Veselovafit
Иконка канала Veselovafit

Veselovafit

81 подписчик

Сегодня - это и есть жизнь!

7просмотров

Сегодня - это и есть жизнь! Не откладывaй себя на потом и не оглядывaйcя назад 💜 @veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #жизнь #мотивация #похудение #здоровье #спорт #сейчас #вдохновение
Кому так же? 😃

5просмотров

Кому так же? 😃 Будем писать коллективное заявление? ✍️❄️ #заявление #коллектив #писать #вопрос #зима #сотрудничество #вместе
🤪

14просмотров

🤪
Я, как нутрициолог и психолог снижения веса, объясню, почему именно они — «тихие саботажники» тво...

15просмотров

Я, как нутрициолог и психолог снижения веса, объясню, почему именно они — «тихие саботажники» твоего результата. 1️⃣ Жидкие калории (соки, газировки, капучино). Мозг их не регистрирует как еду, что приводит к резким скачкам сахара и голоду. Это пустые и бесполезные калории. 2️⃣ «Обезжиренные» продукты (йогурты, творожки). Чтобы компенсировать вкус, производитель щедро добавляет сахар и крахмал. Ты ешь «легкий» продукт, но тело получает сигнал к запасанию жира. 3️⃣ «Здоровые» снеки (мюсли-батончики, фитнес-хлебцы). Их реклама создает иллюзию пользы, но по сути это часто те же быстрые углеводы, что не дают сытости и провоцируют тягу к сладкому. Главный вывод: не впадать в паранойю, а включать осознанность! Читай состав, это твоя суперсила. Напuшu в комментариях, от какого из этих 3 продуктов тебе сложнее всего отказаться? 👇 #нутрициология #похудение #калории #сахар #здоровье #осознанность #питание
Загрузка