Сказать маме «нет». Всего два звука. А внутри — будто мир рушится. Знакомо?
Многие из нас выросли с установкой: «Хорошая девочка не расстраивает маму», «Хороший мальчик слушается». И вот нам 25, 35, 45 — а мы всё ещё ждём разрешения жить по-своему. Отказ родителю включает детскую программу: «Я плохой. Меня разлюбят».
В этом коротком разговоре по душам я объясняю:
🔹 Почему говорить «нет» родителям ТАК трудно (это не ваша слабость, это старая нейронная дорожка)
🔹 Что на самом деле означает взрослая сепарация
🔹 Как связаны любовь и границы — и почему они не враги
🔹 Простой приём: формула «Ценю — выбираю», которая поможет сформулировать отказ и выдержать ответную реакцию
Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с молодыми взрослыми, помогаю выходить из чувства вины, выстраивать здоровые границы с родителями и взрослеть без разрыва отношений. Если вам это близко и хочется разобраться глубже — приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. Ссылка в описании.
👉 на-веранде-уютно.рф
#сепарация #отношениясродителями #чувствовины #каксказатьнет #психологияотношений #верафилатова #наверандеуютно #личныеграницы #советыпсихолога
Битва за уборку комнаты — одна из самых частых войн в семье с подростком. Родителям кажется: «Он просто ленится, ему плевать на порядок». Но давайте посмотрим по-человечески.
В этом видео я, Вера Филатова, клинический психолог, объясняю, что на самом деле стоит за бардаком в комнате подростка.
🔹 Почему комната — это не просто помещение, а личная территория и граница
🔹 Что такое пассивный протест и как его отличить от лени
🔹 Как беспорядок помогает справляться с тревогой
🔹 И главное: как перестать воевать и начать договариваться — один простой, работающий шаг
Никаких нотаций. Только честный разговор о том, что нам, взрослым, иногда трудно увидеть.
Я Вера Филатова, клинический психолог, работаю с подростками и их родителями. Помогаю разобраться в трудностях переходного возраста, сепарации, тревожности и семейных конфликтах. Если эта тема для вас острая — приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. Ссылка здесь, в описании.
👉 на-веранде-уютно.рф
#психологияподростков #переходныйвозраст #подросток #воспитание #отношениясребенком #верафилатова #наверандеуютно #советыпсихолога #границы
Мы привыкли считать Тайлунга просто злодеем. Но давайте посмотрим на него по-человечески. Почему он мстит не тому, кто сказал «нет» (мастер Угвей), а тому, кто его вырастил? Потому что самое страшное для травмированного внутреннего ребёнка — это не отказ мира. Это отказ ЗНАЧИМОГО ВЗРОСЛОГО.
В этом видео разбираем:
— Как формируется травма покинутого
— Почему фраза «Ты не оправдал моих ожиданий» бьёт сильнее, чем поражение
— И что делать, если вы узнали в Тайлунге себя
Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с подростками и взрослыми, помогаю найти общий язык с внутренним ребёнком и перестать доказывать миру, что вы «достаточно хороши». Приходите знакомиться — 15 минут бесплатно.
👉на-веранде-уютно.рф
#психология #кунгфупанда #тайлунг #травмапокинутого #внутреннийребенок #разбормультфильмов #верафилатова #наверандеуютно
В детстве я думала, что «Храбрая сердцем» — это история про смелую принцессу и волшебство. А сейчас я вижу другое: историю о том, как любящая мама и любящая дочь не могут услышать друг друга, потому что страшно. Маме — отпустить, дочери — огорчить.
Почему желание выбирать свой путь воспринимается как угроза? И при чём тут слияние, которое мы часто путаем с близостью? Посидели, поговорили об этом без нравоучений — как с другом за чаем.
Я Вера Филатова, клинический психолог. Помогаю подросткам и взрослым разбираться в отношениях с родителями, границах и вот этих вот сложных, но важных разговорах.
🕊 Очно в Томске и онлайн
📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф
#психология #храбраясердцем #сепарация #подростки #отношениясродителями #границы #верафилатова #наверандеуютно #разбормультфильмов
Пересмотрела «Зверополис» и поняла: история Джуди Хоппс — это портрет почти каждого, кто страдает синдромом самозванца. Достигаешь, но не присваиваешь себе. Стараешься, а внутри голос: «Ты случайно, ты маленькая, тебя разоблачат».
