2017 год. Отработка плотности захвата при работе на ахилл с помощью палки.11просмотров7 месяцев назад
2017 год. Как освободиться от "стального зажима" в партере и что дальше делать.9просмотров8 месяцев назад
2017 год. Переворот из защиты на спине с контролем плеча и захватом головы.10просмотров8 месяцев назад
2017 год. После срыва захвата за шею подбив изнутри и выход на заднюю подножку под одну.10просмотров8 месяцев назад
2017 год. Основа разрыва захвата на рычаге локтя от ветеранов Турбостроителя.5просмотров8 месяцев назад
2017 год. Выход на рычаг локтя со стороны головы с контролем руки своим коленом.9просмотров8 месяцев назад
2017 год. Йога для единоборцев- заминка от Андрея Болтяна в заключении тренировки.12просмотров8 месяцев назад
2017 год. Турбостроитель. Про нюансы захватов для качественной работы в стойке.7просмотров8 месяцев назад
2017 год. С захватом пояса спереди зацеп стопой или захватом за ногу одноименной.8просмотров8 месяцев назад
