Слова, которые меняют химию тела
В 1954 году Роджер Баннистер первым в истории пробежал милю быстрее четырёх минут – врачи считали это физически невозможным. Последние двести метров он держался на одной фразе, которую повторял себе снова и снова. Исследования внутреннего диалога в стрессе подтверждают: то, что человек говорит себе в трудный момент, меняет не настроение – меняет биохимию.
«У меня не получится» и «ещё немного» – это два разных физиологических состояния. Обстоятельства не всегда в вашей власти. Внутренний голос – всегда.
#АлексейФилатов #психология #силаволи
Подразделение – часть целого. Оно существует не само по себе, а внутри системы, где рядом стоят деся
Подразделение – часть целого. Оно существует не само по себе, а внутри системы, где рядом стоят десятки других: мотострелковые батальоны и танковые роты, полки ВДВ и морская пехота, лётные эскадрильи и экипажи кораблей, пограничные заставы и инженерные части. У каждого своя задача, свой почерк, своя цена ошибки. И «Альфа» – лишь одна из нитей этой большой ткани, пусть и особая по назначению.
Подразделение – часть целого. Оно существует не само по себе, а внутри системы, где рядом стоят деся
Подразделение – часть целого. Оно существует не само по себе, а внутри системы, где рядом стоят десятки других: мотострелковые батальоны и танковые роты, полки ВДВ и морская пехота, лётные эскадрильи и экипажи кораблей, пограничные заставы и инженерные части. У каждого своя задача, свой почерк, своя цена ошибки. И «Альфа» – лишь одна из нитей этой большой ткани, пусть и особая по назначению.
История, которую нельзя забыть.
Автор - офицер спецподразделения «Альфа», участник тех событий. Правда, которая заставляет задуматься. Делюсь небольшим фрагментом своей «Будённовский рубеж».
Полную версию книги можно приобрести на сайте.
Напишите КНИГА в комментариях — и я отправлю вам ссылку в личные сообщения.
Интервью о службе в группе «Альфа», специальных операциях, боевом опыте и людях, которые стали часть
Интервью о службе в группе «Альфа», специальных операциях, боевом опыте и людях, которые стали частью истории.
Личные воспоминания, реальные события и рассказы, которые важно помнить.
Подписывайтесь на мои соцсети — впереди ещё больше историй о героях, событиях и судьбах, изменивших нашу страну. 🇷🇺
Алексей Филатов — «Последнее дежурство»
Спектакль о боевом братстве, памяти и выборе. История двух офицеров группы «Альфа», для которых служба стала частью жизни.
Смотри спектакль на моём канале и подписывайся, чтобы не пропустить новые премьеры!
История, которую нельзя забыть.
Автор - офицер спецподразделения «Альфа», участник тех событий. Правда, которая заставляет задуматься.
Подписывайтесь на мои соцсети - впереди ещё больше рассказов о реальных героях, событиях и судьбах, которые изменили нашу страну. 🇷🇺
Алексей Филатов — «Жизни мудрое вино»
Слушайте песню полностью на всех музыкальных платформах: Яндекс Музыка, Apple Music, VK музыка, Boom, Spotify и Deezer.
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые релизы🎶
Алексей Филатов — «Последнее дежурство»
Спектакль о боевом братстве, памяти и выборе. История двух офицеров группы «Альфа», для которых служба стала частью жизни.
Смотри спектакль на моём канале и подписывайся, чтобы не пропустить новые премьеры!
Алексей Филатов — «Наш командир»
Слушайте песню полностью на всех музыкальных платформах: Яндекс Музыка, Apple Music, VK музыка, Boom, Spotify и Deezer.
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые релизы🎶
Интервью о службе в группе «Альфа», специальных операциях, боевом опыте и людях, которые стали частью истории.
Личные воспоминания, реальные события и рассказы, которые важно помнить.
Подписывайтесь на мои соцсети — впереди ещё больше историй о героях, событиях и судьбах, изменивших нашу страну. 🇷🇺
История, которую нельзя забыть.
Автор - офицер спецподразделения «Альфа», участник тех событий. Правда, которая заставляет задуматься.
Подписывайтесь на мои соцсети - впереди ещё больше рассказов о реальных героях, событиях и судьбах, которые изменили нашу страну. 🇷🇺
Алексей Филатов — «Наш командир»
Слушайте песню полностью на всех музыкальных платформах: Яндекс Музыка, Apple Music, VK музыка, Boom, Spotify и Deezer.
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые релизы🎶
Алексей Филатов — «Наш командир»
Слушайте песню полностью на всех музыкальных платформах: Яндекс Музыка, Apple Music, VK музыка, Boom, Spotify и Deezer.
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые релизы🎶
Интервью о службе в группе «Альфа», специальных операциях, боевом опыте и людях, которые стали частью истории.
Личные воспоминания, реальные события и рассказы, которые важно помнить.
Подписывайтесь на мои соцсети — впереди ещё больше историй о героях, событиях и судьбах, изменивших нашу страну. 🇷🇺
Алексей Филатов — «Наш командир»
Слушайте песню полностью на всех музыкальных платформах: Яндекс Музыка, Apple Music, VK музыка, Boom, Spotify и Deezer.
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые релизы🎶
История, которую нельзя забыть.
Автор - офицер спецподразделения «Альфа», участник тех событий. Правда, которая заставляет задуматься.
Подписывайтесь на мои соцсети - впереди ещё больше рассказов о реальных героях, событиях и судьбах, которые изменили нашу страну. 🇷🇺
Алексей Филатов — «Жизни мудрое вино»
Слушайте песню полностью на всех музыкальных платформах: Яндекс Музыка, Apple Music, VK музыка, Boom, Spotify и Deezer.
Ссылка в шапке профиля!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые релизы🎶
История, которую нельзя забыть.
Автор - офицер спецподразделения «Альфа», участник тех событий. Правда, которая заставляет задуматься.
Подписывайтесь на мои соцсети - впереди ещё больше рассказов о реальных героях, событиях и судьбах, которые изменили нашу страну. 🇷🇺
Алексей Филатов — «Последнее дежурство»
Спектакль о боевом братстве, памяти и выборе. История двух офицеров группы «Альфа», для которых служба стала частью жизни.
Смотри спектакль на моём канале и подписывайся, чтобы не пропустить новые премьеры!