упражнений в положении лежа.1просмотр5 лет назад
Качаем ягодицы. Наклоны стоя на одной ноге с гантелью и без. Подробная техника выполнения.980просмотров5 лет назад
