Inst: @Mygenetics — больше о генетике и о команде в нашем профиле 💚
Питание по генетике — это подход, который выстраивается на основе анализа ваших генов, а не общих рекомендаций. ДНК-тест показывает, как ваш организм усваивает насыщенные жиры (ген FABP2), углеводы (ген ADRB2) и белок, есть ли у вас непереносимость лактозы (ген LCT) или глютена, а также как быстро наступает чувство сытости (ген FTO).
ДНК-тест позволяет точно определить, какие продукты вам подходят, а какие вызывают скрытое воспаление, отеки или набор веса. В результате вы получаете не запреты, а персональный план питания, который работает на ваше здоровье и энергию без лишних ограничений.
Переходите по ссылке в шапке профиля !
Больше о команде и генетике в нашем профиле 💚
Даже самые трендовые продукты могут незаметно вредить вашему организму, ведь их польза полностью зависит от индивидуальной биохимии. Разобраться в этом помогает ДНК-тестирование. Ваши генетические особенности и предрасположенности остаются неизменными, и, зная их, можно составить максимально эффективный и сбалансированный рацион.
Например, свекла богата витамином B9, но то, насколько качественно ваши клетки его усвоят, определяет фермент фолатного цикла MTHFR. А солод, содержащийся в пиве, может стать триггером скрытого воспаления в кишечнике, если у вас обнаружен вариант гена HLA-DQ2, отвечающий за чувствительность к глютену.
Генетический тест помогает убрать из меню скрытые раздражители и добавить именно те нутриенты, в которых клетки испытывают дефицит.
Хотите узнать подробнее, как выстраивать рацион на основе ДНК и понять, какое исследование необходимо именно вам? Пишите нам по ссылке в шапке профиля 💚
Но если вы хотите питаться вкусно, без ограничений и при этом не переживать за фигуру и здоровье — у нас есть решение. ДНК-тест «Веллнесс» покажет вашу индивидуальную норму калори й и баланс белков, жиров и углеводов, а также укажет на особенности метаболизма и продукты, которые именно вашему организму могут не подходить.
Хотите узнать свои показатели? Пишите в личные сообщения по ссылке в шапке профиля — проведём бесплатную консультацию и расскажем, как тест поможет вам питаться с удовольствием и без вреда.
Все указано в ваших генах, каждый организм имеет свою особенность. В то время как ДНК-тест сдают один раз в жизни и получают научную «инструкцию» к вашему телу. Главное преимущество: вы перестаёте тратить время на эксперименты и начинаете опираться на свой метаболизм, а не на силу воли.
Что конкретно показывает тест?
— как усваиваются насыщенные жиры
— как организм реагирует на углеводы
— как быстро приходит чувство сытости
— есть ли врождённая непереносимость лактозы и глютена
— какая у вас индивидуальная потребность в витаминах
Всё это помогает выстроить рацион, который даёт энергию и лёгкость каждый день.
Хотите узнать, как выстраивать питание, зная свою генетику? Переходите по ссылке в шапке профиля!
В нашем эпидермисе есть аквапорины — белковые каналы, которые проводят воду из глубоких слоев к поверхности кожи.
Если их активность генетически снижена, кожа может испытывать дефицит влаги даже при хорошем питьевом режиме. Поэтому так важно знать свои особенности и рассчитывать норму воды индивидуально.
Но увлажнение это не только про воду. Состояние кожи зависит и от липидного слоя, и от баланса микроэлементов, и от внутренних обменных процессов.
📌Чтобы поддерживать упругость и здоровый вид кожи комплексно, важно понимать, какие нутриенты ей действительно нужны, это можно узнать из ДНК-теста «Бьютигенетика».
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Также тест покажет, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
🥑как усваиваются жиры, белки и углеводы, какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Хотите узнать, какой ДНК-тест необходимо сделать именно вам? Переходите по ссылке в шапке профиля!
