Реабилитолог Владислав Винявский
Иконка канала Реабилитолог Владислав Винявский

Реабилитолог Владислав Винявский

578 подписчиков

Как Правильно Обуваться При Грыже Поясницы

3просмотра

При грыже поясницы многие думают: главное — упражнения. А потом наклоняются, чтобы надеть носки, обувь или брюки.Но при грыже на уровне L5–S1 сильный наклон вниз может снова потревожить диск. Поэтому обуваться лучше сидя, а нижнее бельё надевать лёжа. Звучит слишком просто. Но именно такие бытовые движения могут либо дать диску спокойно восстановиться, либо снова его раздражать. Связаться со мной: http://vinyavskyrehab.ru/
Нога Слабеет После Ходьбы: Когда Боль В Пятке Связана С Поясницей

231просмотр

Сначала болела пятка. Потом — ягодица и бедро. Утром нужно расходиться. А теперь, после долгой ходьбы, нога словно теряет силу. Когда боль меняется, переходит из одного места в другое и сопровождается слабостью, это уже не просто «усталость» или «пятка». Так может проявляться проблема в поясничном отделе — например, стеноз или нестабильность. Хорошая новость: понять это можно, если вовремя сделать правильную диагностику и функциональные пробы. И тогда лечение будет не наугад, а по настоящей причине. Связаться со мной: http://vinyavskyrehab.ru/
Почему После Родов Поясница Может Болеть Годами

326просмотров

Четыре года боли после родов. Болит правая сторона поясницы, отдаёт в ягодицу — настолько, что даже лёгкое надавливание кулаком приносит странное облегчение. После родов такая боль нередко связана не с грыжей, а с крестцово-подвздошным суставом. Связаться со мной: http://vinyavskyrehab.ru/
Что Делать После Сильной Боли От Грыжи: Когда Начинать Упражнения И Почему Не Нужно Спешить

77просмотров

Человеку с грыжей сказали: ходите, плавайте, занимайтесь. Но он решил ничего не делать — и пролежал три месяца. Звучит как ошибка, правда? Однако именно это дало диску шанс зарубцеваться. Связаться со мной: http://vinyavskyrehab.ru/