Фундамент любых позитивных изменений — это глубокое знание себя. Инструментов много: от походов к психологам и духовных практик до чтения книг и даже общения с чатом GPT. Но все они сводятся к одному — умению чувствовать собственный телесный и эмоциональный отклик в моменте. Начать лучше всего с банальной рефлексии, даже если поначалу на свои честные вопросы вы получаете пугающую пустоту в ответ.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Дмитрий Савчук
#самопознание #рефлексия #осознанность #духовныйрост
Синдром «хорошей девочки» или «хорошего парня» и неумение отказывать часто запускают процесс саморазрушения. Умение выдержать свою позицию и твердо сказать «НЕТ» — это важнейшее начало для выстраивания личных границ. Часто мы проваливаемся из-за внутреннего конфликта между «я не хочу» и «надо», продолжая тащить себя туда, куда не хотим. Разбираем, как научиться чувствовать эту грань и выбирать собственный комфорт.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Дмитрий Савчук
#личныеграницы #сказатьнет #психологияотношений #любовьксебе
В популярной психологии от позиции «жертвы» принято избавляться, воспринимая ее исключительно как нечто негативное. Но на самом деле это скрытая форма процесса обмена. Жертвуя чем-то привычным (временем, комфортом), мы отдаем свои ресурсы ради достижения мастерства или желанного результата в любимом деле. Главное — сохранять в этом адекватность и беречь себя, не доводя до чрезмерных крайностей.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Дмитрий Савчук
#синдромжертвы #саморазвитие #психологияличности #достижения
Деньги делают нас заметнее и проявленнее в мире. Однако вместе с ростом дохода часто приходит подсознательный страх чужой зависти, особенно если мы привыкли оставаться в позиции «хорошего» и удобного для всех. В этом кроется глубокий конфликт внутреннего ребенка, который боится ответственности и не умеет управлять капиталом. Разбираем, почему заработать иногда проще, чем грамотно приумножить, и как избавиться от этого финансового стопора.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Дмитрий Савчук
#деньги #мышление #страхуспеха #психология
Как дата рождения влияет на человека?
Это правда или все же вымысел?
Смотрите в полном видео как рассчитать свои данные
#подкаст #ройтблат #психология #цифроваяпсихология #сознание