С помощью генетического исследования вы узнаете:
— какие продукты подходят именно вашему организму
— есть ли склонность к дефиц итам витаминов и микроэлементов
— как вы реагируете на физические нагрузки и восстановление
— какие факторы могут тормозить результат, даже если «всё делаете правильно»
Вы получаете не просто отчет, а понятную систему: после тестирования проходит бесплатная консультация с врачом, где вам подробно объясняют результаты и дают рекомендации под ваш образ жизни.
Если хотите узнать, какой ДНК-тест подойдет именно вам, напишите нам по ссылке в шапке профиля 💚
Собрали рецепты, которые помогают добирать белок без скучных диет и однообразного меню.
Но важно помнить: универсального питания не существует. Один и тот же рацион может по-разному влиять на вес, энергию и чувство сытости.
Подписывайтесь на нас по ссылке в шапке профиля 💚
Важное уточнение: сами по себе эти продукты не являются абсолютным злом. Их влияние на организм, включая переносимость и усвоение, во многом зависит от вашей генетики 🧬
Подписывайтесь на наш Instagram @mygenetics ,чтобы знать, при каких генетических особенностях следует ограничивать или исключать определённые продукты из рациона.
Подписывайтесь на наш Instagram @mygenetics, чтобы не пропустить следующие видео с командой 💚
Именно гены подсказывают, почему один продукт помогает худеть, а другой — тормозит процесс, почему кому-то нужны силовые тренировки, а кому-то — йога, и к каким скрытым дефицитам вы можете быть склонны.
Когда вы знаете свои генетические ключи, вы перестаёте действовать наугад. Вы точно понимаете, какое питание, спорт и привычки работают именно для вас.
Хотите получить свою инструкцию? Мы поможем подобрать ДНК-тест под ваши задачи. Переходите по ссылке в шапке профиля!
Вся необходимая информация уже заложена в нашей ДНК. Мы разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
• как усваиваются жиры, белки и углеводы,
• какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Хотите узнать, какой ДНК-тест необходимо сделать именно вам? Переходите по ссылке в шапке профиля!
Мы привыкли выбирать витамины наугад: D — зимой, магний — при стрессе. Но даже качественные добавки работают по-разному.
Всё упирается в индивидуальные особенности организ ма. Кому-то не подходят стандартные дозировки, кто-то хуже усваивает определённые формы, а у кого-то потребность в микроэлементах выше. ДНК-тест «Витамины» помогает разобраться в этом 💚
Он покажет:
— к каким дефицитам вы склонны;
— какие формы витаминов подходят именно вам;
— как скорректировать рацион и приём добавок.
А чтобы прямо сейчас оценить возможные риски, мы подготовили бесплатный гайд «Дефициты витаминов и минералов».
Напишите нам по ссылке в шапке профиля!
Отправляйте близким, кто постоянно отказывает себе в «запретных» желаниях!
Как выстроить сбалансированный рацион без вреда для здоровья и фигуры? Начните с понимания своей генетики. 🧬Мы разработали тесты, которые помогают избежать ошибок и сделать здоровый образ жизни естественным и комфортным.
ДНК-тест покажет, какие продукты подходят вашему организму, а какие лучше исключить, рассчитает вашу норму калорий, белков, жиров и углеводов, а также подскажет, какая физическая нагрузка принесёт максимальный результат без потери сил.
Хотите узнать свои особенности своего организма? Напишите нам по ссылке в шапке профиля 💚
Ваши генетические особенности влияют на то, как организм реагирует на питание, нагрузки и даже на риски некоторых заболеваний.
Например:
— какие продукты вам подходят лучше и помогают при похудении
— какой тип физической нагрузки дает максимальный результат
— к каким дефицитам витаминов и минералов есть предрасположенность
Понимая свои особенности, вы можете точнее выстроить питание, спорт и повседневные пр ивычки под себя, без траты времени на эксперименты.
А понять свою генетику можно с помощью ДНК-теста. Напишите нам по ссылке в шапке профиля!
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
🥑как усваиваются жиры, белки и углеводы, какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Хотите узнать, какой ДНК-тест необходимо сделать именно вам? Переходите по ссылке в шапке профиля!