Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓
Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐
Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥
#волейбол #удар #атака #упражнения"
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Какие упражнения есть на заминку❓
Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀
Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#баскетбол #упражнения #заминка #растяжка
Международная Федерация FIVB представила новую редакцию правил, которая начнет действовать с сезона 2025/2026 📑
Основные изменения:
1️⃣ Ослаблены требования
к расстановке игроков
подающей кома нды
2️⃣ Игрокам подающей команды запрещено поднимать руки выше головы
3️⃣ Флаги линейных арбитров сменили белый цвет на красный
Подробнее читай в нашей статье: https://terball.ru/blog/izmeneniya-v-pravilakh-voleybola-teper-ne-nuzhno-soblyudat-rasstanovku
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
❓Вы спрашиваете: «Какое простое упражнение есть на технику броска?»
Мы рассказываем и показываем! 🔥
#баскетбол #упражнения #упражнениясщитом
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Успей записаться на летние смены в июле и августе, чтобы прокачать баскетбольные скиллы и стать MVP 🏆
Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности: https://terball.ru/urban/camp
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
🌪 Прием подачи
🌪 Защитные действия
🌪 Страховка своих нападающих
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
1. Под ногой–за спиной–под ногой + бросок после удара
2. In-Out с шагом в сторону + перевод под ногой с атакой
3. Glide – Iverson Cross – Side Step
Выполняй несколько повторений перед игрой и будешь чувствовать себя увереннее 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
❓Вы спрашиваете: «Покажите, пожалуйста, как правильно падать девушкам в волейболе?»
Мы рассказываем и показываем!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
#волейбол #правильнопадать #приеммяча
❓Вы спрашиваете: «Как забивать из-под кольца?»
Мы рассказываем и показываем! 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Мяч после игры в падении отлетает не в ту сторону? Рассказываем, что нужно сделать, чтобы не повторять больше этих ошибок и стать лучшим защитником!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
1️⃣ Отводим локоть выше уровня уха. Бросаем теннисный мяч на противоположную сторону через сетку. При броске максимально вытягиваем руку вверх и закрываем кисть.
2️⃣ Руки за спиной, левая нога впереди, мяч в левой руке. Одновременно поднимаем обе руки, передаем мяч с левой в правую руку в верхней точке и выполняем бросок мяча через сетку
3️⃣ и 4️⃣ Повторяем первые два упражнения, используя утяжелённый мяч (1–2 кг)
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Продолжай оставлять свои вопросы в комментариях, а мы с радостью на них ответим 🧡
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
❓Вы спрашиваете: «Как меняются игроки на площадке?»
Мы рассказываем и показываем!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
❓Вы спрашиваете: «Чем полезны прыжки со скакалкой?»
Мы показываем и рассказываем!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/