Почему совет «просто поверь в себя» не помогает, а только давит? И что на самом деле нужно, чтобы внутренний крольчонок перестал бояться? Посидели, поговорили об этом по-человечески — без занудства, с теплотой и личным участием.
Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с подростками и взрослыми: тревожность, внутренний ребенок, партнерские отношения и вот эти самые «грызущие» чувства.
Приходите знакомиться!
🕊 Очно в Томске и онлайн
📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф
У нас на веранде уютно 🌿
#психология #зверополис #синдромсамозванца #верафилатова #наверандеуютно #самооценка #внутреннийребенок #разбормультфильмов
Почему в пубертате тревога накрывает с головой? Разбираем на примере «Головоломки-2» просто о сложном. Спойлер: это не порча характера, а биологический апгрейд, который пошёл немного не по плану.
Я Вера Филатова, клинический психолог. Помогаю подросткам и взрослым подружиться с внутренним ребёнком и утихомирить «внутреннего пожарного».
🕊 Очно в Томске и онлайн
📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф
Рецептик:
Для курочки:
Курочка (у меня были голени, бедрышки и крылья)
Майонез пару ложек
Специи:
Соль
Перец
Для курицы
Паприка сладкая
Куркума
Хмели-сунели
Ну как отварить рис ты, надеюсь, знаешь 😉
Мое честное мнение на книгу "50 оттенков серого" ПОЛНОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇
https://rutube.ru/video/aa60f08ab4c9be88ab1c3f56fe3bdedb/
#50ОттенковПозора #КнижныйКринж #ВыжимкаСтыда #СпасибоЧтоНеЯ #ЛитературныйТеррор
P.S. После этого ролика вы либо полюбите меня, либо отпишетесь. Рискнёте? 😈
Именно так можно описать один из этапов моей работы на канале, когда я делала из-под палки.
СМОТРИ ПОЛНОЕ ВИДЕО ПО ССЫЛКЕ👉https://rutube.ru/video/4fa3827030745ca40c581d4aba2abe84/
#ТыНеГотов #FilThink #НовыйЭтап #Кино #Книги #БезЦензуры
https://rutube.ru/video/aa60f08ab4c9be88ab1c3f56fe3bdedb/
Ставь ❤️, если веришь в силу самолюбия, и пиши в комментариях — что для тебя значит "любить себя"?
#ЛюбовьКСебе #Саморазвитие #Психология #СчастьеВСебе
Конфликты в отношениях — это не всегда признак кризиса. Часто это сигнал: пора остановиться, прислушаться и найти новый способ быть рядом.
🔹 Почему терапия полезна?
✔ Помогает говорить без обвинений, а слышать — без защиты.
✔ Даёт инструменты, чтобы выходить из замкнутого круга одних и тех же споров.
✔ 70% пар отмечают, что после терапии им стало проще договариваться.
Если чувствуете, что дистанция растёт, а обиды копятся — возможно, это не конец, а важный поворот. И проходить его лучше с тем, кто знает дорогу.
📌 Записаться на консультацию — шаг к тому, чтобы ссоры стали реже, а близость — глубже.
Ваши отношения того стоят. 💛
В этом видео я высказываю своё мнение о тревожном тренде, где некоторые мамы намеренно сексуализируют своих детей в соцсетях. Почему это опасно, как это влияет на психику ребёнка и почему пора остановить эту эстетику? Обсуждаем вместе! 💬
Полное видео https://rutube.ru/video/ed3f048375c5eb3bff451effa547dc52/
#мамы #тренды #воспитание #соцсети #психология
Девушка чувствует постоянную усталость, тревогу и бессонницу, но сомневается — «разве это повод идти к психологу?». Парень мягко объясняет: психическое здоровье — как физическое, и профилактика важна.
💡 О чём это видео?
— Как отличить стресс от эмоционального выгорания?
— Почему не стоит ждать «кризиса», чтобы обратиться за помощью?
— Мифы о психологах: кому и когда они нужны?
👉 Важно: Если вы узнали себя в Девушке — это знак действовать. Первый шаг — запись на консультацию.
📌 Помните: просить помощи — не слабость, а забота о себе.
Аккаунт для записи на консультацию в Телеграме: @va_psychologist
#Психология #МентальноеЗдоровье #Стресс #ПомощьРядом